Sadne kaše so prva živila, ki jih bo naša malica začela jesti, odlična priložnost, da eksperimentira z novimi okusi in začne razvijati svoje okuse in preference, medtem ko je zdrav. Vemo, da je to alternativo mogoče že pripraviti, toda nedvomno je, da jih pripravimo doma, zagotavlja veliko bolj slasten in hranljiv rezultat. Zato v kombiju razložimo, kako enostavno narediti sadno kašo .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako narediti riževo kašo

Katere sadove uvesti na začetku?

Ko naš otrok preide s hranjenja samo na mleko na druge prehranske potrebe, je čas za uvedbo sadja. Banane, jabolka, hruške in pomarančni sok, ki so jih na začetku razredčili z malo vode, so potem najprimernejši za začetno fazo in nato aplicirani sami. In nedvomno so sadne papile idealna predstavitev za malega, da začne poskusiti nove okuse, zato vam dajemo nekaj zelo preprostih receptov, ki jih lahko naredite v nekaj minutah doma.

Te je treba uvajati malo po malo v prehrano, tako da se dojenčkov želodec navadi na to količino vlaken in novih hranil, zato je priporočljivo, da isto kašo dajemo 3 dni in nato nadaljujemo na naslednjo.

Sadna kaša: pomarančni sok in banana

Oranžna je za malčke odličen sadež, saj je prebavni in vlažilni, medtem ko ima banana številne prednosti, vključno z zagotavljanjem črevesnega prehoda.

Za pripravo sadne kaše s pomarančnim sokom in bananami potrebujete:

• Polovka zrela banana
• 1 pomarančni sok

Obe sestavini zmeljemo v mešalniku ali z električno merilno palico in serviramo. Če želite, lahko banano zdrobite z vilicami, tako da bo otrok poleg okusa eksperimentiral tudi z novimi teksturami. Ne smete dodajati nobenih sestavin za sladkanje.

Sadna kaša: pomarančni sok, banane in hruške

Za prejšnji recept in natančno z enakimi razmerji, morate dodati kos zrele hruške, zelo dobro oprane in olupljene. To sadje polno koristi daje vašemu malčku pomembne vitamine, kot so A, B, C in E, ki služijo kot odlično hranilo.

Za to potrebujete:

• Pol banana
• Kos kruha
• 1 pomarančni sok

Zmešajte vse sestavine v mešalniku, s čarobno palico ali jih ročno zmeljemo, dokler ne dobite okusne kaše.

Sadna kaša: pomarančni sok, jabolko, banane in hruške

Ko bo vaš dojenček sprejel prejšnje sadne kaše, bo čas za vključitev te bolj popolne prehranske in prehranske možnosti v vašo prehrano. Vsi plodovi začetne faze se združijo, kar zagotavlja zanimiv okus, ki bo okusen za vašega malčka.

Za izdelavo te sadne kaše potrebujete:

• Polovka je oprana in olupljena
• Kos jabolk, ki je bil prej opran in olupljen
• Kos banane
• Sok 1 oranžne barve

Zmešajte vse, kot je bilo v prejšnjih korakih, in služite otroku slastno in hranljivo alternativo.