Cayenne poper je značilna sestavina v latinskoameriški kuhinji, ki vsebuje lastnosti za hujšanje. Ima zdravilne lastnosti, ki delujejo kot analgetik, predvsem za lumbalne bolečine in nevropatske, antikancerogene in antioksidativne bolečine. Njeni učinki kot hujšanje so dobro znani, saj njegova učinkovina, kapsaicin, pomaga pri gorenju maščob in spodbuja termogenezo, povečuje telesno temperaturo in porabo energije.

In .com, želimo vas naučiti, kako vzeti kajenski poper, da bi izgubili težo in ga spremenili v svojega zaveznika, da bi izgubili težo na zdrav način.

Morda vas zanima tudi: Kako vzeti piperine, da izgubite težo

Zeleni čaj s kajenskim poprom

Lahko pripravite okusen, zdrav in čaj za hujšanje z limono, kajenskim in zelenim čajem. Za to boste potrebovali 6 vrečk zelenega čaja, ščepec kajenskega popra, sok limone in malo medu po okusu ali sladilu.

Najprej pripravite infuzijo, ko voda vre, položite čajne vrečke in pustite stati 5 minut. Nato dodamo poper, limonin sok in med ali sladilo in dobro premešamo. Pustite, da se ohladi in vzemite pri sobni temperaturi.

Pomembno je, da se ne popušča, sicer bo preveč začinjen in težko ga bomo vzeli. Če se odločimo za med, je priporočljivo, da ga ne zlorabljamo, ker je to zelo kalorična hrana.

Da bi začeli veljati, moramo vzeti približno 10 dni na mesec in malo po malo bomo začeli opazovati njene koristi. Ne pozabite, da brez zdrave prehrane, uravnoteženega in športnega, samo kajenski poper ne bo dosegel naše idealne teže.

Gulas s kajenskim poprom

Drug zdrav in enostaven način za jemanje kajenskega popra je v okusni jedi česnova gulasa.

Preprosto, potrebujete naročila v supermarketih, ščepec kajenskega popra, nekaj glav česna in malo olja. Popecite česen in kajen in ko sta zlata, dodajte gulas (odmrznjen v primeru, da ne kupite svežega). Popecite vse na srednjem ognju, da bi ujeli okus česna in popra.

Obravnava preprosto in svetlo ploščo, saj je surimi ali požrešnost malo kalorična. Lahko je ena sama jed ali pa služi kot dodatek več ribjim jedem, ki jih spremlja solata ali francoska omleta.

Gulas ni posebej poceni izdelek, vendar obstajajo blagovne znamke, ki jih predstavljajo zamrznjene, ki imajo zelo ugodno ceno.

Bučna smetana s kajenskim poprom

Druga možnost, da izgubite težo s kajenskim poprom, je priprava okusne bučne smetane. Buča ima malo kalorij in je zelo nizka, kar je idealno za hujšanje. 90% vsebine buče je voda, zato je zelo diuretik, čiščenje in prebava.

Preprosto položite lonec z malo olja za segrevanje in vstavite bučo, 750 g za približno 4 osebe, narežite na kocke, na polovico izrežite krompir in na polovico pa tudi narezano čebulo. Pustite, da se zmehča v loncu in vstavite vodo, da pokrije sestavine. Počasi kuhamo približno 30 minut. Potem, ko se odstrani iz ognja, sol in poper po okusu in dodamo ščepec kajenski poper. Premešajte z mešalnikom, dokler se ne pojavi fino pire in postrezite vroče.

Ne pozabite, da ne preživite z kajenskim poprom ali oljem. Če želite, da je to jed, ki je praktično nizka kalorij, ne dodajajte sira, mleka ali smetane.

Piščančja juha z kajenskim poprom

Še ena dobra, zdrava in obnovitvena ideja je piščančja konzama s kajenskim poprom. Je lahka in enostavna jed, ki vam bo pomagala izgubiti težo.

Potrebovali boste približno 5 litrov, tako da lahko zamrznete, kar dobite za druge priložnosti, 1 piščančje prsi, 1 čebula, 1 repa, 2 por, 1 krompir, 1 corsage iz zelene, 2 piščančji okostji, 4 piščančje noge, 2 lovorjev list, sol, črni poper in ščepec kajenskega popra.

V ekspresni lonci postavite sestavine in jih pokrijte z vodo. Pustite kuhati na močni vročini. Preverimo, da so kosti bujona pustile peno, ki jo bomo odstranili z žlico z režami. Pokrov postavimo nazaj in pustimo, da 40 minut kuhamo na srednjem ognju. Mi kolamo, služimo, kar bomo porabili, in zamrznemo ostalo za drugo priložnost.

Čeprav je to jed, ki zahteva čas, ko boste končali, boste veliko uporabljali v drugih časih. Zdrava, naravna, obnovitvena in shujševalna, kaj več lahko zahtevate!

Kontraindikacije kajenskega popra

• Priporočljivo je, da ne jemljemo kajenskega popra, ko imamo krvaveče rane, saj olajša izločanje krvnih strdkov in lahko povzroči prekomerno krvavitev.
• Kajenski poper lahko povzroči preobčutljivost pri ljudeh, ki so alergični na kivije, avokado, kostanj ali banane.
• Poraba velike količine kajenskega popra lahko povzroči poškodbe ledvic in jeter.
• Ljudje s hemoroidi morajo biti previdni pri uživanju začinjenih izdelkov, vključno s kajenskim poprom.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.