Kako preprečiti raka prostate

Rak prostate je postal bolezen s pomembno pojavnostjo pri moških, starejših od 60 let, zato so se v zadnjih letih povečale kampanje za spodbujanje zgodnjega odkrivanja. Obstaja več dejavnikov, ki vplivajo na pojav te bolezni, in kot pri vseh vrstah rakastih navad pomembno vplivajo na njen videz. Zato vam. Com da nekaj nasvetov za preprečevanje raka na prostati ali zmanjšanje možnosti, da se pojavi.

Morda vas zanima tudi: Ali je rak prostate deden? Koraki za nadaljevanje: 1

Pojav raka prostate je odvisen od več dejavnikov, od katerih nekateri lahko pomembno vplivajo na starost ali raso. Dejavniki tveganja za ta rak so:

  • Bodi starejši od 60 let
  • Imajo neposredne sorodnike, ki so imeli rak prostate
  • Črna je, ker je ta populacija bolj nagnjena k tej bolezni
  • Bodi alkoholik
  • Jejte hrano z visoko vsebnostjo maščob in z visokim vnosom mesa
  • Ko je bil izpostavljen agentu oranžne barve, kemikalij za barvanje ali kadmija
2

Glede na pogoje, ki lahko pripomorejo k pojavu raka prostate, lahko nekatere spremembe v naših navadah koristijo našem zdravju in preprečijo to bolezen. Številne študije kažejo, da je verjetnost, da bodo vegetarijanski moški trpeli zaradi raka na prostati, manjša, zato je prehranjevanje z uravnoteženo prehrano, ki uravnava uživanje mesa, pomembno za ohranitev zdrave prostate, pa tudi za preprečevanje pogojev, kot so visok krvni tlak ali visok holesterol.

3

Pomemben dejavnik za preprečevanje raka na prostati je tudi umirjanje uživanja alkohola . Alkoholizem je dejavnik, ki lahko vpliva na pojav te in drugih bolezni, kot so maščobna jetra, ciroza jeter in različne vrste raka.

4

Prehrana, ki vključuje dobro uživanje sadja in zelenjave, lahko pomaga pri preprečevanju raka na prostati. Še posebej je priporočljivo dnevno vključevati živila, bogata z antioksidanti, saj nam to pomaga pri oblikovanju prostih radikalov, ki povzročajo raka.

5

Vodenje sedečega načina življenja ima zelo negativen vpliv na naše zdravje. Številne študije kažejo, da telesna dejavnost pogosto pomaga preprečevati bolezni srca, sladkorno bolezen, težave s kostmi in tudi raka. Zato je vaje vsaj trikrat na teden dober način za preprečevanje raka na prostati in ohranjanje zdravja.

6

Moški, ki so v rizični skupini za raka na prostati, naj bi po možnosti opravili letne krvne preiskave, da bi določili svojo raven prostate specifičnega antigena ali PSA, ki lahko razkrije prisotnost raka prostate še preden se pojavijo. prvi simptomi. V primeru, da so povišani, je priporočljivo obiskati urologa.

7

Pogosto preverjanje urologa in ustrezen nadzor prehrane ter dnevnih navad vam lahko pomagajo, da ste zdravi in ​​učinkovito preprečite rak prostate.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

 

Pustite Komentar