Virus herpes simpleksa je zelo nalezljiv in ko ga pogodimo, ostane v našem telesu in povzroči izbruhe, ki se lahko aktivirajo v določenih okoliščinah. Za te izbruhe je značilna pojava poškodb na področjih, kot so usta, nosne odprtine ali genitalno področje, odvisno od vrste preštetega virusa. Čeprav se ni mogoče izogniti 100% izbruhu, lahko nekateri ukrepi zmanjšajo možnosti za pojav. V Comu vam pojasnimo, kako preprečiti izbruhe herpesa in zagotoviti dobro počutje.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako preprečiti širjenje hladnih črevesja Koraki za sledenje: 1

Herpes simplex je virusna bolezen vnetnega tipa, za katero je značilna prisotnost kožnih lezij, ki ponavadi povzročajo moteče simptome, kot so srbenje, pekoč občutek in pekoč občutek, in nato povzroči nastanek mehurja ali mehurčkov, ki običajno ležijo na območjih blizu sluznice. Obstajata dve vrsti herpes simplexa:

• Tip 1 (HSV-1): je najpogostejši od vseh, znan kot hladno rane, ker ponavadi prizadene usta, lahko pa se pojavi tudi na katerem koli področju obraza.
• Tip 2 (HSV-2): znan je kot genitalni herpes, ki prizadene to področje telesa, kot tudi različna področja spodnjega debla.

2

Ne moremo se popolnoma izogniti pojavu izbruha herpesa, kljub temu pa lahko naredimo nekaj sprememb, da bi čim bolj zmanjšali njegov videz, saj se je pokazalo, da nekateri pogoji omogočajo nastanek herpesnih lezij, zlasti tipa 1. \ t

Za začetek je bistveno zmanjšati stres na minimum, saj napetost reaktivira virus, zaradi česar se manifestirajo njegove značilne lezije. Priporočljivo je pogosto izvajati telesno vadbo in vključevati posebne dejavnosti za spodbujanje sprostitve, kot so joga ali pilates.

Prilagajanje prehrane in vključitev nekaterih koristnih živil za zmanjšanje stresa bo prav tako pomagalo temu namenu. V našem članku živila, ki zmanjšujejo stres, pojasnjujemo, kaj so.

3

Ko je naš imunski sistem oslabljen zaradi prehlada ali katerekoli druge virusne bolezni, se poveča možnost izbruha herpesa . Da bi se temu izognili, je priporočljivo, da v največji možni meri skrbimo za prehrano z uživanjem živil, bogatih z vitamini in hranili, kot je sadje in zelenjava. Hkrati pa je mogoče slediti nekaterim nasvetom za povečanje naše obrambe, da jih poznamo, vas vabimo, da preberete naš članek, kako okrepiti imunski sistem.

4

Če imate herpes simplex tip 1, je zelo pomembno, da se ne izpostavljate soncu brez ustrezne zaščite. Dolgotrajna izpostavljenost soncu pogosto sproži izbruhe herpesa, tako da zaščita našega obraza s SPF zaščito pred soncem večjo od 30, nošenjem klobukov in vzdrževanjem v času povečane intenzivnosti sončne svetlobe v senci bistveno zmanjša izbruhe.

5

Če imate HSV-1, je pomembno, da sprejmete ukrepe za preprečevanje širjenja ustnega herpesa in tako preprečite širjenje bolezni. V primeru okuženega genitalnega herpesa je obisk ginekologa / urologa bistven, poleg tega pa vam priporočamo, da si preberete nekaj zanimivih člankov v zvezi s to temo:

• Kako preprečiti genitalni herpes
• Kako se širi genitalni herpes
• Kaj je zdravljenje genitalnega herpesa

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• Najboljši način za preprečevanje izbruhov herpesa je, da obiščete zdravnika, ko opazite znake ali mozolje, ki lahko povzročijo, da se vam diagnosticira herpes.