Da bi izkoristili prednosti sojinega lecitina, morate le poznati njegovo uporabo in kako jo lahko vključite v vaše vsakodnevne navade. Ta sestavina je naravni kompleks, ki je indiciran za izgubo teže, zmanjšanje holesterola, zdravljenje hormonskih sprememb menopavze in za boj proti arteriosklerozi. V tem članku vam bomo povedali, kako jemljete sojin lecitin, da bi izkoristili njegove različne lastnosti in uživali bolj popolno in naravno zdravje.

Mogoče bi vas tudi zanima: Lastnosti sojinih lecitinov Koraki za nadaljnje ukrepanje: 1

Sojin lecitin dobimo iz fosfatidilholina, esencialne molekule, ki jo najdemo v sojinem olju. To je naravna sestavina, ki jo lahko vključite v vašo prehrano, da dosežete lažjo prebavo, seveda spali maščobe, se borite proti holesterolu in boleznim, kot je arterioskleroza.

Je zelo bogata sestavina, ker ima dobre maščobe, vitamin B, vitamin E, ki deluje kot antioksidant, holin, inozitol in fosfor, zelo ugodna hranila za pravilno delovanje našega telesa.

2

Lecitin je sestavni del, ki ga lahko najdemo v vseh živilih, ki imajo holesterol, predvsem pa v velikih odmerkih soje, zato je njegova uporaba zdaj postala tako priljubljena. Lahko ga dobimo s semeni rastline in ga najdemo v trgovinah naravnih proizvodov v različnih oblikah: granule, kapsule ali tablete .

3

Redno jemanje sojinega lecitina lahko pripomore k izboljšanju telesa in izboljšanju vidikov telesa, kot so izguba telesne teže, izboljšanje zdravja vaše kože in tako naprej. V nadaljevanju so podrobneje opisane prednosti sojinih lecitinov :

• Pomaga okrepiti živčni sistem in izboljšati vitalne funkcije, kot je spomin, ki postane naravna preventiva Alzheimerjeve bolezni. To je posledica velike količine fosforja, ki vsebuje sojin lecitin, ki v možganih proizvaja acetilholin, naravno kemikalijo, ki pospešuje prenos živčnega sistema.

• Vitamin E v telesu zagotavlja antioksidante, kar upočasnjuje staranje telesa in s tem tudi našo kožo.

• Temeljito očisti jetra in ohranja maščobe v raztopini, tako da je v zdravih pogojih.

• Deluje kot naravni maščobni gorilec, ker pomaga odpraviti maščobne jate, tako da se presežek izloči. Zato je sojin lecitin primeren za hujšanje in boljšo vidljivost rezultatov prehrane.

• Prispeva k izboljšanju zdravja arterij in preprečuje njihovo strjevanje, kar je zelo ugodno za preprečevanje arterioskleroze.

• Navedeno je tudi, da olajša prebavo s spodbujanjem delovanja črevesja.

• Sojin lecitin prav tako zmanjšuje raven holesterola .

4

Sojin lecitin lahko vzamete na različne načine, eden izmed njih, najbolj naraven je, da vzamete neposredno ohrovt fižola, sestavine, ki poleg lecitina vsebujejo tudi druga hranila, ki so zelo dobra za telo: vitamini A, B in C, kalcij, železo, magnezij \ t, itd.

Način, kako ga vključiti v svojo prehrano, je, da v solato dodamo nekaj kalčkov, na primer zmešamo z drugo zelenjavo, ko pripravimo meso z zelenjavo na žaru. Ideja je, da v vsakodnevne recepte dodamo poganjke, da bi vsak dan dobila to sestavino tako ugodno za naše zdravje. V tem članku vam povemo, kakšne so prednosti soje.

5

Vendar pa je najpogostejši način za jemanje sojinega lecitina skozi pripravljeno raztopino, ki se prodaja v trgovinah naravnih proizvodov in jo lahko najdete v kapsulah, tabletah ali zrncih. Da bi izvedeli natančno odmerek, ki ga potrebuje vaš organizem, priporočamo, da se pogovorite s specialistom, da vas lahko pregleda posamezno in vam pove, kako naj se zdravljenje spremlja.

6

Ljudje, ki so jemali sojin lecitin, so tisti, ki imajo nekaj neskladja v zdravju in ga želijo zdraviti naravno. Najpogostejši razlogi, zaradi katerih se ta dodatek običajno priporoča, so:

• Če imate visok holesterol ali visoke trigliceride.

• Če imate kardiovaskularne težave, ker sojin lecitin izboljša prekrvavitev, tako da vitalni organi delujejo bolje.

• Osebe z arteriosklerozo lahko zdravimo s to sestavino in izboljšajo svoje zdravje.

• Te težave z jetri lahko zdravimo tudi s tem dodatkom, saj pomaga očistiti in izboljšati delovanje jeter.

• Če imate prekomerno telesno težo ali debelost, lahko dodate dieto sojin lecitin za optimizacijo rezultatov.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.