Zakaj se počutim draženje v rokah in nogah

Ali ste se kdaj počutili kot nekakšno mravljinčenje v rokah in nogah, ko ste že dolgo v enakem položaju? Če se vam je to zgodilo zelo redko, ne smete skrbeti za tovrstne občutke. Vendar, ko se je to zgodilo več kot enkrat in je nenehno, je priporočljivo, da ste pozorni na mravljinčenje, saj je to lahko pokazatelj, da nekaj ne deluje pravilno v našem telesu.

Če se sprašujete, zakaj se počutim ščemenje v rokah in nogah, v naslednjem članku bomo razložili najpogostejše razloge, zakaj imamo ta neudoben občutek na teh specifičnih področjih našega telesa. Nadaljujte branje in ugotovite!

Mogoče bi vas tudi zanima: Mravljinčenje v hrbtu: vzroki in zdravljenje

V vratu je stisnil živce

Ko smo utrpeli manjšo telesno poškodbo ali več noči spimo v slabem položaju, je povsem običajno, da imamo zaradi tega določen živček stisnjen, bodisi v vratu ali drugem delu hrbta. Ta mišična patologija ima lahko druge simptome, kot so mravljinčenje v rokah in nogah, še posebej, če sedimo v določenem položaju.

Čeprav živca, stisnjena v vratu, ni resna poškodba, bi morali razmisliti o zdravljenju problema, saj bi lahko postal resnejši problem, kot je primer artritisa. Za to je najbolj priporočljivo zdravljenje fizioterapevta, ki masira prizadeto območje in prenese živce na pravo mesto.

Sindrom karpalnega tunela, vzrok za mravljinčenje v prstih rok

Sindrom karpalnega tunela je zelo pogosta bolezen pri ljudeh, ki vsak dan delajo s svojim računalnikom ali porabijo preveč časa za tipkanje in tipkanje na svojem mobilniku. Sestavljen je iz sindroma, ki pri izvajanju ponavljajočih se gibov v daljšem časovnem obdobju povzroči kompresijo živca v zapestju, kar povzroči mravljinčenje v prstih.

Da bi preprečili tovrstne poškodbe, je najbolje, da si med delom z računalnikom ali mobilnim telefonom vsakih 30-60 minut skušate vzeti odmor. Tudi med tem časom počitka boste morali narediti nekaj vaj, da bi se izognili mravljenju rok, ko jih zavrtite, spremenite njihov položaj in jih odprete in zaprete.

Hipertireoidizem

Drug možen vzrok mravljinčenja v rokah je hipertiroidizem, bolezen, pri kateri ščitnica izloča več ščitničnih hormonov, kot jih naše telo resnično potrebuje. Poleg tega bo ščemenje v rokah povzročilo tudi naslednje simptome:

  • Utrujenost ali šibkost mišic.
  • Težave s spanjem.
  • Neredni srčni utrip
  • Izguba teže
  • Razdražljivost
  • Otekanje v predelu vratu.

Če se za nekaj mesecev zavedate več zgoraj navedenih simptomov, je priporočljivo, da nemudoma poiščete zdravnika, da opravi krvno preiskavo, in vam lahko dodeli najprimernejše zdravljenje.

Prehrana z vitaminom B12

Pomanjkanje tega hranila je lahko vzrok za mravljinčenje, ki ga nenehno trpijo, saj lahko posledično zaradi pomanjkanja rdečih krvnih celic nastanejo bolezni, kot je anemija. Poleg mravljinčenja bomo vedeli tudi, če imamo pomanjkanje vitamina B12, če imamo simptome, kot so:

  • Omotičnost pri izvajanju kakršne koli vaje.
  • Bleda koža
  • Stalna utrujenost.
  • Težave z dihanjem pravilno.
  • Depresija
  • Pomanjkanje koncentracije

V tem primeru je najboljša rešitev vključiti v vašo prehrano živila, ki so bogata z vitaminom B12, kot so perutnina, morski sadeži, jajca, jogurt in drugi mlečni izdelki, jetra in modre ribe, kot je tuna.

Diabetes

Sladkorna bolezen je bolezen, pri kateri je v naši krvi previsoka raven glukoze. Ta raven glukoze v krvi je lahko strupena za naše živce, kar lahko povzroči mravljinčenje rok in nog. Poleg tega simptoma lahko sladkorna bolezen povzroči tudi:

  • Bodite konstantni
  • Potreba po uriniranju v kratkem času.
  • Izguba teže
  • Utrujenost in razdražljivost.
  • Nagnjenost k razvoju okužb v koži, dlesni ali mehurju.
  • Zamegljen vid

Da bi zmanjšali mravljinčenje rok, če ste diabetik, je najbolj priporočljivo, da opravljate stalne zdravstvene preglede, vzdržujete zdravo prehrano in redno vadite. V naslednjem članku bomo pojasnili, kako skrbeti za sladkorno bolezen.

Multipla skleroza

Multipla skleroza je kronična bolezen centralnega živčnega sistema, ki prizadene možgane in hrbtenjačo. Čeprav vzroki za to bolezen niso znani, je bilo opaženo, da se lahko multipla skleroza razvije med 20 in 40 let, pri čemer so ženske bolj nagnjene k temu, da jo trpijo. Ta bolezen ima naslednje simptome:

  • Peko v rokah in nogah.
  • Trdnost kosti
  • Težave z ravnovesjem
  • Pomanjkanje koncentracije
  • Stalno srbenje
  • Težave pri premikanju rok in nog.
  • Dvojno videnje

Če sumite, da so nadležni občutki, ki jih imate nenehno v rokah in nogah, posledica razvoja te bolezni, se morate čim prej odpraviti v zdravstveni dom, da bi pravilno analizirali svoj problem.

Drugi možni vzroki mravljinčenja v rokah in nogah

  • Sedenje ali stajanje v enakem položaju za daljše časovno obdobje.
  • Poškodbe v živcu.
  • Nepravilne ravni kalija, natrija ali kalcija.
  • Prekomerno uživanje alkohola
  • Piki insektov
  • Poraba nekaterih zdravil.
  • Zdravljenje raka in HIV.
  • Raynaudov pojav.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

 

Pustite Komentar