Z leti je neizogibno in s tem pride do sprememb in bolezni, ki poslabšujejo zdravje. Primer za to so katarakte, problem, ki poslabša vid zaradi kopičenja poškodovanih beljakovin v očeh in ima za posledico, da ima prizadeta oseba slab pogled kakovosti in ne more jasno razločevati predmetov. Pokazali vam bomo, kako preprečiti sive mrene .

Morda vas zanima tudi: Kako skrbeti za vid, da se preprečijo očesne bolezni

Kako se pojavijo katarakte?

Upoštevati je treba, da so za razvoj katarakte prizadeti drugi dejavniki, kot so poškodbe in udarci. Katarakte se lahko podedujejo in sladkorna bolezen neposredno vpliva na njihov razvoj, zato je primerno določiti diagnozo pri zdravniku specialistu.

Kako se izogniti katarakti?

Katarakti se izogibajo z zdravimi navadami, prav tako pa se je treba izogibati uporabi anaboličnih steroidov, ki povzročajo organske nepravilnosti, ki povzročajo nastanek katarakte.

Hranjenje, da bi se izognili katarakti

Prav tako morate imeti dobro prehrano in jesti živila z vitaminom A. Ta vitamin regenerira telesna tkiva in jih najdemo v korenju, robidah, squashu in citrusih. Izogibajte se ali zmanjšajte vnos nasičenih maščob in mlečnih izdelkov, ki le poslabšajo beljakovine v očeh.

Zaščitite oči

Ne izpostavljajte oči soncu v vročem vremenu ali ko je sonce močnejše. Uporabiti moramo odobrena očala, ki ščitijo oči pred ultravijoličnimi žarki.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.