Pohodniške palice so zelo uporabne pri dolgih križiščih ali vzponih. Palice zagotavljajo ravnovesje in pripomorejo k kompenzaciji teže nahrbtnika, tako da lahko znatno izboljšajo našo fizično zmogljivost. Da bi lahko izkoristili njegove prednosti, je pomembno vedeti, kako jih pravilno uporabljati, zato bomo v .com razložili, kako uporabljati pešpoti .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako narediti nordijsko hojo Koraki za sledenje: 1

Prvi dvom, ki se je zagotovo pojavil, je število palic, ki jih morate nositi. Vedeti morate, da palice služijo kot točka podpore pri hoji, kar vam omogoča, da imate vedno več podpore. Hoja z dvema palicama je torej, kot hoja s štirimi nogami, saj vam bodo ponudili večjo stabilnost in prihranili trud .

2

Ko gre za uravnavanje višine trsa, morate upoštevati, da ima vaša roka odprtino malo višjo od 90 stopinj.

3

Med vzponom priporočamo, da zmanjšate njegovo velikost, da lahko telo pravilno prilagodi strmini. V spustih podaljšuje trs, tako da vaše telo ohranja položaj čim bolj naravnega.

4

Pomembno je, da se med potjo vaš čep nikoli ne spusti pred noge, saj bi namesto pomoči pomagali z dodatnim naporom. Pršut mora vedno imeti položaj 45 stopinj in spremljati nasprotno stopalo .

5

Zgrabi palico z zmajem, trakom, ki je v ročaju, pusti vso težo na traku. Ne naslanjajte se neposredno na ročaj. Na strmem pobočju, kjer obstaja nevarnost padca, je pomembno odstraniti roko z zmaje .

6

Ne pozabite, da svojim tovarišem nikoli ne pomagajte pri vzpenjanju na strmino, ki se drži trsa, saj je bil lahko trsa odstranjena in povzročila nesreče