Soli Epsom so dobro znani proizvod, ki se pogosto uporablja za kopanje, saj pomagajo ublažiti bolečine v mišičnem tipu, poleg tega pa pomagajo zmanjšati stres. Vendar imajo še vedno veliko drugih uporab, zlasti v zvezi s prebavnim sistemom, saj se pogosto uporabljajo za zdravljenje zaprtja .

Njihove zaposlitvene možnosti še vedno napredujejo, saj gre za izdelek, ki se prav tako uporablja za čiščenje debelega črevesa. In čeprav se soli Epsom štejejo za naravni izdelek, jih je treba vedno uporabljati previdno in uporabljati pravilno, saj bi sicer lahko povzročile neželene učinke. Če jih želite uporabiti, od tukaj razložimo, kako uporabljati soli Epsom za čiščenje debelega črevesa .

Morda vas zanima tudi: Kaj so soli Epsom in za kaj so?

Epsomske soli: kako jih vzeti za čiščenje debelega črevesa

Epsomske soli, angleška sol ali sol iz Anglije, se lahko uporabljajo na različne načine za čiščenje debelega črevesa. Eden od najpogostejših je, da jih jemljemo peroralno, ker neposredno vplivajo na prebavni trakt. Ključno je, da prisotnost soli povzroči povečanje količine vode v črevesju . Posledično pride do gibanja črevesja, ki se ponavadi začne v pol ure po jemanju soli Epsom. Ta učinek lahko traja do 6 ur po zaužitju.

Način, kako jih vzeti, je zelo preprost. Samo eno ali dve čajni žlički soli Epsom je treba raztopiti v pol kozarca vode. Ta vnos se lahko ponovi večkrat na dan, vendar morate vedno hoditi med jemanjem in jemanjem 4 ure .

Pomembno je, da nikoli ne presežete 2 odmerka na dan ali da vzamete več, kot je priporočeno, da preprečite poškodbe telesa. Na splošno je priporočena količina za odrasle med 10 in 30 gramov.

Zdaj, ko veste, kako vzeti Epsom sol za čiščenje debelega črevesa, vas bo morda zanimal tudi ta drugi članek o tem, kakšne so prednosti soli Epsom.

Kako narediti klistir s soljo iz Anglije za čiščenje debelega črevesa

Druga možnost za uporabo soli Epsom za čiščenje debelega črevesa je, da naredite klistir, ki omogoča veliko bolj učinkovito čiščenje tega črevesnega področja. Priprava klistirja je enostavna, ker morate pripraviti samo raztopino 100 mililitrov, v kateri mora biti največ 30% soli Epsom.

Ko ste pripravljeni, morate to raztopino vnesti skozi analno pot . Resnica je, da je učinek precej hiter, saj začnete opazovati gibanje črevesja v 10 minutah, ko ste končali z uporabo klistirja.

Mogoče bi vas tudi zanima ta drugi članek o čiščenju jeter z Epsom soli.

Kaj jesti za čiščenje debelega črevesa

Ko se Epsomove soli uporabljajo za čiščenje debelega črevesa, je pomembno, da spremljate, kaj se zaužije, ker gre za čiščenje črevesja. Previdnostni ukrep, ki ga je treba sprejeti predvsem, če se te soli uporabljajo ustno.

V teh primerih se morate vedno izogibati uživanju težkih in plinastih živil. Po drugi strani pa so med najbolj primernimi živili :

• Živila rastlinskega izvora : ker imajo več vlaknin in pomagajo pri gibanju črevesja, kar bo povečalo učinek soli Epsom.
• Fermentirane pijače : primerno je, da si vzamete črevesno mikrofloro, ki je bila izgubljena s čiščenjem debelega črevesa, ker se ne vlečejo samo iztrebki. Z njimi se tudi evakuirajo mikroorganizmi, ki jih črevesje potrebuje za pravilno delovanje. Pomembno je, da te vrste pijač vzamete po čiščenju debelega črevesa.

Za več informacij si lahko preberete ta drugi članek o tem, kaj so probiotiki.

Kontraindikacije soli Epsom

Kot smo že povedali, je zelo pomembno, da ne zlorabljate soli Epsom, saj bi lahko nepravilna uporaba teh soli povzročila nekaj stranskih učinkov. Soli Epsom so kontraindicirane v naslednjih primerih:

• Otroci, mlajši od 12 let : uporaba pri otrocih, mlajših od 12 let, ni priporočljiva.
• Nosečnice ali doječe ženske : ne priporočamo nosečnicam ali doječim materam.
• Uporaba zdravil : Epsomske soli so nezdružljive z nekaterimi zdravili, zato je priporočljivo posvetovati se z zdravnikom, preden jih uporabite.

V primeru dvoma se vedno posvetujte z zdravnikom ali specialistom.

Neželeni učinki soli Epsom

Če nimate kontraindikacije za uporabo soli Epsom za čiščenje debelega črevesa, morate upoštevati neželene učinke, ki lahko nastanejo zaradi zlorabe:

• Intoksikacija : Epsomske soli so bogate z magnezijem, ki je strupen za telo v velikih količinah.
• Elektrolitsko neravnovesje : v telesu se lahko pojavi, ko jemljemo velike odmerke, da je laksativen proizvod.
• Dehidracija : je še en možni neželeni učinek odvajanja.
• Splošne bolečine in slabo počutje : če so povezane z jemanjem peroralno ali s klistiranjem s solmi Epsom, so to simptomi, ki lahko razkrijejo možno zastrupitev ali kaj ne deluje dobro.

S temi razlagami o uporabi soli Epsom za čiščenje debelega črevesa upamo, da smo vam pomagali bolje razumeti, kako se uporabljajo. Upoštevati morate, da čiščenje debelega črevesa ni primerno za zdravnika. Poleg tega se je treba pred uporabo katerega koli izdelka za čiščenje posvetovati z zdravnikom in navesti najboljši način za to, da se izognete negativnim učinkom na zdravje.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.