Kako se zaščititi pred napadom nazaj

Samoobramba je vsaka vrsta tehnik, ki skupaj pomagajo ljudem ustaviti ofenzivno dejanje, zato je pomembno poznati nekakšno obrambo, saj živimo v družbi velike negotovosti, kjer so ljudje hladnejši in manj tisti, ki Pripravljeni so vam pomagati, če jo potrebujete. Vsi moramo biti pripravljeni, da se učinkovito soočimo z vsakim nasilnim dejanjem, najpogostejše žrtve teh dogodkov so ženske, otroci in starejši, saj jih večina napadalcev šteje za najšibkejše.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako se braniti pred tlemi Koraki, ki jim sledite: 1

Vadite vsak dan, da se pripravite. Ne pozabite, da je najboljši napad dobra obramba .

2

Ko vas napadalec preseneti s hrbtom, ki vas vzame za zapestje, se je treba izogniti paniki, saj vam to lahko škoduje.

3

Postavite telo na 45 stopinj od agresorja, dvignite levo roko, ki jo prenaša preko glave in jo pustite na višini ramen.

4

Prizadeva si prilegati drugi roki v komolec agresorja, ki išče, da izgubi stabilnost. Medtem pa rahlo spustite levo roko, da bo padlo nasprotnikove rame.

5

Desno stopalo postavite pred levo nogo nasprotnika, da ga izravnate. Nanesite silo z desno roko na komolce in pometite z desno nogo nazaj.

6

Pomembno je, da so gibanja hitri in zelo natančni, tako da agresor nima možnosti reagirati.

Nasveti
  • Najpomembneje je, da se izogibamo bojem, čeprav je včasih neizogibno.
  • Osvobajanje sebe in tek je glavni cilj. Ne zato, ker vemo, kako se braniti, moramo ostati, da pokažemo, kar vemo.
  • Bodite pozorni ves čas.
  • Najmanj stika s tujci.
  • Imate hitre številke za pomoč na mobilnem telefonu.
 

Pustite Komentar