Neposredno iz orientalske kulture prihaja nova življenjska navada, ki je zelo koristna za zdravje: pitje tople vode na prazen želodec. Mnogi ljudje so navajeni piti kozarec vode samo ob vstajanju, vendar je ta voda običajno sveža ali naravna. Ampak, če želite, da vaše telo napolni z koristmi za imunski sistem in prebavni trakt, potem segrejte vodo in uživali boste v številnih in zdravih koristih. V tem članku bomo odkrili prednosti vroče vode na prazen želodec, tako da boste vedeli, kako nam lahko pomaga ta praksa z vzhoda.
Izboljšajte prebavo
Ena od prednosti postenja z vročo vodo je, da izboljšuje naš prebavni sistem in omogoča telesu, da se bolje prilagodi hranilom, ki jih vzamemo z vsakim obrokom. Ko segrejemo vodo in jo vnašamo v telo pred katerokoli drugo hrano, jo organizem očisti globoko in zato nakopičeni toksini izginejo iz naše notranjosti.
Ti toksini lahko vplivajo na pravilno delovanje prebavnega sistema, če niso izločeni, zato lahko stave na čistejše telo dobijo nove hranilne snovi, ki jih vzamemo, ko jemo, in jih lažje obdelamo in presnavljamo.
S toploto vode je lažje mehčati toksine in jih je mogoče hitreje izločiti, zato je priporočljivo popiti kozarec tople vode zjutraj.
V tem drugem članku vam damo nekaj sokovskih receptov za čiščenje telesa.
Vroča voda odpravi zaprtje
Druga korist od pitja vroče vode je povezana z izboljšanjem črevesnega prehoda in posledično zdravljenja zaprtja ali kakršnega koli stanja, povezanega s čistočo telesa. Obstaja veliko ljudi, ki trpijo zaprtje, ker je prehrana, ki jo prenašamo danes, zelo malo vlaknin in običajno jemljemo recepte, ki jih je težko preložiti, zato se prebavni trakt upočasni in naše telo se ne očisti pravilno.
Takrat se pojavi zaprtje, ki je zelo pogost pogoj in lahko povzroči posledice pojava plina, oteklino želodca, bolečine v trebuhu in tako naprej. Vse to lahko odpravimo z navado pitja tople vode zjutraj, ker pomaga pri tvorbi črevesnih spazmov in s tem k izboljšanju črevesnega prehoda.
V tem članku vam ponujamo 8 načinov za lajšanje zaprtja in obnovitev dobrega počutja vašega telesa.
Zmanjšajte najpogostejše bolečine: menstruacijo, krče ...
Zjutraj lahko vzamete kozarec tople vode, ki je lahko idealno sredstvo za boj proti nekaterim pogostim boleznim, kot so na primer menstrualne bolečine, glavoboli, mišični krči itd. Razlog za to je, da ima toplota pomirjujoč učinek, ki bo zmanjšal bolečino in sprostil telo.
Poleg tega, če imate mišične krče, morate vedeti, da vroča voda spodbuja krvni obtok, zato bo popoln zaveznik za zdravljenje poškodb ali zmanjšanje bolečin v krčih.
Krepi naš imunski sistem
Še ena korist pitja tople vode na prazen želodec je, da izboljša delovanje našega imunskega sistema in je zato naše telo veliko bolj zaščiteno pred agresijo povzročiteljev infekcij, kot so na primer virusi ali bakterije. Poleg tega, zaradi analgetičnega učinka tega zdravila, če imate draženje grla ali neugodje pri požiranju, vam bo vroča voda pomagala izboljšati stanje in hkrati navlažiti poškodovano območje.
Ne pozabite, da je poleg tega ta navada sposobna očistiti telo in odstraniti nabrane toksine, zato bo notranja izboljšava dosežena tako, da bodo vsi naši organi delovali na najvišji ravni.
V tem drugem članku vam povemo, kako povečati obrambo naravno .
Vroča voda posti, da izgubijo težo
Ampak, če želite izgubiti težo, morate vedeti, da vam bo pitje tople vode na prazen želodec tudi pomagalo doseči vaš cilj. Zakaj? Ker je s to navado možno očistiti organizem, kot smo že poudarili, in to bo našemu telesu omogočilo izpraznitev, trebuh bo bolj plosčen in predvsem spodbujanje izločanja zadrževanja tekočine.
Eden od razlogov, da imamo telo otečeno in da hočemo izgubiti težo, je zato, ker obdržimo veliko tekočine, nekaj, kar se dogaja iz naravnih razlogov, pa tudi zaradi hrane (če jeste veliko maščob, soli, sladkorjev itd.). Zato pitje kozarca tople vode doseže diuretski učinek in zmanjša prisotnost akumuliranih tekočin v telesu in zato tudi celulita.
Prav tako ne pozabite, da vroča voda zviša temperaturo našega telesa in s tem pospeši presnovo. Zato bomo s to preprosto navado lahko pogoreli več dnevnih maščob, čeprav, da, bistveno je, da sledite nizko kalorični in zdravi prehrani, da boste resnično videli ta učinek v vašem telesu.
Če želite dodati malo limone, boste povečali učinek sitosti in kurjenje maščob. V tem drugem članku odkrivamo prednosti tople vode z limono, ki ga postimo za vrednotenje te druge prakse.
Preprečuje prezgodnje staranje
Z navado, da vsako jutro pijete toplo vodo, lahko tudi telo ohranjate mlado in v popolnem stanju, ker upočasni prezgodnje staranje. Ne pozabite, da ko se v naši notranjosti nabere veliko toksinov, začne telo propadati in obstaja večje tveganje za bolezen ali omogočanje, da prosti radikali vplivajo na naše celice; Ne pozabite, da so prosti radikali glavni vzrok prezgodnjega staranja.
Iz tega razloga, s temeljitim čiščenjem telesa, delamo na najboljši možen način in s tem preprečujemo agresivnost prostih radikalov, ki lahko ogrozijo zunanje dejavnike. našega zdravja
Poleg tega je pitna vroča voda idealna tudi za vlaženje kože, popravilo poškodovanih celic in povečanje elastičnosti kože . Zato boste mlajši tako znotraj kot zunaj!
S kakšno temperaturo bi morala biti topla voda?
Celoten članek govori o vroči vodi, izraz, ki je preveč splošen. Resnica je, da je za izkoriščanje vseh teh koristi, ki smo jih navedli, priporočljivo, da je temperatura vode med 37 in 39 stopinjami, ker je to naravna temperatura našega telesa. Če pijemo bolj vročo vodo, lahko povzročimo preveč nenadno spremembo v našem telesu in trpimo zaradi neugodja ali neželenih učinkov, kot so bolečine v trebuhu, slaba prebava, omotica itd.
Torej, če želite dodati ta zdrav trend, je najbolje, da se voda segreje na temperaturo, pri kateri je naše telo običajno, da bi lahko uživali 100% zdravo prakso brez tveganj.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
Pustite Komentar