Želite izgubiti trebuh in pas? Potem morate začeti spreminjati navade, stavljati na uravnoteženo prehrano in vadbo, da boste spali maščobo, ki se nabira v vašem telesu. Ampak, poleg tega, obstajajo tudi nekatera domača sredstva za izgubo trebuha in pasu, ki izkoriščajo lastnosti nekaterih dodatkov ali živil in nam pomagajo hitreje izgubljati kilograme.
Opozoriti je treba, da vsa ta zdravila, ki jih nudimo, ne bodo pomagala, če ne spremljate zdrave prehrane, če pa je to vaš primer, bo vključevanje nekaterih teh metod pospešilo izgubo teže in doseglo vidne učinke v kratkem času. V tem članku predlagamo najboljša domača sredstva, da dobimo trebuh navzdol in oblikujemo pas, pozorno!
Infuzija limone za izgubo trebuha
Če želite izgubiti trebuh in pas, poleg uživanja zdrave prehrane z nizko vsebnostjo maščob lahko pomagate z nekaterimi lastnostmi hujšanja naravnih proizvodov, ki jih boste običajno imeli doma. To je primer limoninega, agrumov, ki so idealni za zmanjšanje telesne teže, ker ima idealne lastnosti za to funkcijo: pospešuje presnovo zaradi askorbinske kisline, ki jo vsebuje, in poleg tega bolje absorbira maščobo, kar preprečuje kopičenje v telesu kot nasičene maščobe.
Limona je tudi odlična sestavina za popolno čiščenje telesa, saj deluje kot naravni diuretik, tako da bomo organizem odstranili iz toksinov in odpravili zadrževanje nabranih tekočin, kar pomeni, da bomo zmanjšali celulit.
Za pripravo tega domačega sredstva za izgubo trebuha in pasu potrebujete:
- 3 limone
- 1 kozarec vode
Mešajte sok limon in popijte kozarec vsako jutro, če je mogoče, s toplo vodo, da izkoristite prednosti pitja kozarca limone s toplo vodo na prazen želodec. Če vam okus ni všeč, vam priporočamo, da dodate malo sladila ali stevie, da ga izboljšate.
Sok izgubi telesne maščobe
Druga izmed najboljših sredstev za izgubo trebuha in pasu je priprava naravnega soka z živili, ki lahko povečajo izgubo maščobe na naraven način, zato vam bomo ponudili pijačo, ki vsebuje živila, kot so ananas in laneno seme, ker so primerna za odpravo. tekočine, nasuti naš apetit in spali nabrano maščobo. V tem drugem članku vam povemo, kako izgubiti težo z lanenim semenom, tako da boste vedeli več lastnosti, ki vam jih ta dodatek daje.
Potrebovali boste:
- 1 kozarec vode
- 1 rezina ananasa
- 1 žlica lanenega semena
- Sok 1 limone
Za izdelavo tega soka morate le sestaviti vse sestavine v mešalnik in ga zdrobiti, da dobite homogeni sok. Potem lahko napitek pijete, da ostane, samo z najbolj tekočim delom, vendar priporočamo, da ga, če ne motite, ne izkoristite za boljše izkoriščanje vseh njegovih učinkov.
Vzemite ta naravni sok vsak dan ob prebujanju za 2 tedna in videli boste, kako je vaša izguba telesne mase veliko bolj učinkovita. Seveda: vedno ga mora spremljati vadba in zdrava prehrana, saj v nasprotnem primeru ne boste videli koristi.
V tem drugem članku predlagamo več sokov za izgubo teže trebuha in pasu .
Zeleni čaj do spodnjega dela trebuha
Med najboljšimi infuzijami za trebušne maščobe poudarjamo zeleni čaj, ker je eden izmed najbolj priljubljenih in uporabljenih po vsem svetu. Dejstvo je, da je ta infuzija postala priljubljena po vsem svetu zaradi dejstva, da uspe povečati dnevno porabo kalorij, pospeši presnovo in deluje kot diuretik, zato nam daje tri prednosti, ki so optimalne, da lahko izgubimo nabrano maščobo in pokažemo Vitko telo.
Zahvaljujoč diuretičnemu učinku je zeleni čaj idealen za čiščenje telesa, odstranjevanje strupov in zmanjšanje zadrževanja tekočine, s čimer se koža izboljša in celulit se zmanjša. Priporočljivo je, da pijete 2 ali 3 kozarca zelenega čaja na dan (nikoli več kot 3) in malo po malo boste začeli videti vidne rezultate.
Zelena juha za sežiganje maščobe
Še ena izmed najboljših domačih izdelkov za izgubo trebuha in pasu je pripraviti juho z zeleno, ker je ta zelenjava idealna za odpravo maščob, saj ima zelo malo kalorij, veliko vlaknin (in je zato zelo zadovoljna) in Večinoma ga tvori voda, zato je zelo depurativna.
Obstaja veliko načinov, da zeleno izgubite težo, na primer, jo vključite v solate, zelenjavo in tako naprej. Eden od najučinkovitejših načinov je pripraviti juho s to zelenjavo, ki bo poleg tega povečala njegov čistilni učinek, če se zmeša z več vode. Za pripravo tega recepta boste potrebovali:
- 6 vej zelene
- 1 žlica oljčnega olja
- 1 čebula
- Pepper
- 1 liter vode
- 1 lovorjev list
Za pripravo tega recepta boste morali sestavine sestaviti v velik lonec in pustiti, da kuhajo eno uro. Če želite, da je jed bolj okusen, vam priporočamo, da v vodo dodate tableto z zelenjavno juho in tako boste dobili bolj intenziven in okusen okus.
Ginger izgubi trebuh
Ginger je tudi odličen zaveznik, ki nam pomaga izgubiti pas in trebuh ter tako pridobiti telo, ki je bolj vitko in definirano. Razlog za to je, da ima korenina ingverja lastnosti, ki pospešujejo presnovo maščob in s tem povzročijo, da naše telo dnevno porabi več kalorij, ne da bi to storilo več. Poleg tega je ta zdravilna rastlina tudi protivnetna in zato vam bo pomagala, da boste dobili ravno želodec in razpršili plin ali oteklino na trebuhu.
Najboljši način za izkoriščanje lastnosti ingverja je priprava infuzije s tem korenom; Na ta način bomo lahko vsak dan izkoristili njihove koristi in poskrbeli, da jih bo telo pravilno asimiliralo. Če vam ta pijača ni všeč, lahko na kuhalne plošče potresete tudi ingver.
Tukaj imate več domačega sredstva za opekline trebušne maščobe, ki bi lahko bile zanimive.
Artičoka voda za izgorevanje maščob
Med najboljšimi živili za odstranjevanje maščob poudarjamo artičoke, ker je to zelenjava, ki zagotavlja zelo malo kalorij, vendar je zelo bogata z vlakninami in zato bistveno zadovoljuje naš apetit.
Torej, če želite izgubiti trebuh in pas, morate dodati to zelenjavo v vašo prehrano ali pa tudi pripraviti popolno pijačo za doseganje našega cilja: artičoka voda . To je zelo depurativen in zadovoljiv pijač, ki vam bo pomagal izgubiti težo in pokazati bolj vitko in čvrsto telo. Za to boste potrebovali naslednje sestavine:
- 2 artičoke
- 1 liter in pol vode
- 1 limonin sok
Prva stvar, ki jo moramo narediti, je, da zavremo lonec z vodo, medtem pa bomo artičoke lupili, da bodo ostali samo s srcem in odstranili najtežje liste. Pustimo, da kuhajo 20 minut in nato seva, da zadrži samo tekočino. Nato dodajte limonin sok in popijte to pijačo pred vsakim obrokom.
Pustite Komentar