Oves, ali znan tudi po znanstvenem imenu Avena sativa, je ena izmed najbolj priljubljenih žit na svetu, saj ima bogastvo različnih zdravih hranil, med njimi: vlakna, beljakovine in nekatere vitamine . To žito lahko uživate na različne načine, bodisi kot otrobi, v kosmičih ali v obliki pijače. Slednja, imenovana tudi ovsena kaša, ni le odličen prehrambeni izdelek, ampak se uporablja tudi zunaj, tako na obrazu kot v drugih delih telesa, zaradi odličnih lastnosti za kožo.

Ali želite videti zdravo in hidrirano? Nato bomo v naslednjih vrsticah tega članka pojasnili, kako narediti ovseno vodo za obraz z jasnim in enostavnim postopnim korakom. Nadaljujte z branjem in odkrijte ta odličen domači tonik!

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako narediti ovsene kose maske za obraz

Prehranska sestava ovsene moke

Ovsena kaša, znana tudi kot ovseno mleko, je pijača, ki se pridobiva s kuhanjem otrobov ali kosmičev tega priljubljenega žita. Pijača, narejena s tem naravnim proizvodom, je zelo koristna tako kot kozmetika za obraz kot tudi za zdravje na splošno zaradi naslednje hranilne sestave:

• Ovsena voda ima visoko vsebnost beljakovin . Pravzaprav je ta žita ena najbogatejših v tem hranilu.
• Je nizka vsebnost maščob in bogata s kompleksnimi ogljikovimi hidrati ali počasno asimilacijo. Je tudi žito, ki ima visoko vsebnost topnih vlaken.
• Vsebuje tudi dobro količino polinenasičenih maščobnih kislin, vključno z omega 3 in 6.
• Ta zelenjavna pijača je bogata z nekaterimi vitamini, zlasti tistimi iz skupine B, kjer izstopa vsebnost tiamina in folne kisline. Ima tudi veliko količino vitamina D in E.
• Končno je izdelek bogat z minerali, med njimi kalcij, kalij, fosfor, magnezij, mangan in železo.

Prednosti ovsene kaše za obraz

Zaradi bogastva različnih zdravih hranil je ovsena voda odlično naravno zdravilo za naš obraz zaradi naslednjih lastnosti in koristi za kožo:

• Bojne akne : ovsena kaša vsebuje adstrigentne lastnosti, ki bodo pomagale zmanjšati različne bolezni kože, kot so akne in ogrci.
• Zmanjšuje odvečno maščobo : zgoraj omenjene adstrigentne lastnosti prav tako odpravljajo in preprečujejo izločanje sebuma v koži.
• To je naravni vlažilec : bogastvo maščobnih kislin in topnih vlaken daje odličnim vlažilnim lastnostim ovsena kaša, ki nam pomaga ohranjati gladko in zdravo obraz.
• Gre za domačo fiksacijo ličila : ovsena kaša zagotavlja, da ostane obrazna kožica nepoškodovana in vzdržuje nekaj dodatnih ur zaradi svojih vlažilnih lastnosti.
• Odstranjuje nečistoče naše kože : ta zelenjavna pijača ima tudi piling in čistilne lastnosti, ki zmanjšujejo mrtve celice, ki se na koncu kopičijo v koži našega obraza. Posledično dobimo veliko svetlejši in sijoči obraz.
• Idealen za občutljivo kožo : piščanec z ovsom vsebuje pomirjujoče in protivnetne lastnosti, zaradi česar je dober domači pripomoček za tiste kože, ki so bolj občutljive in kožne težave, kot so rdečica, ekcem in / ali suhost.

Kako narediti ovseno vodo za obraz

Zdaj, ko poznate različne lastnosti ovsene vode za obraz, lahko sedaj to naravno pijačo naredimo tako koristno doma. Za izdelavo ovsene vode boste potrebovali le naslednje sestavine:

• 3 litre vode
• 1 skodelico ovsenih kosmičev
• 1 stekleno posodo ali steklenico za shranjevanje pijače

Priprava in zdravljenje

1. Prvi korak bo napolniti skodelico z ovsenimi kosmiči, ki so potrebni za ustvarjanje našega domačega pijače.
2. Nato bomo dodali ovsene kosmiči iz stekla v mešalnik skupaj z vodo, potrebno za pokritje žit. Preostanek vode ga boste morali obdržati, saj ga bomo kasneje uporabili.
3. Ko je ovsa mleta in zdrobljena, jo dodajte v lonec skupaj z ostalimi litri vode, ki ste jih pustili. Ko dodate obe sestavini, morate pustiti, da počasi kuhamo, dokler ne začne vreti.
4. Ko zmes doseže vrelišče, jo morate pustiti približno 5 minut v ognju. Ko je čas minil, ugasnite toploto in pustite, da se mešanica ohladi.
5. Zdaj, ko je vsebina lonca hladna, jo lahko dodamo v steklenico s pomočjo sita, da odstranimo ostanke žit. Imeli boste pripravljeno ovseno moko, da jo nanesete na vaš obraz, kadarkoli želite.
6. Če želite uporabiti ovseno vodo na obrazu, se morate najprej prepričati, da imate čisto obraz ličila in druge odpadke, nato pa ga uporabite s pomočjo bombažne plošče po vsem obrazu.
7. Ko nanesete pripomoček za dom, masirajte obraz s prsti in s krožnimi gibi aktivirajte krvni obtok in opazite boljše rezultate na koži. Mešanice ne smete sprati z obraza.

Če želite opaziti rezultate, je potrebno na obrazu nanesiti ovseno vodo med 3 in 4-krat tedensko . Na ta način boste dosegli gladko, hidrirano in sijočo obraz. Mogoče bi vas tudi zanima ta drugi članek o tem, kako narediti maske za obrazne zobne kreme.