Menopavza ne prinaša samo vročih utripov in nočnega znojenja, temveč tudi druge moteče simptome, kot je suha koža . Suha koža nastane zaradi nizkih ravni estrogena v telesu. Tudi koža med menopavzo otežuje zadrževanje vlage. Povsod po telesu se lahko razvije luskasta in suha koža, na licih pa se lahko razvije suha koža. Vendar pa lahko s posebno previdnostjo zmehčate kožo obraza, vključno s površino lica.

Morda vas zanima tudi: Kako izgubiti težo v menopavzi Koraki, ki sledijo: 1

Uporabite vlažilnik v spalnici. Notranji topel zrak lahko prispeva k suhi luskasti koži, zato vedno imejte vlažilnik. Vlažilnik okoli 40 odstotkov, da zadrži dovolj vodne pare v zraku.

2

Pijte dovolj vode. Pijte vsaj šest do osem kozarcev vode na dan. To lahko pomaga ohranjati kožo vlaženo. Pijte več, če vadite.

3

Umijte obraz . Uporabite toplo vodo, namesto tople vode, ki lahko posuši kožo. Uporabite blago milnico ali čistilo na obrazu. Kupite čistilno sredstvo za občutljivo kožo.

4

Luščenje mrtve in luskaste kože na licih . Uporabite izdelke, ki vsebujejo alfa ali beta hidroksi kislino. Morate odstraniti luskasto zgornjo plast kože, tako da lahko v njej vstopijo vlažilci. Sledite navodilom na etiketi izdelka.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• Poraba esencialnih maščobnih kislin pomaga ohranjati kožo vlaženo. Poskusite hrano, kot so sardine, oreški ali mandlji.