Velikokrat imamo bolečine v delih našega telesa, ki se na prvi pogled zdi nepredstavljivo, kot uho, noht, zadnjica, rama ali v tem primeru prsti. Obstaja veliko razlogov, zakaj lahko ta del telesa prizadene in je v veliki meri odvisen od naše starosti in naših vsakodnevnih navad, zlasti pri izbiri čevljev. Če želite vedeti, kakšni so vzroki za bolečine v prsti, kot tudi nekatera domača sredstva za zdravljenje te bolezni, ne zamudite tega članka.

Morda vas zanima tudi: Vzroki bolečine v podplatu

Kaj povzroča bolečine v prstih - vzroki

Bolečina v prstih je lahko posledica številnih razlogov, kot so slaba prehrana ali problem v sklepih, najpogostejši pa so:

• Zaradi let : kot tudi stalne uporabe obutve, ki preprečuje pravilno fleksibilnost stopala, je možno, da se sklepi prstov naših nog atrofirajo in povzročijo bolečine pri hoji ali miru.
• S kratkimi tetivami : če je tako, stopal ne more biti povsem upognjen pri hoji, ki bi skoraj ves čas hodil na prstih, ne da bi nam povedal, ki atrofira na dolgi rok, ali nam celo povzroči bolečino dneva. na dan
• Vraščeni nohti : to je lahko še en razlog za občutek bolečine v prstih. Ponavadi je genetski in se s starostjo poslabša. V teh primerih je najbolje, da pojdite k dobrem podiatristu, da opravite kirete in pravilno odrežete nohte. Če pa vam je ljubše, si lahko nekaj minut potopite v vročo vodo, da se meso vaših nog zmehča, tako da lahko nohte prerežete previdno. Takoj boste opazili olajšanje.
• Uporaba zelo tesnih pete, nogavic ali čevljev : stalna uporaba pete lahko povzroči, da se kite skrajšajo, na drugi strani pa se prsti zdrobi, saj so tisti, ki morajo podpirati vse Telesna teža s to vrsto obutve. Na enak način bo zelo tesna nogavica ali čevelj stisnila in zamerila noge naših nog, kar bo povzročilo bolečino v njih.
• Prsti s kremplji : gre za deformacijo, pri kateri se prsti krčijo, kot da bi bili kremplji živali. To je lahko posledica več razlogov, kot so neustrezna uporaba čevljev ali pete, ravne noge, nevrološke motnje, poškodbe živcev, artritis itd. Najpogostejša je, da se pojavlja pri ženskah, starejših od 40 let, lahko pa se pojavijo tudi pri mlajših in obeh spolih.

Kako odstraniti bolečino prsti

Odvisno od izvora bolečine v prstih, bo rešitev ena ali druga. Običajno je na voljo več vaj za bolečino na prsih :

1. Nekaj ​​časa si umijte noge v vroči vodi, da boste lahko izvajali vajo bolje, kot tudi raztezanje pred športom.
2. Pritegnite prste za 5 sekund in se vrnite v normalni položaj. To ponovite približno desetkrat.
3. Nato raztegnite prste navzgor in jih zadržite še 5 sekund. Vrnite se v normalen položaj in opravite vajo 10-krat.
4. Hitro se skrči in raztegne prste nog in sledi desetkrat več.
5. Nazadnje poskusite narediti val z prsti še 10-krat, da jih dokončno raztegnete.

Te vaje lahko izvajate tudi s čevlji, ko sedite. Če pa so vaše bolečine akutne, je priporočljivo, da stopala potopite v vročo vodo, kot je navedeno zgoraj.

Domača zdravila za bolečine v prstih

Tudi, če vam je ljubše, se lahko odločimo za naravna zdravila, kot je uporaba domačih olj ali zaužitje infuzij.

Kako lajšati bolečine prsti z infuzijami

Druga stvar, ki je dobra za boleče prste, je uporaba naravnih infuzij. Če ste eden izmed tistih, ki ne želijo jemati zdravil, vam pustimo najboljše infuzije za lajšanje bolečin prsti :

• Infuzija timijana: timijan ima protivnetne in analgetične lastnosti. Jemanje infuzije timijana enkrat ali dvakrat dnevno bo pripomoglo k zmanjšanju vnetja in blaženju bolečin v prstih.
• Infuzija kamilice: kamilica je še ena rastlina s sedativnimi lastnostmi, ki se bori proti vnetjem. Poleg tega je idealen za omotico zaradi tesnobe in več glavobolov. Lahko vzamete eno ali dve infuziji na dan za lajšanje bolečin prstov.
• Infuzija rožmarina : rožmarin je še ena zdravilna rastlina s protivnetnimi in analgetskimi lastnostmi. Če imate težave z želodcem, vam bo rožmarin pomagal položiti in zdraviti želodec. Tako kot pri prejšnjih infuzijah, boste vzeli en ali dva na dan, da boste opazili dobrohotne učinke te rastline.

Priporočamo vam, da te infuzije pripravite na domači način in z naravnimi rastlinami. Infuzije, ki jih lahko dobite na trgu, lahko prenašajo več stvari in so manj učinkovite.

Kako olajšati bolečino prsti z naravnimi olji

Lahko uporabite tudi zgoraj omenjene rastline za ustvarjanje domačih olj, s katerimi se prsti raztezajo, da se zmanjša vnetje in lajšanje bolečin. To storite tako:

1. Izberite vrsto olja in ga prelijte preko posode: lahko je oljčno olje, sončnično olje, kokosovo olje ...
2. Vnesite želeno rastlino in jo popolnoma prekrijte z oljem.
3. Pustimo ga 30 dni in ga občasno premešamo.
4. Po 30 dneh sevi olje, rožmarin rahlo zdrobimo in ga nato dodamo olju. In pripravljen bo za uporabo.

Zdaj, ko veste, vzroki za bolečine v prste, boste morda zainteresirani za ta drugi članek o tem, kako izbrati čevlje za občutljivo noge.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.