Valerijana je ena izmed najbolj priljubljenih in znanih zdravilnih rastlin. Njeni različni prispevki k našem zdravju, še posebej pri lajšanju živcev in napetosti, so jo naredili za velikega zaveznika tistih, ki raje gredo v naravo in se počutijo bolje. Ampak kako vam lahko koristi Valerian, v Comu vam to podrobno pojasnimo.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako jemati valerijane Koraki za sledenje: 1

Valerijana ima zelo grenak okus, zato je normalno mešati z drugimi zelišči, ki pripomorejo k izboljšanju njenih učinkov in zmanjšanju tega stanja.

2

Je eno izmed najbolj primernih zdravilnih zelišč za zdravljenje živčnih težav, kot so tesnoba ali hud stres, saj ima pomirjujoče učinke.

3

Prav tako je zelo koristen za ljudi, ki trpijo za nespečnostjo, saj ima pomembne sedativne lastnosti. To je zelo priljubljena naravna alternativa za tiste, ki imajo težave s spanjem.

4

Druga prednost valerijane je njena sposobnost, da deluje kot naravni antidepresiv, kot nalašč za tiste, ki trpijo zaradi blagega do zmernega.

5

Valerijana se priporoča tudi za lajšanje bolečin v želodcu, ki jih povzročajo živci, menstrualne bolečine in glavoboli ter bolečine v mišicah, vse zaradi sedativnega učinka .

6

Prav tako je odličen zaveznik za zmanjšanje razdražljivosti, zato ga lahko priporočamo kot naravno zdravljenje za premagovanje nihanja razpoloženja, ki se lahko pojavi med menopavzo.

7

Valerijana se lahko jemlje na različne načine, tako v infuziji kot v kapsulah. Injekcije lahko pripravite sami doma, pri nakupu baldrijana, čeprav po drugi strani, če vam ni všeč njegov okus ali ga želite vzeti preprosto in preprosto, lahko kupite kapsule z naslovom izvlečki.

8

Čeprav zdravilne rastline nimajo stranskih učinkov, kot so zdravila, so lahko v določenih pogojih kontraindicirane . V primeru baldrijana se je treba posvetovati z zdravnikom, preden ga vzamete, če že jemljete zdravilo za depresijo ali anksioznost. Prav tako ni priporočljivo jemati zdravila, če rokujete s težkimi stroji, ali če so v primeru žensk noseči ali dojijo.

9

Čeprav je zdravilna rastlina, je zelo pomembno, da natančno upoštevate navodila za uporabo in se pred kakršnimkoli dvomom ali nepričakovano reakcijo posvetujte s svojim zdravnikom ali specialistom zdravilnih rastlin.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.