Kdaj naj grem do psihologa?

Če ste bili dolgo časa, če ne morete priti iz te rutine, če ne veste, komu bi pomagali, morda je to zato, ker je prišel čas, da gremo k psihologu. Mnogi ljudje neradi zaprosijo za strokovno pomoč, kadar jo potrebujejo, vendar tako kot gremo k zdravniku, ko noga boli, če obstaja nekaj čustvenega, ki nas boli, lahko obiščemo strokovnjaka na to temo: psiholog. V tem članku vam bomo pomagali vedeti, kako odkriti, kdaj se obrniti na psihologa, tako da bo vaše duševno in čustveno zdravje spet v dobrem stanju.

Morda vas zanima tudi: Kako naj vem, ali moram iti k psihologu ali psihiatru?

Nenadzorovana čustva

Eden prvih znakov, ki kažejo, da je prišel čas, da prosimo za strokovno pomoč, je, ko ne morete nadzorovati svojih čustev . Po težkem obdobju ali v nekaterih življenjskih situacijah, ko doživite veliko stresa ali močne depresije, je možno, da je vaše čustveno zdravje podobno tistemu, ki ga doživite na valju: dnevi so evforični, toda naslednji dan se lahko potopite v vodnjak . V tem članku vam podamo nekaj nasvetov o tem, kako nadzorovati jezo.

Torej, če ste v tem trenutku, ko se počutite nezmožni nadzorovati svoja čustva, je priporočljivo, da se obrnete na psihologa, ki vam bo pomagal uravnotežiti in biti bolj stabilen v vašem vsakdanjem življenju. Te epizode lahko povzročijo različni dejavniki in z zdravnikom boste morali delati, da jih premagate.

Ekstremni pesimizem

Po težki fazi ali dramatičnem trenutku v življenju osebe je morda težko priti iz tega položaja. Ko vstopite v vodnjak, se lahko težko naučite, kako se lahko iz njega izvlečete, in večkrat potrebujemo pomoč nekoga, ki nam pomaga doseči in nam pomagati, da se spet spustimo na prostem. Ta stopnja, v kateri je potrebna pomoč, je mogoče zaznati, ker je vaš odnos in vaša vizija sveta obkrožena z negativnimi in poraznimi misli ; skrajni pesimizem je zelo zapleten, da bi premagali eno osebo in v večini primerov je potrebno, da nekdo doseže in vam pomaga premagati to luknjo.

Torej je eden od znakov, ki vam bo pomagal vedeti, kdaj morate iti k psihologu, če se zavedate, da imate v zadnjem času zelo pesimističen pogled na življenje, da se vse zdi narobe, da nimate iluzije za vstajanje iz postelje da se ne počutite ničesar Preden nadaljujete s to zanko in je težje priti iz nje, je priporočljivo, da zaprosite za pomoč. V tem članku vam pomagamo vedeti, če imate depresijo.

Po travmatičnem trenutku

Čeprav se počutite dobro in verjamete, da ne potrebujete strokovne pomoči, je zelo priporočljivo, da po tem, ko oseba živi traumatično obdobje, obiščite psihologa, da opravi terapijo in vam pomaga preživeti to obdobje . Mnogi ljudje mislijo, da so zelo močni in čutijo, da ne potrebujejo pomoči, ampak resnica je, da v naših življenjih obstaja nekaj trenutkov, ki jih morda ne vemo, kako upravljati ali kako se soočiti, da bi lahko nadaljevali z življenjem.

Čeprav ne čutite, da ste v depresiji, resnica je, da se lahko vaša vizija sveta spremeni po zapleteni situaciji, zato je priporočljivo, da računate na pomoč zdravnika, da se boste lahko spopadli s tem novim trenutkom svojega življenja. življenja na najbolj racionalen in uravnotežen način.

Odvisnosti

Dober del zasvojenosti s snovmi, kot je alkohol ali droge, je čustvena nestabilnost, zaradi katere oseba zlorabi droge, da bi pobegnila iz sveta. Zato je za premagovanje odvisnosti bistvenega pomena, da hkrati poskusite premagati tisti del življenja, ki vam ni všeč, in iz katerega se želite izogniti z zlorabo odvisnih snovi.

Torej lahko v analizi vaših navad poiščete še en znak, ki vam bo povedal, ali bi morali iti k psihologu : ali pijete več alkohola? Ali ste zasvojeni s katero koli drogo? Da bi vam pomagali premagati odvisnost, je nujno, da greste k strokovnjaku za duševno zdravje, ki vam bo dal iluzijo življenja brez spreminjanja realnosti. Če je vaš problem kokain, vam v tem članku podamo nekaj nasvetov, da boste vedeli, kako ustaviti kokain.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

 

Pustite Komentar