Menopavza napoveduje prenehanje aktivnosti jajčnikov. Posledično bo ženski organizem doživel vrsto organskih in psiholoških sprememb, ki jih vsaka ženska doživlja in živi na drugačen način. Glavna fiziološka sprememba je izginotje menstruacije, ki konča reproduktivno fazo. Jajčniki prenehajo proizvajati ovule in zmanjšujejo količino estrogena in progesterona. Govorijo se o menopavzi, ki je bila potrjena, ko je minilo 12 zaporednih mesecev odsotnosti menstruacije. Za menopavzo je značilen pojav zelo specifičnih simptomov.

Morda vas zanima tudi: Zakaj se med menopavzo maščobe

SOFOCOS IN NOKTURNALNE DLAKE V MENOPAUZI

To je najpogostejša in najbolj moteča manifestacija. Vroče utripa se začnejo z nenadnim občutkom toplote na obrazu in vratu, ki sega do prsnega koša, čemur sledi hladen občutek. pojavijo čez dan. celo ponoči, kar ovira normalen ritem spanja. spremljajo jih znojenje, ki je ponoči poudarjeno.

VAGINALNA SEKVENCA V MENOPAUZI

Zmanjšanje estrogena povzroči progresivno izgubo elastičnosti in vlage v nožnici, kar povzroča draženje in bolečine med spolnim odnosom. Ta problem pa je mogoče rešiti s primernimi mazivnimi izdelki.

PSIHOLOŠKI SIMPTOMI MENOPAUSE

Zaradi hormonskega neravnovesja te faze ali zaradi moteče prisotnosti vročih utripov in znojenja. Najpogostejše so nespečnost, razdražljivost, zmedenost, nagnjenost k utrujenosti, težave s koncentracijo in tesnobo.

SPREMEMBE SEKSUALNE ŽELJE V MENOPAUZI

Zmanjšana spolna želja ali anorgazmija (odsotnost orgazma) so pogoste pri ženskah, čeprav se niso spontano napotile k zdravniku. Zmanjšanje ravni estrogena vpliva na psihološke spremembe in spremembe, ki se pojavijo na vaginalni ravni, zaradi česar ženske izgubijo zanimanje za spolne odnose.

SPREMEMBE KOŽE V MENOPAUZI

Estrogeni imajo pomembno vlogo pri kožnem kolagenu. Estrogensko pomanjkanje menopavze povzroči izgubo debeline kože in večjo suho kožo.

POVEČANJE TEŽE V MENOPAUZI

Starost in novo hormonsko ravnovesje sta dva dejavnika, ki določata povečanje telesne mase in porazdelitev maščobe v trebušnem predelu, ki se pojavi med menopavzo. K temu je treba dodati še zmanjšanje telesne aktivnosti, ki je posledica bolj sedečega življenja.

POVEČANJE TVEGANJA KARDIOVASKULARNIH BOLEZNI

Pojavnost bolezni srca in ožilja se s starostjo povečuje pri obeh spolih, pri ženskah pa se po menopavzi povečuje, ker estrogeni ne opravljajo več svoje zaščitne vloge.

OSTEOPOROZA V MENOPAUZI

Osteoporoza je motnja, za katero je značilna sprememba moči kosti, ki ženske predisponira za povečano tveganje za zlome, masa kosti pa se s starostjo zmanjšuje, pri ženskah pa ima zmanjšanje ravni hormonov estrogen močan učinek. negativno, saj se lahko letno izgubi do 4-6%. Posledično izguba postane počasnejša in potrjeno je, da se kostna masa izgubi šele po 70 letih.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• Menopavza je še ena stopnja v ženskem življenju, saj je občutek, da je dobro odvisno delno od vas.
• Zmerna vadba deluje na srce in poveča HDL (dober holesterol)
• Prehrana mora biti uravnotežena, bogata s kalcijem in nizko vsebnostjo maščob.
• Zmerna ali opustila uporabo tobaka in alkohola.