Je krvni tlak 120/90 normalen?

Krvni tlak je zelo pomemben za zdravje osebe, ker je znak možne prisotnosti določenih bolezni, zlasti v zvezi s srcem, možgani, mrežnico očesa ali ledvice. Poleg tega se lahko pojavijo tudi druge težave zaradi visoke ali nizke stopnje, kot je to v primeru priljubljenih dvigov ali padcev napetosti.

Toda kdaj je visoka in je hipertenzivna? In kdaj se šteje za nizko? Je krvni tlak 120/90 normalen? To so zelo pogosta vprašanja, iz katerih bomo poskušali odgovoriti.

Morda vas zanima tudi: Ali je krvni tlak 140/80 normalen?

Normalne vrednosti krvnega tlaka

Govoriti o krvnem tlaku in normalnih vrednostih je zapleteno, ker ni jasno soglasje v merilih, ki določajo, kdaj je krvni tlak visok, normalen ali nizek. Poleg tega obstaja več dejavnikov, ki vplivajo, na primer na starost, splošno zdravstveno stanje osebe in težo, med drugim. Včasih je odvisna tudi od ocene zdravnika.

Obstajajo tudi drugi dejavniki, kot je čas dneva, če oseba počne ali ne dela fizične aktivnosti ali če ste se premikali le nekaj sekund, preden ste vzeli napetost. V vseh teh primerih je primerno opraviti zdravniško spremljanje, da bi ugotovili, ali je krvni tlak 120/90 v normalnem primeru v vašem primeru.

V vsakem primeru je Svetovna zdravstvena organizacija oblikovala sistem za ugotavljanje krvnega tlaka pri bolnikih. Po tem parametru je krvni tlak 120/90 visok in ugotovili smo, da imate hipertenzijo 1. stopnje.V splošnem velja, da je normalni in najprimernejši krvni tlak tisti, ki beleži vrednosti 120/80. mmHg .

Vendar, če ne obstaja noben drug zdravstveni problem in je bolj ali manj skozi vse življenje, ste imeli enako raven krvnega tlaka, vam lahko zdravnik pove, da je krvni tlak 120/90 normalnih vrednosti, ker je tudi kompenziran.

Pravzaprav lahko na splošno in v skladu z evropskimi zdravstvenimi standardi ugotovimo, da ima sistolični tlak (to je, ko srce črpa kri) normalno vrednost, ko je med 120 in 90 mmHg, medtem ko tlak Diastolična (srce se sprošča) je normalno, če je med 80 in 40 mmHg. V primeru krvnega tlaka 120/90 bi bil nizek ali diastolični tlak nekoliko visok.

Simptomi hipertenzije 1. stopnje

Hipertenzijo 1. stopnje je težko zaznati večkrat, ker ljudje običajno ne kažejo jasnih simptomov. Pravzaprav je najpogostejša diagnoza, ko jo zdravstveno osebje meri.

Vendar lahko v nekaterih primerih opazite nekatere simptome, čeprav niso vedno povezani s povišanim krvnim tlakom, ker so precej pogosti in kažejo na številne druge možne bolezni ali zdravstvena stanja, kot je na primer preprosta dehidracija.

Najbolj običajno je, da imate v tej fazi 1 visokega krvnega tlaka glavobole, ki se večinoma pojavljajo zjutraj in nič drugega ne izstopajo iz postelje. Ta bolečina, včasih, boste opazili spremljajo vrtoglavica ni zelo močna in občutek zmede .

Zdravljenje visokega krvnega tlaka v fazi 1

V primeru, da zdravnik ugotovi, da je krvni tlak 120/90 visok, morate upoštevati nekatera pravila in nujno oskrbo, saj je normalna stvar - brez nasprotnega kliničnega recepta -, da ni predpisano nobeno zdravilo, ker ni primer. resno

Če ste v tej skupini ljudi z visokim krvnim tlakom v 1. stopnji, morate najprej spremeniti svoje navade, še posebej, ko gre za prehrano in pitje. Na primer, v zvezi s hrano je dobro, da sledite prehrani, ki je bogata z zelenjavo in sadjem ter ima malo maščobe . Mlečni izdelki se lahko zaužijejo, vendar pod pogojem, da niso pretirano mastni, zato vam bodo zagotovo priporočili, da jedete posneto hrano.

Prav tako morate zmanjšati vnos soli, pri čemer se izogibajte dodajanju prekomernega obroka ob pripravi. Poleg tega je dobro, da zmanjšate porabo slane hrane ali tistih, ki vsebujejo veliko soli. Na primer, cevi ali druge matice se lahko jemljejo naravno ali brez soli.

Prehrana za bolnike s hipertenzijo prve stopnje vključuje organizacijo obrokov, tako da imate potreben vnos vitaminov in mineralov. Na ta način poskušajte vsak dan jemati kalij, kalcij in magnezij, še posebej, če boste končno morali jemati zdravila, ker so običajno tablete z diuretičnim učinkom, kar vodi do izgube mineralov in vitaminov.

V tem drugem članku si lahko ogledate Kako jesti, če imam visok krvni tlak.

Vsakodnevno zmerno vadbo je treba uvesti v vaše rutine, razen da pustite alkoholne pijače in cigarete, ker je njihova poraba povezana z različnimi medicinskimi raziskavami z visokim krvnim tlakom.

Ker upamo, da smo odgovorili na vprašanje, ali je krvni tlak 120/90 normalen? Ne pozabite pa se vedno posvetovati z zdravnikom, da opravite potrebne preglede in ugotovite, ali je ta napetost za vas velika in potrebujete neko vrsto zdravil ali posebno nego.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

 

Pustite Komentar