Ali želite prispevati k dobremu vzdrževanju kože? Ali menite, da je vaša koža starajoča se in želite sprejeti ukrepe? Ne glede na vaše vprašanje, koža stara iz različnih razlogov in od nas je odvisno, da se nekateri pojavijo, drugi pa so neizogibni. Čas naredi kožo, tako da se pojavijo znaki, kot so gubice, izguba volumna ali svetlost, kar je skoraj nemogoče izogniti. Vendar pa ste zagotovo videli starejše ljudi z zavidljivo kožo oziroma mlade ljudi z bolj obrabljeno kožo. Pri razmišljanju o vzdrževanju naše kože lahko upoštevamo številne vidike. Zato v tem članku .com razlagamo, kako zavlačujemo staranje kože .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako skrbeti za zrelo kožo Koraki, ki sledijo: 1

Za začetek lahko začnemo z razlikovanjem med dvema vzrokoma, ki sta odgovorna za staranje kože.

Notranji vzroki Sestavljen je iz niza vidikov, ki so zunaj našega nadzora in so neizogibni. Vsaka oseba ima biološko starost, s katero se pojavijo spremembe na koži, in učinkovitost snovi, ki ohranjajo svoj videz. Z leti se pojavljajo poslabšanja različnih funkcij, ki vplivajo na zdravje kože. Genetika je zelo pomembna točka, saj je odvisno od rase, občutljivosti kože in drugih dejavnikov, ki bodo že imeli večjo nagnjenost k večjemu ali manjšemu poslabšanju kože sčasoma. Na primer, azijski ljudje imajo običajno kožo, v kateri se pojavijo gube pri starejših letih.

2

Zunanji vzroki To so vsi tisti elementi, ki izzovejo staranje kože s sprostitvijo prostih radikalov z oksidativnim stresom. To se zgodi, ko se v času akumulacije prostih radikalov pojavijo različni dejavniki, ki poškodujejo celične strukture kože in povzročajo njeno poslabšanje. To se zgodi, ko koža izgubi sposobnost za boj proti prostim radikalom z različnimi lezijami v njem. Nato bomo pojasnili, kateri so ti dejavniki, ki jih lahko nadzorujemo in ki prispevajo k staranju kože.

3

Sonce je ena največjih groženj, ki pospešuje staranje kože . Izpostavljenost naše kože sončni svetlobi povzroča poškodbe, ki pospešujejo staranje in prispevajo k pojavu madežev in melanomov, ki lahko ogrožajo zdravje. Na enak način onesnaževanje, ki poplavlja mesta, poškoduje kožo s spodbujanjem sproščanja prostih radikalov, ki ji povzročajo škodo. Če pomislimo na prejšnji dejavnik, se negativni učinki sonca poudarijo z onesnaženjem.

4

Tobak je nedvomno še en dejavnik, ki ga je treba upoštevati, saj vsebuje kemične snovi, škodljive za kožo, ki spodbujajo proliferacijo prostih radikalov. Tako kot onesnaževanje, tobak poveča škodljive učinke sonca na zdravje kože.

Nepravilna prehrana, ki ne zagotavlja potrebnih antioksidantov, bo povzročila pomanjkanje sposobnosti kože za boj proti prostim radikalom, ki pospešujejo staranje in poškodujejo kožo. Zato je pomembna zdrava in uravnotežena prehrana.

5

Zdaj, ko poznamo dejavnike, ki lahko vplivajo na staranje kože, lahko sprejmemo potrebne ukrepe za odložitev staranja kože.

• Življenjski slog Prvič, bistveno je, da se vsak dan uvede vrsta carin, ki prispevajo k zamudi oksidativnega stresa na koži. Na primer, spanje priporočenih ur spanja in izogibanje stresu in tesnobi, kolikor je mogoče, lahko pomagata preprečiti prezgodnje staranje kože.
• Prehrana Ni dvoma, da naša koža v veliki meri odraža našo dnevno prehrano. slaba prehrana, malo vitaminov in hranil, lahko odločilno vpliva na staranje kože. Ravno zaradi tega se navaditi na uravnoteženo prehrano, kar je še en ukrep za odložitev staranja kože. Živila, bogata z antioksidanti, so najprimernejša za doseganje tega ugodnega učinka na kožo z odlaganjem staranja, kot sta sadje in zelenjava: zelena listnata zelenjava, marelice, paradižnik, paprika itd.

6

Stik sonca z našo kožo ima lahko pozitivne učinke na zelo umirjen način. Vendar pa je zaščita naše kože pred soncem obveznost, ki bi jo morali vsi zažgati. Zaščitite našo kožo pred soncem in se izogibajte uram, ko je sevanje najvišje, uporabite klobuke in uporabo kreme za sončenje so temeljni vidiki za odložitev staranja kože.

Na enak način moramo zavrniti tobak . Čeprav je to težko doseči, ga čedalje več ljudi čuti, ker čutijo številne koristne učinke, ki jih to prinaša. V tem članku vam pomagamo prenehati kaditi.

7

Nega kože je še en pomemben vidik, ki ga moramo upoštevati in v katerem lahko prispevamo. Izogibajte se prekomerni uporabi kozmetike na koži, dražilni izdelki, poleg rednega čiščenja kože, prispevajo k ohranjanju zdravja in v dobrem stanju. Zato je še en način za odlaganje staranja kože, da se zavedate pomembnosti skrbi za to.

Obstajajo izdelki za kožo, ki vsebujejo antioksidante in peptide v obliki vlažilca, ki so enostavni za uporabo in ščitijo kožo. Nekateri od teh so izvlečki iz grozdnih semen, zeleni čaj, resveratrol in vitamini A, C in E. Tudi pilingi omogočajo čiščenje kože. V tem članku vam povemo, kako pogosto se koža očisti.