Operacija koronarnega bypassa se nanaša na postopek, ki se uporablja za zdravljenje blokiranih arterij, ki se včasih imenujejo "bolezen koronarnih arterij" ali "koronarna ateroskleroza". Med postopkom kirurg vzame zdravo krvno žilo iz prsnega koša, roke, noge ali trebuha in jo poveže z drugimi arterijami v srcu, da izboljša pretok krvi. Operacija koronarnega bypassa zmanjša tveganje za srčni napad in zmanjša nekatere simptome, vendar ni trajno zdravilo. Telesna aktivnost je nujna za ohranitev zdravja po operaciji koronarnega bypassa.

Morda vas zanima tudi: Zakaj je po vadbi pomembno, da se raztezate?

Posvetujte se s svojim zdravnikom, kako dolgo morate čakati po operaciji pred začetkom programa vadbe. Vprašajte tudi, ali določene dejavnosti niso varne.

2

Vsak dan malo hodite . Nosite udobna oblačila in obutev ter prosite družinskega člana ali prijatelja, da vas prvič spremlja. Bodite prepričani, da ostanete blizu doma, še posebej na vaših prvih sprehodih. Na primer, hoja tri kroge okoli vašega bloka je varnejša kot hoja po večji progi. Ne skrbite za svojo hitrost. Namesto tega hodite v udobnem in stabilnem tempu.

3

Povečajte razdaljo vaših sprehodov s časom. Poskusite hoditi vsaj 30 minut na dan, vsaj petkrat na teden. Večina bolnikov s koronarnim obvodom se lahko premika od enega do pol kilometra na dan.

4

Posvetujte se z zdravnikom, če želite dodati več intenzivnih vaj, kot so plavanje, golf ali dvigovanje uteži, na vašo vadbo. Te vaje bodo tudi izboljšale zdravje vašega srca, vendar boste morda morali počakati, da se vaš zarez popolnoma zaceli.

Nasveti

• Če je zunaj preveč vroče ali hladno, pojdite v zaprt center.
• Hranjenje zdrave prehrane in opuščanje hranjenja bosta tudi pomagala, da ostanete zdravi po operaciji obvoda.
• Takoj prenehajte, če se počutite omotični ali če imate težave z dihanjem ali zelo utrujeno. Naslednji dan hodite manj. Če imate bolečine v prsih, slabost, bruhanje ali glavobol, takoj poiščite zdravniško pomoč