Ohranjanje zdrave prehrane je zelo pomembno v mnogih vidikih življenja in, če zanosite, ne bo manj. Če poleg tega vključimo pravo hrano, jo bomo še bolj podprli. Tako iz Coma predstavljamo članek Kako hranjenje pomaga zanositi, tako da par pozna živila, ki jim bodo pomagala pri tej nalogi.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako zanositi s pecilni soda

Za žensko

Pri ženskah je priporočljivo jemati olje iz pšeničnih kalčkov, olje iz jagode in omega-3, poleg tega pa morate slediti raznoliki prehrani, ki temelji na mediteranskem in sadnem sadju, zelenjavi in ​​ribah. Zmanjšanje vnosa rdečega mesa dvakrat na teden vam bo pomagalo zanositi, oreščki pa so tudi ena od zelo priporočenih živil za nosečnost, saj pomagajo pri pitju endometrija (kjer se bo gnezdil prihodnji otrok). Za enak učinek so znani tudi naravni ovoji, imenovani Ovusitol, ki pomagajo nadzorovati ovulacijo žensk. Je vitaminski dodatek s folno kislino in inozitolom, dvema naravnima spojinama, ki spadata v skupino vitaminov B.

Za človeka

Pri moških je dobro poznano tudi delovanje orehov za izboljšanje kakovosti njihove sperme, posebej pa je priporočljivo jesti približno šest surovih orehov na dan. Poleg tega se morate v svoji prehrani izogibati alkoholu. Kot navade je treba zapustiti tobak in redno vaditi. Obstajajo tudi 100% naravna prehranska dopolnila, ki pomagajo izboljšati spermo, tako po kakovosti kot po količini. To so nekatere ovojnice, imenovane Androferti, ki jih lahko dobite v lekarni.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• Preden se odločite, se vedno posvetujte z ginekologom.