Kako je Balinese masaža

Eden najboljših sredstev za sprostitev duha in telesa je brez dvoma, da se zateka k dobri balijski masaži. Prihaja iz Indonezije, zlasti iz eksotičnega otoka Bali, ki ji daje svoje ime, ta tradicionalna masaža izvira iz hindujske medicine, tesno povezane s tradicionalnimi kitajskimi zdravili. Balineška masaža uspe raztopiti vsako vrsto globoke napetosti, ki vas popelje v stanje popolne sprostitve. Znan po svoji eksotičnosti, glede na ogromno uporabo parfumiranih eteričnih olj, je značilen za pritiske in ročne premike, ki spodbujajo aktivacijo limfnega sistema in krvnega obtoka ter hkrati regenerirajo kožo. Če želite izvedeti več o tem, kakšna je Balinese masaža, previdno preberite članek. Razložimo vse o tej terapiji, ki je sposobna obnavljati dušo in telo.

Morda vas zanima tudi: Kako je ajurvedska masaža?

Kaj je balijska masaža

Mračna svetloba, sveče, aromatične esence, kadila, mehka glasba ... Balineška masaža je znana po svoji eksotičnosti in visoki moči sprostitve. Ima svoj izvor v Indoneziji, natančneje na Baliju, otoku, ki mu je dal ime, in njegova tehnika izhaja iz tradicionalne indijske indijske medicine, z odtenki kitajskih terapij. Ta masaža ni namenjena le izboljšanju telesa na terapevtski ravni in odpravi najgloblje napetosti našega mišičnega tkiva, temveč si prizadeva tudi za popolno sprostitev telesa in duha, medtem ko se uporablja kot ritual, da se počutite lepše in zdravo, od znotraj navzven.

V skladu z balijsko tradicijo je bila boginja lepote Laksmí iz indonezijske mitologije, ki je s svojimi štirimi rokami prenašala tehniko te masaže na Balinez. Zato je za njegovo realizacijo uporabljen ročni pritisk na telo. Tudi ta telesna terapija uporablja tehnike in znanje iz akupresure (pritiska prstov), refleksologije, raztezanja in nekaterih načel joge. Po drugi strani pa je velik pretok trgovine in izmenjave začimb med Indijo in Kitajsko pripeljal do odkritja novega znanja, ki je izboljšalo balijsko masažo in vključilo v terapijo zdravilna olja in zelišča, ki so jo danes povišala kot eno. najbolj eksotičnih masaž.

Balinese masaža je namenjena uporabi tradicionalne modrosti in ekstremne delikatnosti za zdravljenje, da se sprostite in spodbudite telo, da doseže harmonijo. Zato se šteje, da ima ta vrsta masaže visoko terapevtsko in zdravilno moč, ki skozi stanje sprostitve doseže učinek telesnega in duševnega počutja vsakomur, ki ga prejme.

Prednosti balijske masaže

Kot smo že omenili, če balijska masaža izstopa za nekaj, je to zaradi številnih pozitivnih učinkov, ki jih povzroči oseba, ki jo prejme. Med temi prednostmi so:

Aktivira krvni obtok.
Prednost daje limfnemu sistemu in naravni drenaži.
Bori se proti bolečinam v mišicah in sklepih, izboljšuje gibljivost in napenjanje mišic.
Pomaga pri zdravljenju alergij in drugih težav z dihanjem.
Zmanjšuje stres in napetost, daje prednost dobremu srčnemu utripu.
Pomaga pri izboljšanju težavnosti spanja, zahvaljujoč sprostitvi.
Izboljša koncentracijo in spomin ter pomaga zmanjšati glavobole in migrene.
Podpira stanje tesnobe in / ali depresije.
Zmanjšuje celulit
To je optimalno zdravljenje za izgubo teže.

Balijska masaža prinaša pozitivne učinke, saj, kot kaže hindujska tradicija, pomaga odpreti energetske kanale, tako da se dobra energija absorbira in slaba izgine. Stanje popolne harmonije je glavni namen te terapije.

Kako poteka balijska masaža

Za izvedbo te terapije morate najprej vedeti, da delate na 107 anatomskih točkah, ki so razporejene po vsem telesu. V teh energetskih točkah, ki spodbujajo naše organe in so povezane s tradicionalno kitajsko akupunkturo, se združijo živci, sklepi, kosti, vene in arterije. Tukaj boste delali, da boste dosegli popolno sprostitev. Čeprav obstajajo nekatere tehnične različice (Urat, Sasak, Lombok ...), se bomo osredotočili na dve različici za izvedbo tradicionalne balijske masaže.

Prva varianta: Balinese masaža se izvaja na nosilih. Za podajanje povprečnih pritiskov na energetske točke se uporabljajo podlakti. Za pospešitev premikov se uporablja toplo olje.
Druga varianta: masaža poteka na futonu, neposredno na tleh. Za pritiskanje točk se uporabljajo noge. Za to so potrebne točke (palice, stoli ...), da se telo terapevta lažje premika in premika po prejemnikovem telesu. Tlak mora biti srednji.

Ne glede na izbrano tehniko (roke ali noge) se masaža izvaja po vsem telesu z različnimi ročnimi tehnikami, kot so:

Prstni, dlan ali digitalni tlak.
Trljanje ali površinsko drgnjenje.
Raztegovanje mišic in torzije.
Gnetenje
Refleksologija stopal, ročno in v ušesih.
Pinzazos, tolkala in mehko tapkanje.

Ne pozabite, da je ključna točka pritiska (srednja / visoka), s katero morate doseči globlje tkivo, da jih osvobodite napetosti. In, kot navaja tradicija, mora biti prejemnik pred začetkom balijske masaže okupan.

Za pomoč pri sprostitvi sprejemnika se uporabljajo aromatične esence ali kadila. Cvetlične infuzijske vrečke so nameščene tudi na veke prejemnika (približno 10 minut), da dosežejo stanje harmonije.

Kontraindikacije balijske masaže

Preden opravite Balinese masažo in odkrijete vse njene koristi in pozitivne učinke na vaše telo, morate upoštevati nekatere kontraindikacije za zdravljenje. Priporočljivo je, da pazite, če:

Ste noseča ženska (ne pozabite, da masaža poteka po vsem telesu, pritiskne točke pa lahko vplivajo na plod).
Imate poškodbe mišic ali sklepov, kot tudi kile.
Če ste bili pred kratkim operirani.
Če imate težave s srcem
Če imate farmakološko zdravljenje.

Preden prejmete balijevo masažo, se posvetujte s svojim poklicnim terapevtom. Tako boste zagotovili, da ne boste tvegali in uživali v tako čudovitem zdravljenju. Poskusite!