Peteršilj je zelišče, ki se pogosto uporablja v kuhinji, vendar je tudi dober zaveznik za tiste, ki poskušajo izgubiti težo in želijo to narediti na zdrav način po hipokalorični prehrani in uživanju učinkovitih naravnih dodatkov. Med drugim lahko peteršilj očisti telo in očisti toksine, se izogne trpljenju tekočine, zmanjša željo po jedi in kurjenje maščobe. Vse skupaj je popolna formula za dosego izgube teže in se znebite kilogramov, ki jih je treba odpraviti. Če želite vedeti, kako pripraviti čaj s peteršiljem, da bi izgubili težo in kako ga vzeti, nadaljujte z branjem tega članka. Poleg tega vam nudimo druge učinkovite recepte, da izgubite težo, ne zamudite!
Lastnosti peteršilja, da izgubijo težo
Peteršilj je kulinarična rastlina, ki je zaradi svoje sestave zelo koristna za hujšanje, ki vsebuje vitamine A, B, C in E, kalcij, magnezij, kalij, mangan, cink, železo in apiol. Nato podrobno pojasnimo, kaj vse so lastnosti peteršilja za hujšanje, tako da veste, kako deluje v telesu, ko ga zaužijete:
- Je čistilno in diuretično: peteršilj zaradi vsebnosti v apiolu povečuje diurezo, kar olajša izločanje toksinov iz telesa in preprečuje zadrževanje tekočine, kar pomeni, da boste poleg otekline nekoliko povečali težo.
- Izboljšuje prebavo v črevesju, spodbuja izločanje plinov in preprečuje otekanje trebuha.
- Poveča občutek sitosti, ki vam omogoča, da se počutite popolnejše in posledično zmanjšate količino hrane, ki jo uživate ves dan.
- Učinkovito deluje proti visokim ravnem slabega holesterola in trigliceridov v krvi.
- Pomagajte procesu, ki ga izvaja telo, da učinkoviteje in hitreje kuri maščobe.
Čaj, da izgubite težo
Če želite izkoristiti vse zgoraj navedene lastnosti, je najbolje, da pripravite čaj iz peteršilja, da izgubite težo in se znebite telesa ter pustite telo brez toksinov. Recept je zelo preprost za izvedbo, najprej morate zbrati:
- 5 žlic sesekljanega svežega peteršilja
- 1 liter vode
Priprava: v loncu nalijte vodo in zavrite. Ko doseže vrelišče, dodamo peteršilj, premešamo in pustimo, da zavre približno 5 minut. Po tem času ugasnite ogrevanje, pokrijte lonec in pustite stati še 5 ali 10 minut. Nenazadnje pripravite pripravljen preparat in infuzijo peteršilja boste pripravili za pitje.
Kako jemati čaj s peteršiljem, da izgubijo težo
Najbolj priporočljivo je, da vzamete med 2 in 3 skodelice čaja peteršilja na dan, da izgubite težo, po možnosti pred obroki, kot so zajtrk, kosilo in večerja. Na ta način se maksimirajo njihovi nasičeni učinki. Ker gre za čistilno infuzijo, jo lahko vzamete neprekinjeno 2 tedna, zato je priporočljivo, da počivate približno 15 dni.
Kot pri drugem naravnem dodatku, da izgubite težo, je treba uživanje čaja iz peteršilja vedno kombinirati z dieto z nizko vsebnostjo maščob in kalorij ter s pravilnim načinom telesne vadbe, saj drugače ne bo mogoče zmanjšati ukrepov in doseči pričakovanih rezultatov .
Drugi čajni peteršiljski recepti za hujšanje
Dober način za izboljšanje lastnosti prejšnjega čaja s peteršiljem je dodajanje drugih sestavin, ki spodbujajo hujšanje in kurjenje maščob. Med najbolj priljubljenimi recepti so tisti, ki združujejo peteršilj z limono in zeleno, bodite pozorni na naslednje vrstice.
Čaj iz peteršilja in limone
Čaj iz peteršilja in limone za izgubo teže je zelo diuretična infuzija, ki preprečuje zadrževanje tekočine, izboljša prebavo in pomaga zmanjšati apetit.
Sestavine:
- 5 vej peteršilja
- 1 limona
- 1 liter vode
Priprava: peteršilj očistite in nasekljajte. Ponevčico postavimo v lonček z vrelo vodo in pustimo vreti približno 5 minut. Nato izklopite toploto, pustite, da počiva približno 5 minut, infundirajte in dodajte sok sveže stisnjene limone.
V naslednjem članku si lahko ogledate Kako izgubiti težo z limono.
Peteršilj in zeleni čaj
Drugi recept za čaj s peteršiljem, da izgubijo težo, je dodajanje zelene, zelo diuretičnega in depurativnega zelenjave, ki zmanjšuje apetit in omogoča večje izgorevanje nabranih maščob in tistih, ki se zaužijejo.
Sestavine:
- 3 žlice sesekljan peteršilj
- 2 stebla zelene
- 1 limona
- 1 liter vode
Priprava: zeleno in zeleno narežite na majhne koščke. Vlado kuhamo v loncu in ko se zlomi, dodamo zeleno in peteršilj. Obe sestavini kuhajte približno 10 minut, ugasnite toploto, pustite stati približno 10 minut in se nato napolnite. Dodajte limonin sok, da bo okus bolj prijeten.
Kontraindikacije čaja s peteršiljem
Preden začnete jemati čaj s peteršiljem, da bi izgubili težo, je pomembno, da se prepričate, da zdravje ne bo kontraproduktivno in da je njegova poraba kontraindicirana v naslednjih primerih:
- Ženske, ki so noseče ali dojijo.
- Bolniki z ledvično koliko.
- Bolniki s srčnim popuščanjem.
- Bolniki z ledvično insuficienco.
- Bolniki z nevrološkimi boleznimi.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
Pustite Komentar