Čaj iz čaja je čaj iz Indije, ki je v naši družbi že vrsto let moden. Ena od posebnosti tega čaja je, da ima veliko število začimb, ki ne samo da daje veliko aromo in okus, ampak tudi vsebuje več zdravilnih lastnosti . Vendar pa je ena od lastnosti, ki se širi najbolj danes je sposobnost Chai čaj, da izgubijo težo.

Če ste prišli v ta članek za to zadnje, nato pa v, bomo pojasnili koristi Chai čaja, da izgubijo težo . Bodite pozorni!

Morda vas zanima tudi: Kako jemati čaj iz koprive, da izgubite težo

Kaj je Chai čaj in kaj vsebuje

Čaj je čaj, ki ga lahko pripravimo na različne načine, odvisno od okusa vsakega. Vendar pa je tisto, kar ponavadi vodi :

• Kardamom
• Cimet
• Ginger
• Klinček
• Črni čaj ali zeleni čaj
• Mleko ali voda

Na ta način lahko rečemo, da je čaj Čaj črni ali zeleni čaj, ki ga lahko pripravimo z mlekom ali vodo in ki nosi veliko količino začimb .

Ali Chai čaj postane debel?

Eno od vprašanj, ki je najbolj zaskrbljujoče, je, ali je Chai čaj pitanje. Ta dvom je predvsem posledica prisotnosti mleka v čaju, ki sam po sebi nosi sladkor (laktozo) in maščobo. Na generičen način lahko rečemo NE, Chai čaj ne naredi maščobe . Pravzaprav, kot bomo videli v tem članku, ima ta čaj slimming lastnosti.

Vendar pa bi zloraba čaja Chai z mlekom in belim sladkorjem, kot vsaka druga hrana, postala maščoba, če ne bi izvajali nobene telesne dejavnosti ali zdrave prehrane. Podobno, če pogosto pijete čaj, priporočamo, da ga vzamete bodisi z vodo ali z bolj zdravim sladilom, kot je med. Seveda, vedno z zdravo prehrano in zdravim načinom življenja.

Koristi in lastnosti Chai čaja za hujšanje

Čaj čaj ni le znan po svojem okusu, vendar je v zadnjih letih odkril, da ima lastnosti za hujšanje, kot so:

• Antioksidativne lastnosti : to pomeni, da daje prednost uporabi maščob v našem telesu, s čimer pospešuje sežiganje maščob. To je predvsem posledica vitaminov, hranilnih in mineralnih sestavin, ki jih vsebuje čaj Chai.
• Termogene lastnosti : Čaj čaj spodbuja mobilizacijo maščobnega tkiva, kar povzroči večjo sprostitev energije. Poleg tega to pomaga zmanjšati občutek utrujenosti.
• Diuretične lastnosti : po drugi strani je Chai čaj zelo diuretičen, kar pomaga ne le v boljši prebavi, temveč tudi za odstranjevanje vode, kar je idealno za ljudi, ki trpijo zaradi zadrževanja tekočine, kar bi pomagalo, tudi, da izgubite težo.
• Anti-vnetne lastnosti : druga korist Chai čaja je, da je protivnetna. Znano je, da so iz enega ali drugega razloga nekateri ljudje, namesto da bi bili debeli, "otečeni". Na ta način bi Chai čaj spodbudil deflacijo telesa.
• Odpravlja halitosis : večkrat, ko smo dieto, da izgubijo težo, lahko imamo zadah zaradi sprememb v prehrani. Na ta način pitje Chai čaja ne bo samo pomagalo, da boste izgubili težo, temveč tudi nevtralizirali eno od posledic izgube teže.
• Pospešuje presnovo : večina sestavin Chai čaja pomaga pospešiti presnovo, kar spodbuja kurjenje maščob in s tem pomaga izgubiti težo.

Vendar pa je pomembno omeniti, da pitje Chai čaja samo po sebi ne bo zmanjšalo telesne teže, vendar ga morate spremljati z zdravo in uravnoteženo prehrano, kot tudi voditi zdrav način življenja, tako da redno vadite.

Če želite izvedeti več, v tem drugem članku odkrijemo, kakšne so prednosti čaja Chai.

Neželeni učinki čaja Chai

Čeprav je Chai čaj na splošno koristen za organizem, je treba upoštevati vrsto možnih stranskih učinkov:

• Vrtoglavost, slabost, nespečnost in visok krvni tlak : ni priporočljivo zlorabljati Chai čaja, še posebej, če je izdelan s črnim čajem, saj vsebuje veliko več kofeina kot kava. Na ta način lahko med drugim doživite slabost, omotico, nespečnost, zvišan krvni tlak in nemir.
• Pomanjkanje železa : prav tako lahko zloraba tega čaja povzroči dolgotrajno pomanjkanje železa v telesu, z možnostjo trpljenja celo anemije.

Če čutite katerega od teh učinkov ali druge nenormalnosti, prenehajte jemati čaj Chai in pojdite k zdravniku, da vas vpraša, če je priporočljivo nadaljevati jemanje te vrste čaja.

Kontraindikacije Chai čaja

Nekateri pogoji niso združljivi s pitjem čaja Chai. Med najpomembnejšimi so:

• Dojenje in nosečnost : uživanje ni priporočljivo pri dojenčkih in nosečnicah, saj so nekatera zelišča, ki jih običajno nosijo, lahko škodljiva za otroka, poleg tega pa tudi velika količina kofeina v nosečnosti ni priporočljiva.
• Ljudje z anksioznostjo ali živčnostjo : če ste oseba, ki skrbi za živčnost, ni priporočljivo, da pijete čaj Chai, ker se lahko zaradi kofeina poslabša strah.
• Osebe s hipertenzijo : če je vaš krvni tlak na splošno visok, ni dobro za vas, da pijete čaj iz čaja, saj bi lahko njegova visoka vsebnost kofeina zvišala vaš krvni tlak na nevaren način.

Preden zaužijete čaj, se posvetujte z zdravnikom ali specialistom, če ga lahko vzamete. Prav tako je najboljša stvar, če želite izgubiti težo je, da se posvetuje s prehrano, da si dober načrt hujšanje.

Zdaj, ko veste, koristi Chai čaja, da izgubijo težo, boste morda zainteresirani tudi za ta drugi članek o tem, kaj so najboljše infuzije, da izgubijo težo.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.