Kakšne so lastnosti spiruline

Ali že veste, kaj je spirulina ? Gre za enocelično algo s spiralno obliko, iz katere izhaja njegova radovedna denominacija, čeprav je včasih znana tudi kot modro-zelena alga . Ekstrakt spiruline se uporablja kot prehransko dopolnilo za številne koristi za zdravje in zato želimo podrobno razložiti, kakšne so lastnosti spiruline.

Mogoče bi vas tudi zanima Spirulina kontraindikacije Koraki, ki sledijo: 1

Spirulina se večinoma uživa kot prehransko dopolnilo k zdravemu prehranjevanju, saj predvideva velik prispevek mineralov in vitaminov med drugimi hranili. Tako kljub temu, da se ogljikovi hidrati in beljakovine bistveno razlikujejo, jih ni mogoče ustrezno obravnavati kot hrano; Je naravni proizvod, ki koristi telesu in lahko pomaga preprečevati določene pomanjkljivosti vitaminov ali izboljšati določene pogoje.

2

Tako so modro-zelene alge ali spirulina poznane po visoki vsebnosti železa in vitaminom B, pa tudi po več esencialnih maščobnih kislinah . Na ta način ga mnogi ljudje - zlasti vegetarijanski kolektiv - porabijo kot alternativo živalskim beljakovinam. Priporočljivo je tudi za ljudi, ki trpijo za anemijo, saj bo pomagalo premagati raven železa v krvi.

3

Med lastnostmi spiruline lahko izpostavimo njeno močno antioksidativno moč, ki bo pomagala ohranjati mlade celice in preprečevati njihovo prezgodnje staranje. To dejstvo pa bo pomagalo preprečiti nekatere degenerativne bolezni in nekatere druge resne bolezni, kot je rak.

4

Spirulina klorofil bo koristil ljudem s težavami z zaprtjem, ker bo olajšal peristaltično gibanje in tako olajšal prebavo. Istočasno bodo sluzi, ki vsebujejo te alge, povečali občutek sitosti in s tem zmanjšali lakoto, zato jo nekateri strokovnjaki priporočajo v prehrani za hujšanje in debelosti.

5

Kot prednost Spiruline lahko izpostavimo tudi dejstvo, da delujemo kot razstrupljevalni organizem, tako v jetrih kot tudi v ledvicah. Zato bo zelo primerno odstraniti toksine in preprečiti njihovo kopičenje, kar povzroča zadrževanje tekočine.

6

Če želite spirulino vključiti v svojo prehrano, lahko to storite na več načinov:

  • Spirulina v kapsulah ali tabletah
  • Zmešajte prah spiruline v omaki ali drugih receptih
  • Spirulina in pripravki

Izvleček modro-zelenih alg najdete v zeliščnih trgovinah in trgovinah z naravnimi izdelki, čeprav se morate vedno posvetovati s svojim zdravnikom.

7

Prav tako je poleg vseh ugodnih lastnosti spiruline pomembno vedeti, da ima spirulina nekaj kontraindikacij in lahko povzroči škodljive učinke. Na ta način se ne priporoča v primeru:

  • Hipotireoza ali hipertiroidizem, ker lahko jod vpliva na ščitnico.
  • Spusti
  • Nosečnice ali doječe ženske se morajo posvetovati z zdravnikom.

Če se po zaužitju pojavijo neželeni učinki, kot so bolečine v trebuhu, omotica, zaprtje, močna žeja, izpuščaji, se morate takoj ustaviti in obiskati zdravnika.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

 

Pustite Komentar