Lecitin je fosfolipid, ki ga proizvajajo jetra in predstavlja eno glavnih sestavin žolča. Lecitin lahko naravno pridobimo z živili, kot so jajčni rumenjak in sojina zrna.

Soja je ena od zelenjave z najvišjim indeksom beljakovin, zato lecitin, ki ga pridobivamo iz zrn, deluje bolj učinkovito v telesu in ponuja številne koristi za zdravje človeškega telesa. Če želite izvedeti, kakšne so lastnosti sojinih lecitinov, pozorno preberite ta članek.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako jemati sojin lecitin Koraki za izvedbo: 1

Med lastnosti sojinih lecitinov je poudarjena njegova moč za zmanjšanje ravni slabega holesterola v krvi in ​​s tem preprečevanje kopičenja v žilah in arterijah. Ko uravnavamo raven holesterola v krvi, deluje srčno-žilni sistem učinkovito in obstaja manjše tveganje za koronarne bolezni srca, kot so kapi in kapi.

2

Ena izmed najboljših naravnih antioksidantov za kožo je še ena od lastnosti sojinega lecitina. Zakaj je sojin lecitin antioksidant? Ker vsebuje vsebnost vitamina E, ki je idealen za vlaženje kože, preprečuje nastajanje prostih radikalov in preprečuje prezgodnje staranje. Koža je glavni organ pri tem premoženju, saj koristi sojinega lecitina za kožo segajo od gub proti gubam do zmanjšanja povešenosti.

3

Sojin lecitin ima v prebavnih sokih lastnost emulgirnih maščob (mešamo z vodo) in tako olajšuje njihovo asimilacijo v telesu. Ta lastnost sojinega lecitina je v veliko pomoč tistim ljudem, ki imajo jetrno bolezen ali imajo odstranjen žolč, ker omogoča boljšo predelavo maščob v telesu.

4

Med lastnosti sojinih lecitinov je poudarjena tudi njegova moč za izboljšanje cirkulacijskih težav. Izkazalo se je, da sojin lecitin vpliva na telo, ki lahko razgradi zrna holesterola in jih naredi manjše, tako da se lahko bolje prenašajo skozi arterije in potujejo v telesne celice. To je zelo pomembna korist za tiste, ki trpijo za arteriosklerozo.

5

Sojin lecitin je bogat z organskim fosforjem, ki omogoča, da oseba, ki jo uživa, uživa v izboljšanju spomina in kognitivne funkcije. Fosfor iz sojinega lecitina je idealen za zmanjšanje ravni kroničnega stresa in dokazov o izboljšanju telesne in duševne utrujenosti.

6

Verjetno ste slišali, da je ena od glavnih lastnosti lecitina njegova hujšalna funkcija. Zaradi svoje sposobnosti za izgorevanje maščob v telesu, je sojin lecitin zelo priporočljiv kot dodatek k režimu hujšanja, kar pripomore k hitrejšim rezultatom. Če želite iti globlje v to temo, glejte članek Kako jemati sojin lecitin, da izgubite težo.

7

Prav tako preprečuje zadrževanje tekočin v telesu. Lecitin je odličen naravni diuretik, ki omogoča čiščenje in uravnavanje delovanja ledvic, kar olajša izločanje toksinov skozi urin. Zaradi svoje depurativne funkcije je idealna zaveznica za boj proti zaprtju.

8

Soja lecitin je zelo dobra za ženske, saj so raziskave pokazale, da ženske, ki uživajo sojin lecitin, živijo v menopavzi brez večjih težav. Da bi bila zadeva še hujša, zaradi svoje vsebnosti v fitoestrogenih obstaja povezava med uživanjem sojinega lecitina in manjšim tveganjem za raka na dojki. Prav tako je znano, da je sojin lecitin idealen za preprečevanje bolezni kosti, kot je osteoporoza.

9

Če želite uživati ​​lastnosti sojinih lecitinov, boste morda želeli prebrati Kako vzeti sojin lecitin. V tem članku lahko najdete različne načine, kako lahko svojemu telesu ponudite to naravno spojino.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.