Obstajajo različni razlogi za omotico, tako med mirovanjem kot med gibanjem. To je posledica pravočasnega zmanjšanja pretoka krvi v možgane in povzroča občutek nestabilnosti in nelagodja, tako da lahko v mnogih primerih povzročimo izgubo znanja. Da bi preprečili ta neprijeten občutek, vam bomo dali nekaj smernic o tem, kako se izogniti vrtoglavici, odvisno od posameznega primera, v katerem se vam to zgodi, saj so številne in za vsako od njih obstaja rešitev, če jo znamo odkriti.
Lahko se počutimo vrtoglavo, ko se premikamo po nekaterih prevoznih sredstvih, kot sta letalo, avto ali ladja. Imenuje se "gibalna bolezen" in se zgodi zaradi učinka, ki ga povzroča stalno gibanje v organu ravnotežja, ki se nahaja v notranjem ušesu.
Da bi se izognili takšni vrsti vrtoglavice, se moramo potruditi, da se postavimo v najbolj stabilen del vozila, ki bo vedno spredaj, in poskusite prezračiti z odpiranjem okna ali po možnosti zunaj. Pogled na fiksno točko med potovanjem nam bo tudi pomagal preprečiti omotico.
Lahko se tudi vrtimo, če nenadoma vstanemo, ko ležimo ali sedimo. Velikokrat se nam je zgodilo, da nam to nenadno vstajanje povzroči omotico, kjer izgubimo ravnotežje, in to zaradi hitrosti, v kateri spreminjamo svoje stališče.
Da bi se izognili vrtoglavici, morate počasi vstati, se premakniti iz ležečega položaja v sedeči položaj in počakati nekaj sekund, preden stopala položite na tla. Lahko se zanesemo na nekaj stabilnega, da ne izgubimo ravnotežja, ko vstanemo.
Pri vizualnih težavah se lahko počutimo tudi omotično, saj ne vidimo pravilno in slike se križajo in se gibljejo rahlo, kar povzroča omotico. Da bi to preprečili, se moramo obrniti na strokovnjaka za vizijo, da preverimo, ali imamo patologijo ali ne, saj bomo morda morali nositi očala. Soočeni s takšnim izkrivljanjem vida, je najbolje, da odpravite težavo, ki jo imamo v očeh.
Zaradi gripe ali prehlada se lahko vrtimo, ker smo v teh razmerah bolj dovzetni za dehidracijo in je naše telo oslabljeno zaradi bolezni. V tem primeru se lahko izognemo vrtoglavici, če nenehno hidratiramo z majhnimi požirki vode čez dan, vsaj počasi popijemo dva litra vode in razmaknemo.
Hipoglikemija lahko povzroči omotico in kasnejšo omedlevico. Hipoglikemija pomeni precejšnje znižanje krvnega sladkorja, zato moramo posebno skrb in pozornost posvetiti obrokom in preveriti, da nismo v stanju diabetesa. Izvira lahko, ko ne jedemo več ur.
Če ste med tistimi, ki pogosto trpijo zaradi nizkega krvnega sladkorja, je najboljši način, da se v teh primerih izognete vrtoglavici, da imate stabilne obroke na dan, poskusite jesti nekaj obrokov, vendar to storite vsake tri ure. Na ta način našim telesom ne damo časa, da bi se sladkor tako hitro spustil. V primeru poslabšanja se posvetujte z zdravnikom, da izključite katerokoli drugo bolezen, povezano z delom insulina v našem telesu.
Lahko se soočimo z resnejšimi ali zapletenimi vzroki vrtoglavice, kot so težave s srcem, kapi, notranje krvavitve ali trpijo zaradi šoka zaradi nenadnega padca krvnega tlaka.
V teh primerih, kjer lahko doživimo hujšo omotico, se moramo obrniti na zdravnika, ki nas bo napotil k nevrologu, da bomo lahko dobili ustrezno zdravljenje za te omotice. Če imate bolečine v prsih, visoko vročino in težave z dihanjem, nemudoma pojdite v zdravstveni dom.
V tem članku vam povemo druge vzroke omotice.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
Pustite Komentar