Tuna je ena izmed najbolj hranljivih in raznolikih modrih rib, ki jih lahko najdemo, saj je skupna sestavina v kuhinjah po vsem svetu. Najdemo, da je konzervirana in sveža, ta zadnja predstavitev je najbolj hranljiva in priporočljiva, toda kljub temu se veliko ljudi ne upa kupiti, ker ne vedo pravega načina priprave. Zato v .com razložimo, kako kuhati tune in uživati ​​v njenem okusnem okusu.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako narediti tuna s česnom Koraki za sledenje: 1

Tuna je odličen vir vitamina A in B, polna esencialnih maščobnih kislin, ki pomagajo nadzorovati raven holesterola in trigliceridov, prav tako pa so zaradi nizke kalorične vrednosti zelo priljubljene ribe v prehrani.

Če kupite kos svežega tuna in ne veste, kako ga strežejo, je odličen in zelo preprost način, da to naredite, da pripravite tartar iz tune . Je sveža jed, pripravljena iz surovega tuna, odličen način za uživanje te sveže ribe. Odkrijte, kako ga pripraviti v našem članku, kako narediti tartarni kamen.

2

Za tiste, ki se sprašujejo, kako kuhati tune in ne želijo stavljati na surovo jed, je tuna s čebulo odlična in priljubljena alternativa, poleg tega pa je zelo preprosta za pripravo.

Lahko uporabite celo kos tune ali pa ga narežete na kocke. Popecite v čebulni čebuli na okus in česen, . Začinite s soljo in poprom ter pustite, dokler ni vse zlato in mehko. Na visoko vročino dodajte žličko kisa in mešajte eno minuto. Potem znižajte toploto, dodajte tune in pol kozarca vode in pustite, da kuhamo, dokler voda ne izhlapi. Rezultat bo sesanje prstov.

3

Kaj pa, če namesto sveže tune imamo samo tune v pločevinki ? No, najboljša alternativa v teh primerih je, da jo uporabite kot polnilo za pripravo okusnih jedi. Odlična možnost so jajčevci, polnjeni s tuna, okusna in zelo hranljiva jed. V prispevku pojasnimo način, kako to narediti v našem članku, kako narediti jajčevce, polnjene s tunami.

4

Druga možnost za kuhanje tune z uporabo pločevinke je priprava nekaterih cmokov. Lahko se odločite, da kupite testo za cmoke, napolnite jih z obarvanim tunajem in jih prepražite, lahko pa sledite našemu receptu, kako narediti brez glutena tuna empanadillas, če je eden od vaših gostov celiakija.

5

Dober način za kuhanje svežega tuna in to rahlo, je kuhanje na žaru, z malo oljčnega olja. Vendar pa morate vedeti, da je tuna nagnjena k suhosti, zato je pomembno, da jo v središču pustite malo surovega, če želite, da je mehka in okusna.

6

Končno vam damo še eno alternativo za kuhanje popolne tune za otroke in za tiste, ki niso zelo blizu rib. To je puding tuna, rakovica in popra, poln okusa, lahek in hiter za pripravo in idealen za vso družino.