Zagotovo ste slišali za zeleno kavo, tista zrna kave, ki niso šla skozi postopek praženja in zaradi tega ohranila vse svoje lastnosti in sestavine nedotaknjene. Ta izdelek je postal zelo uporaben dodatek za izgubo teže in zmanjšanje ukrepov, vendar so bile poudarjene tudi njegove neverjetne antioksidativne lastnosti. Vendar pa je kljub svoji veliki priljubljenosti, preden se začne uporabljati, nujno preučiti, ali se v nekaterih primerih odvrača od njenih učinkov na zdravje na kratek in dolgi rok. Zato vam priporočamo, da nadaljujete branje tega članka in ugotovite, kakšne so vse kontraindikacije in neželeni učinki zelene kave, poleg tega pa vam pokažemo nekaj nasvetov, ki jih lahko vzamete na pravi način.

Morda vas zanimajo tudi kontraindikacije in stranski učinki guarane

Lastnosti zelene kave

Zelena kava se je pojavila kot eden od produktov v tem trenutku, da bi hitreje izgubili težo in odstranili nabrano maščobo. Prav zaradi tega je postala tako priljubljena zaradi svojih prednosti in se odlikuje po svojih hujševalnih lastnostih, med katerimi ugotavljamo, da ima zaradi svoje vsebnosti klorogenske kisline učinek nasičenja, deluje kot izčrpavanje in depurativno, s čimer pripomore k odpravi celulita in da se izognemo zadrževanju tekočin, in ki uspe pretvoriti maščobo v energijo. V naslednjem članku vam bomo podrobno pokazali, kako izgubiti težo z zeleno kavo.

Vendar pa so njegove koristi ne samo zmanjšati na izgubo teže, ampak tudi dobro za zdravje telesa. Njegovi antioksidativni učinki so zelo cenjeni, kar omogoča nevtralizacijo delovanja prostih radikalov in preprečuje celično oksidacijo ter je vir energije in služi za uravnavanje ravni sladkorja v krvi. Ta zadnja korist je povzročila, da so nekatere študije zagotovile, da je zelena kava priporočljiva za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 2. \ t

Kontraindikacije zelene kave

Čeprav gre za naravni proizvod, zelena kava ni izvzeta iz nekaterih kontraindikacij in neželenih učinkov, zato je pred začetkom uživanja priporočljivo vedeti, v katerih primerih je njegov vnos odvračen in kakšne učinke lahko ima na zdravje, da ga vzame nepravilno. ali pretirano. Pomembno je tudi, da se v primeru dvoma predhodno posvetujte s svojim zdravnikom ali strokovnjakom za prehrano, saj bodo strokovnjaki lahko potrdili, ali je uživanje te hrane varno za vas.

Nato podrobno predstavljamo kontraindikacije zelene kave, ki jih ljudje ne bi smeli jemati, ne da bi se prej pogovorili z zdravnikom:

• Bolniki s sladkorno boleznijo: čeprav so pokazali, da je koristno za tiste, ki imajo sladkorno bolezen tipa 2, da za njihovo lastnost uravnavajo raven glukoze, je primerno upoštevati, da lahko zelena kava, če jemlje zdravila ali insulin, poveča učinke teh na telo in povzroči prekomerno znižanje ravni krvnega sladkorja. Zato je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom vnaprej in da je glikemija vedno nadzorovana.
• Kadar vsebuje kofein, uživanje zelene kave ni priporočljivo za tiste ljudi, ki trpijo zaradi tahikardije, palpitacije ali katere koli bolezni, ki prizadene srce, saj je izdelek, ki lahko vodi do povečanja srčnega utripa.
• Na enak način, zaradi vsebnosti kofeina, tudi ni priporočljivo za ljudi, ki imajo živčnost, trpijo epizode anksioznosti ali psihiatričnih motenj.
• Čeprav resnični učinki zelene kave med nosečnostjo niso bili indicirani, ni priporočljivo uživati ​​v mesecih nosečnosti ali v obdobju laktacije, saj lahko kofein, ki ga vsebuje, spremeni otroka.
• Ker lahko poslabša ali draži sluznico prebavnega sistema, se odvrača od tistih, ki trpijo za gastroduodenalnimi razjedami ali gastritisom.
• Prav tako je kontraindiciran za bolnike z ledvičnimi boleznimi, saj povečuje delo, ki ga opravijo ledvice.

Prav tako se morajo vsi tisti ljudje, ki trpijo zaradi neke vrste kronične bolezni ali so pod posebno medicinsko obravnavo, najprej posvetovati z zdravnikom, če je zelena kava koristna za njih.

Stranski učinki zelene kave

Dokazano je bilo, da ljudje, ki jemljejo pravi odmerek zelene kave, niso imeli resnih stranskih učinkov. Kljub temu, kot že omenjeno, zelena kava vsebuje kofein in če se zaužije v velikih količinah, lahko povzroči simptome, kot so živčnost, iracionalnost, nespečnost in srčna palpitacija, kot tudi zgaga, gastroezofagealni refluks in nizka raven glukoze v krvi. z občutkom slabosti in utrujenosti.

Po drugi strani pa bi se morali ljudje z alergijami, ki so bili diagnosticirani ali poznani po kavi, izogibati njihovega uživanja.

V primeru pitja zelene kave in doživljanja katerega koli od navedenih neželenih učinkov, bo nujno takoj prekiniti uporabo in čimprej obiskati zdravnika.

Priporočila za pitje zelene kave

Če ste prepričani, da zelena kava ne bo škodljivo vplivala na vaše zdravje in se odločite, da jo boste začeli jemati, je pomembno, da tudi sami veste, kako jo lahko zaužijete in kakšne so ustrezne količine za vsak primer posebej.

Ta izdelek lahko najdete v zeliščih ali trgovinah, specializiranih za prodajo naravnih proizvodov, in je na voljo v dveh oblikah. Prva je v kapsulah, od katerih je priporočljivo, da zaužijete približno 2 tableti na dan približno 30 minut pred kosilom, vzemite eno zjutraj in drugo popoldne, ob upoštevanju, da jih ni priporočljivo vzeti ponoči. Druga oblika, ki je na voljo, je tekoči ekstrakt zelene kave, v tem primeru ni priporočljivo vzeti odmerka 20 ml dvakrat, enkrat zjutraj in enkrat pred večerjo.

Če želite razširiti te informacije, vas vabimo, da preberete naš članek, kako piti zeleno kavo.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.