Chia ( Salvia Hispalica ) je rastlina labiatae (Lamiaceae). Rojen je enkrat letno in lahko doseže dva metra višine z listi, ki so dolgi od 4 do 8 cm in široki od 3 do 5 cm. Ima vijolične rože in poleti cveti. Mehika, Gvatemala in Bolivija so območja, kjer se najbolj goji, ker zahteva rast tropskega podnebja. In .com vas naučimo, kako vzeti Chia semena, rastlino, ki revolucionira življenjski slog za bolj zdravo in koristno.

Mogoče vas zanima tudi: Kakšne so lastnosti semen čia?

Če želite vedeti, kako jemati seme Chia, lahko v kozarec vode, soka ali druge pijače vstavite od 2 do 4 žlice semena. Zmešajte z žličko kave, da se zmeša s tekočino in pustite stati 30 minut.

Pri mešanju semen Chia z vodo in zaradi topnih vlaken, ki vsebujejo seme, in sposobnosti absorpcije tekočine, bo steklo predstavljalo neke vrste trdno želatino .

2

Drugi način za jemanje Chia semena je mešanje z drugimi sestavinami, kot so mleko, jogurt, solate itd. V vseh teh živilih se bodo pomnožile lastnosti vaše jedi. V tem članku vam bomo povedali, kakšne so lastnosti semen Chia, tako da veste o njihovih številnih koristih.

3

Lahko jih vključite celo v zemljo ali v druga živila, kot so kruh, piškoti, energetske ploščice ali pecivo. Ne pozabite, da Chia semena nimajo vonja ali okusa in so popoln zaveznik, da izgubijo težo. V tem članku vam povemo, kako izgubiti težo s semenom Chia.

4

Pred obroki vzemite seme Chia . Lahko jih vzamete kadarkoli, vendar vam priporočamo, da to storite pred obroki. Priporoča se poraba med 10 in 25 gramov Chia semena na dan.

5

Drug način, kako vedeti, kako vzeti Chia semena, je pripraviti Chia vodo. Če želite, morate zbrati skodelico Chia semena, 100 ml. limoninega soka, skodelice sladkorja in 2, 5 litra vode. Pustite Chia semena 3 ure v vodi in nato dodajte preostale sestavine. Pripravili boste že prebavno in zdravo pijačo ter nov način jemanja semen Chia .

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.