Kaj je uporaba ingverja in cimetovega čaja in kako to narediti

Si lahko predstavljate eksplozijo okusa, ki se lahko pojavi vašemu okusu, ko kombinirate ingver s cimetom? Ne samo, da lahko uživate v izvrstni infuziji s tema dvema močnima sestavinama, ampak boste poleg tega, da boste odkrili edinstven okus, lahko izkusili vse prednosti, ki jih prinaša ta čudovita pijača.

Iz tega vam povemo, kakšna je uporaba ingverja in cimetovega čaja ter kako to narediti, vendar vam povemo tudi o možnih receptih in vseh lastnostih, ki jih vsebujejo ti dve sestavini. Nadaljuj branje!

Morda vas zanima tudi: Kakšna je uporaba čaja iz ingverja in limone in kako to narediti?

Kaj je uporaba čaja iz ingverja in cimeta: koristi, lastnosti in hranila

Čaj s cimetom in ingverjem je pijača, ki ima naravne sestavine in je zelo enostavna za pripravo. Dva glavna protagonista, ingver in cimet, poleg tega, da ju je enostavno dobiti, so lahko zelo koristna za vaše zdravje, saj imajo številne lastnosti. Vidimo jih spodaj:

Hranila in lastnosti ingverja in cimeta

  • Ginger hranila : ingver je bogata hrana, predvsem v fenolnih snoveh, v mineralih, kot so magnezij, fosfor in kalij ter v vitaminih. Med najbolj koristnimi vitamini te hrane so vitamin B6 (tesno povezan z razpoloženjem in nespečnostjo) in vitamin C (bistvenega pomena za pravilen razvoj in rast). Zaradi teh hranil je ingver sestavina z antioksidacijskimi, protibakterijskimi in antiseptičnimi lastnostmi, kar ima za posledico veliko korist za vaše zdravje.
  • Hranila s cimetom : ta sestavina je tudi zelo bogata z minerali, kot so kalij, fosfor in železo, hkrati pa vsebuje tudi bistvene vitamine za naše dobro počutje, med katerimi je omenjeni vitamin C in vitamin B1 biti zadolžen za pomoč pri pretvorbi ogljikovih hidratov v energijo. Nato razložimo vse prednosti, ki vam jih lahko prinesejo ta hranila in lastnosti.

Ginger in cimetov čaj za hujšanje

Obstajajo ljudje, ki se, da bi izgubili težo, držijo stroge diete. Drugi pa po drugi strani fizični napor namenijo ure za vadbo v telovadnici ali doma. Vendar pa je zelo frustrirajoče, če prizadevanja ne dajejo rezultatov, ki smo jih pričakovali.

Če je to vaš primer, lahko recepti za čaj z ingverjem in cimetovim dieto pomenijo samo tisto, kar potrebujete za izgubo maščobe. Ali veste, kako vam lahko ta infuzija koristi? Ta čudovit čaj je velik pospeševalnik metabolizma, zato vam bo pomagal porabiti več energije in se znebiti maščobe, ki jo vaše telo ne potrebuje.

Pomembno je vedeti, da čeprav je ta infuzija zelo koristna, ni čudežni recept, zato jo morate dodati k vaši prehrani, ne da bi pri tem ustavili dobro prehranjevanje in vsakodnevno vadbo. Zaradi energije, ki vam jo bo ta čaj dal, se boste v treningih predali več in v nekaj času boste videli, da je vaše telo bolj vitko in tanko.

Če želite odkriti, kako pripraviti ta čaj za izgubo teh dodatnih kilogramov, priporočamo ta članek Kako narediti ingverjev čaj, cimet in limono, da izgubite težo.

Ginger in cimetov čaj za gripo

Poleg koristi, ki jih lahko prinese vaši teži, je ta infuzija tudi učinkovita rešitev za boj proti gripi in drugim prehladom, ki se ponavadi pojavijo pozimi. To je zato, ker združevanje hranil teh dveh sestavin (vitamina C, fosforja, kalija itd.) Pomaga krepiti vaš imunski sistem.

Če vam še vedno manjkajo razlogi, da bi poskusili to slastno mešanico, morate vedeti, da je čaj iz ingverja in cimeta prav tako zelo učinkovit za preprečevanje enega najbolj nadležnih simptomov gripe, prehladov in prehladov: kašelj. Poleg tega bo recept za čaj iz ingverja in cimeta za gripo pomagal uravnavati telesno temperaturo v hladnem podnebju in povečati telesno temperaturo. Prav zato se izogibajte jemanju te infuzije, če imate zvišano telesno temperaturo.

Za enostavnejše in naravne recepte, s katerimi se boste lahko borili proti prehladu, si oglejte ta članek o infuzijah za boj proti gripi, kjer vam po korakih povemo, kako razbremeniti simptome gripe.

Cimet in čaj ingverja za prebavo

Ginger in cimetov čaj je idealen, če menite, da je vaša prebava počasna ali če imate pogosto gastritis. To je zato, ker sta ti dve sestavini zelo koristni, zlasti za prebavni sistem, saj lahko zagotovita številne prednosti:

  • Uravnava želodčne sokove
  • Olajša prebavo maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin.
  • Regulira delovanje črevesja in preprečuje dvig krvnega sladkorja.
  • Odstranite pline, ki proizvajajo nekaj hrane v vašem trebuhu.

Ta zdrav čaj ima izjemne lastnosti, saj deluje kot spazmolitično, protivnetno, antiseptično in antiemetično (to je preprečuje bruhanje).

Cimet in ingverjev čaj za krvni obtok

Že veste, da je krvni obtok vozilo, ki prenaša kisik in esencialna hranila v vse organe vašega telesa. Ta infuzija ima tudi sposobnost, da stimulira in izboljša prekrvavitev, predvsem zaradi cimeta. To je mogoče zato, ker ima ta sestavina antikoagulantne lastnosti, ki preprečujejo in preprečujejo nastanek trombov in strdkov.

Poleg tega lahko čaj iz ingverja in cimeta zmanjša nezdravo holesterol, saj ima zelo ugodne antioksidativne spojine. Ta članek o najboljših infuzijah za cirkulacijo je lahko zelo koristen.

Ginger in cimetov čaj za čiščenje in razstrupljanje jeter

Jetra so eden najpomembnejših organov našega telesa, saj je odgovoren za filtriranje in odstranjevanje strupenih snovi, ki se nahajajo v krvnem obtoku.

Zaradi svojih hepatoprotektivnih lastnosti, to je njene sposobnosti varovanja tega vitalnega organa, čaj iz ingverja in cimeta pomaga očistiti in očistiti jetra, ko je preobremenjena z nalogami.

Vnetje jeter je bolj pogosta težava, kot si mislite, vendar je zelo pomembno, da jo zdravite pravočasno, da bi preprečili, da bi vas preveč prizadel. Če imate to bolezen, si oglejte ta članek o tem, kako izprazniti jetra.

Ginger in cimetov čaj za slab zadah

Če imate ta neprijeten problem, bo čaj iz ingverja in cimeta pripomogel k zmanjšanju zadahov. Ta težava se lahko pojavi iz več razlogov: slaba ustna higiena, sinusitis, hrana, kot je čebula ali česen, in tudi za tobak.

Ginger in cimetov čaj vam lahko pomagata rešiti ta neprijeten problem, saj te sestavine delujejo kot naravni adstrigentni in spodbujajo nekatere prebavne procese.

Ginger in cimetov čaj za glavobole

Cimet je dober naravni relaksant, medtem ko je ingver odlična protivnetna sestavina. Zato je z združitvijo obeh živil doseženo dobro zdravilo za migreno . Dejansko obstajajo maserji, ki uporabljajo čaj iz ingverja in cimeta kot del zdravljenja z aromaterapijo, ki pomaga svojim pacientom premagati to bolezen.

Če ste oseba, ki trpi zaradi migrene in glavobola, saj vam priporočamo, da vzamete skodelico tega zdravilnega čaja, ko imate te težave.

Kako pripraviti ingver in cimetov čaj

Če se želite naučiti, kako sami narediti cimetov čaj, so to sestavine, ki jih boste potrebovali:

  • 1 kos debele korenine ingverja
  • 1 palico cimeta
  • ½ limone
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Nato vam pokažemo, korak za korakom, kako pripraviti čaj iz ingverja in cimeta :

  1. Prva stvar, ki jo morate narediti je, da dobro operete korenček ingverja in ga naribate.
  2. Ko je ingver čist in nariban, skuhamo skodelico vode in dodamo ingver, nariban s cimetom.
  3. Zmes kuhamo približno 10 minut na majhnem ognju.
  4. Medtem ko počakate, si umijte limono in izvlecite sok iz ene od njegovih polovic, da ga dodate v infuzijo. Če želite, lahko tudi narežete rezino in jo dodate v skodelico, ne da bi morali stiskati sok. Okus limone bo v tem primeru bolj subtilen.
  5. Na koncu filtriramo tekočino v cedilu in pustimo, da nekaj minut sedi, da ne izgori.

Kontraindikacije za čaj ingverja s cimetom

Čeprav gre za infuzijo iz popolnoma naravnih sestavin, ima ta čaj tudi kontraindikacije . Nekaj ​​jih bomo odkrili, da se izognete ogrožanju zdravja:

  • Če imate težave s prebavo, se izogibajte jemanju čaj iz ingverja s cimetom, saj lahko mešanica obeh sestavin draži želodec in poslabša simptome.
  • Prav tako ni priporočljivo, da otroci zaužijejo to infuzijo, ker bi lahko bila tako njegova okus kot njegovi učinki premajhni za otroke.
  • Izogibajte se jemanju te infuzije, če ste noseči, saj lahko ogrozi otrokovo zdravje, zlasti v prvih tednih nosečnosti.

Kljub tem kontraindikacijam in kot smo videli v prejšnjih poglavjih, ima ta infuzija velike koristi za vaše zdravje na splošno. Vabimo vas, da nam poveste, kaj mislite o čaju iz ingverja in cimeta. Ste že poskusili? Ne oklevajte in pustite komentar!

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

 

Pustite Komentar