Ali ste med tistimi, ki se med potovanjem ne morejo izogniti vrtoglavici ? Če potujete z avtomobilom, avtobusom, vlakom, čolnom, letalom itd. Med drugim imate simptome, kot so hladno znojenje, bledica, zehanje, slinjenje, slabost in bruhanje. Omotičnost je zelo neprijeten občutek, ki ga trpijo mnogi ljudje, zlasti otroci, nosečnice in starejši, čeprav lahko prizadene vsakogar. Kljub temu ne smete dovoliti, da bi vam omotica preprečila potovanje, zato v Comu razložimo nekaj nasvetov, kako se izogniti potovalni bolezni.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako se izogniti vrtoglavici Koraki, ki sledijo: 1

Sedite v osrednjem delu vozila (čoln, avto ali letalo), kjer pride do manj nihanj. Pri potovanju z avtomobilom je priporočljivo zasedati sprednje sedeže, to je sprednji potnik.

2

Jejte rahlo, saj lahko prazen želodec poveča ali poslabša slabost in glavobole, vendar pa bo preobremenitev želodca pred odhodom še slabša.

3

Bivanje hidrirano je zelo pomembno za preprečevanje omotice, zato morate pogosto piti. Zelo pomembno je, da pred odhodom ali med potovanjem ne pijete alkohola.

4

Pomembno je, da je avto prezračen, brez močnih vonjev, da se prepreči slabost in neugodje. V primeru, da potujete po morju, se lahko skušate izogniti vrtoglavici čolna tako, da se nahajate na premcu palube, da dihate morski vetrič.

5

Pojdite sedeti, gledati naprej in biti sposobni postaviti oči na vrh, da bi preprečili vizualni občutek hitrosti. Za cestne izlete si lahko ogledate več nasvetov o tem, kako se izogniti vrtoglavici v avtu.

6

Ne izvajajte drugih dejavnosti, kot so branje, gledanje filmov na DVD-ju itd. ker vas bodo lažje omamili.

7

Voznik vozila naj poskusi gladko premikati krivulje, da bi se izognil nenadnim gibanjem in stalnim spremembam hitrosti. Pospeševanje in zaviranje še posebej dajejo prednost vrtoglavici.

8

Če se pogosto ustavljate, da vzamete zrak in raztegnete noge, boste prav tako v veliko pomoč pri preprečevanju omotice med potovanjem.

9

Vzemite predpisana zdravila proti omotici, kot je Biodramina. Posvetujte se z zdravnikom ali farmacevtom, ki je najbolj primeren za vaš primer.

10

Če ste že omotični, poskusite to:

• Sprejmite položaj "ležečega položaja" (obrnjeno navzgor in dvignite noge) ali podprte in z pritrjeno glavo.
• Držite oči pod kotom 45 ° nad obzorjem in poiščite referenčne točke v daljavi in ​​ne gledajte bližnjih predmetov.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• Uporabite te preventivne ukrepe, da bi se izognili omotici.
• V primeru zelo močne omotice se posvetujte z zdravnikom.