Pomagati telesu, da se izboljša in se znebite vseh akumuliranih tekočin in toksinov, je dober način za prispevanje k izboljšanju vašega zdravja, pa tudi pri izgubi teže. In zaradi tega obstajajo določena živila in super učinkoviti pripravki zaradi svojih diuretičnih in depurativnih lastnosti. V tem članku predstavljamo eno izmed njih: ananasova voda, zelo osvežujoča pijača, ki lahko postane vaše najboljše dopolnilo za lažje izgubljanje kilogramov in izgorevanje maščob. Bodite pozorni na vse, kar pojasnimo v naslednjih vrsticah in odkrijte, kako narediti ananasovo vodo za izgubo teže.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako izgubiti težo z ananasom

Lastnosti ananasa, da izgubijo težo

Ananas je eden izmed najboljših plodov, ki se jih lahko obrnemo k izgubi teže hitreje, in nekaj zelo pomembnega: zdravo. Če je za opazovanje učinkov pri meritvah naše slike bistveno, da je njegova poraba dopolnilo uravnotežene, zdrave in nizke vsebnosti maščob. Prav tako bo pomembno, da dobro prehrano združimo z rutino telesne vadbe, ki nam omogoča, da pogasimo več maščob.

Spodaj je podrobno, zakaj je ananas postal odličen naravni zaveznik, da izgubi težo:

• Ananas velja za eno izmed živil z negativnimi kalorijami ; in je, da ima v 100 g samo 55 kalorij, zato je večji volumen kot porabljene kalorije.
• Njegova visoka vsebnost v vodi in vlaknih povzroča večji občutek polnosti, zato je njegova poraba idealna za zmanjšanje apetita, zmanjšanje količine zaužite hrane in preprečevanje tesnobe, ki nas lahko pripelje do malice med obroki ali da nam da nekaj okusa. še eno popivanje.
• Je odličen naravni diuretik, saj spodbuja delovanje ledvic in pomaga odpraviti presežek tekočin, ki se kopičijo v telesu. To omogoča boj proti pogojem, kot je zadrževanje tekočine in zato videti manj otečeno.
• Je depurativen in odpravlja številne toksine, ki so shranjeni v telesu in ki nazadnje škodujejo vašemu zdravju, poleg tega, da prispevajo k pridobivanju telesne teže.
• Vsebuje snov, imenovano bromelain, ki spodbuja delovanje prebavnega sistema in pomaga pri boljši prebavi. Odličen je za preprečevanje neprijetnih občutkov, kot so plin, zaprtje, otekanje v trebuhu itd.

Kako pripraviti ananasovo vodo, da izgubijo težo

Ananasova voda je neverjeten recept, ki vam omogoča, da izkoristite vse lastnosti shujševalnega sadja, ki velja tudi za eno izmed najbolj diuretičnih in depurativnih tekočin. Posebnost te osvežilne pijače je, da ni sok, ki se pridobiva iz pulpe ananasa, ampak je narejen iz kože.

Bodite pozorni na naslednje korake, da naredite svojo vodo z ananasom doma in sledite navodilom, ki vam jih pokažemo kasneje, da boste učinkoviti in vam pomagajo izgubiti te dodatne funte.

Priprava:

• Odstranite kožo ananasa in jo temeljito sperite z obilo vode.
• V lonček nalijte 1 liter vode in vrejte lupino ananasa.
• Dodajte cimetovo palico tudi v lonec.
• Pustite, da približno 30 minut vre.
• Po preteku tega časa pustimo stati nekaj minut, da se ohladi in prelijemo s tekočino.
• Lahko ga zasladiš z malo stevie, če hočeš, vendar nikoli s sladkorjem.
• Shranite ga v hladilniku, da se ohladi in bo pripravljen za pitje.

Kot lahko vidite, je priprava zelo enostavna in vam bo vzela zelo malo časa. Ko je izdelan, ga lahko vlijemo v plastično steklenico in jo vzamemo s seboj, da jo lahko vzamete ves dan in tako dosežete želene učinke.

Kako piti vodo ananasa, da izgubijo težo

Priporočljivo je, da izgubite težo z vodo ananasa, da vzamete dva kozarca na dan istega. Te je treba popiti tik pred dvema glavnima obrokoma: kosilo in večerja. Če se sprašujete, zakaj, morate vedeti, da se boste na tak način počutili bolj zadovoljni, preden boste sedeli za jesti, tako da boste lahko pojedli manjšo količino hrane in poleg tega olajšali nadaljnji proces prebave.

V primeru, da je ananasova voda po vaših željah, je lahko tudi dobra izbira, da si pri zajtrku za začetek dneva z energijo in hkrati okrepimo imunski sistem.

Drugi recepti za hujšanje z ananasom

Poleg vode iz ananasa lahko to sadje kombinirate tudi z drugimi učinkovinami za hujšanje in čiščenje telesa, kot so zelena ali kumare. To so diuretična, depurativna in zelo nizkokalorična živila. Upoštevajte naslednje recepte:

• Ananas in sok zelene: vstavite 3 stebla zelene, 3 rezine ananasa brez lupine in 1 skodelico mineralne vode v mešalniku. Proces dokler ne dobite soka in nato pijte, da ne izgubi svoje učinkovitosti. Dober pripravek je, da ga vzamete na prazen želodec vsak dan 2 tedna.
• Sok ananasa in kumarice: razrežemo 1/2 olupljene kumare in 2 rezini ananasa, jih damo v mešalnik in obdelamo, dokler ne dobimo soka. Lahko ga vzamete kot je ali dodajte nekaj ledenih kock, tako da je zelo hladno.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.