Ali veste, da nam lahko številne začimbe, ki jih uporabljamo v kuhinji, pomagajo izgubiti težo ? Poleg izboljšanja okusa naših jedi, dajanja drugačnosti v vaših receptih in inovativnosti z okusi hrane, nam številne začimbe, ki so v kuhinji, pomagajo izgubiti te dodatne kilograme zaradi dejstva, da imajo Lastnosti, ki prispevajo k izgubi teže in izboljšujejo notranje funkcionalnosti. V tem članku bomo odkrili najboljše začimbe, da bi izgubili težo, s katerimi lahko dobite okusne recepte in tudi idealno, da poskrbite za vašo figuro!

Mogoče bi vas tudi zanima: Najboljše zelenjavo, da izgubijo težo

Hujšanje s cimetom

Med najboljšimi začimbami, ki izgubijo težo, poudarjamo cimet, ki je eden izmed najbolj uporabljenih za sladkanje živil, poleg tega, da je okusen, je popoln za izboljšanje našega obrisa! Razlog za to je, da ima cimet vrsto lastnosti, zaradi katerih je idealen za hujšanje. Ti so naslednji:

• Izogibajte se nasičenim maščobam : to je zato, ker cimet uravnava krvni sladkor, tako da pri jemanju hrane ni inzulinskih konic (ne pozabite, da so ti vrhovi tisti, zaradi katerih telo na koncu shrani glukozo kot maščobo).
• Deluje kot maščobe gorilnika : drugi razlog, zakaj je cimet eden najboljših začimb za izgubiti težo je zato, ker, ko je sprejeta, deluje, kot da bi bilo izgorevanje maščobe, saj pospešuje delovanje našega metabolizma pridobivanje več kalorij \ t vsak dan, ne da bi naredili več vaje.
• To je močna sipanje : cimet deluje tudi kot naravno nasičenje in predvsem pomaga nadzorovati željo po sladki hrani. Zahvaljujoč okusnemu in sladkemu okusu, če v našo hrano vključimo cimet ali če vzamemo infuzijo s to začimbo, bomo lahko ublažili tesnobo za sladko in zato zadovoljili naš apetit.

Cimet lahko vključite v dan, ko ga vzamete v svojih receptih (npr. Riž s pridihom cimeta je slasten) ali pa se lahko odločite za pripravo cimetovih pijač ali infuzij, ki vam bodo pomagale očistiti telo. V tem drugem članku vam povemo, kako izgubiti težo s cimetom.

Kurkuma, še ena najboljših začimb za izgubo teže

Kurkuma je še ena izmed najboljših začimb za izgubo teže in s katero boste poleg tega lahko pripravili okusne jedi, ki bodo zadovoljile vaš apetit, poleg tega pa vam bodo pomagale pri vašem podjetju za izgubo teže. Med lastnosti kurkume izpostavljamo naslednje, ki so optimalne za odpravo teh dodatnih kilogramov:

• Naravni maščobni gorilec : ena najpomembnejših prednosti kurkume je, da deluje kot maščobni blokator. To se zgodi zaradi kurkumina, pigmenta, ki pri zaužitju preprečuje nastajanje maščob.
• Bogata s polifenoli : zgoraj navedenemu moramo dodati, da kurkuma, bogata s polifenoli, pomaga razgraditi maščobo, ki smo jo nabrali v telesu, zato bomo, če sledimo uravnoteženi prehrani in nizki vsebnosti maščob, hitreje dobili želeno težo.

Če želite, da kurkuma in izkoristiti, no, vse te koristi, ki jih je treba vključiti v svoje recepte . Jedi, kot so meso, ribe ali riž, so popolne z žličko kurkume, ki bo dala eksotični okus, drugačen in okusen.

Če ne dokončate prepričanja, lahko z infuzijo vedno dobite infuzijo ali kupite kapsule kurkume, ki jih lahko najdete v zeliščarjih. Vsekakor je najbolje, da ga vzamete naravno, da boste tako uživali v okusnih in zdravih receptih.

Kajenski poper za hujšanje

Nadaljujemo s tem seznamom najboljših začimb, da bi izgubili težo in se pogovarjali o kajenski papriki, začimbu, ki se zelo uporablja v kuhinji in ki izboljšuje okus nekaterih naših receptov in je poleg tega idealna za zmanjšanje okusa nekaterih naših receptov. težo in nadaljujte z našo prehrano.

Razlog, zakaj je ta začimba idealna, da nam pomaga uresničiti naš namen, je ta, da je sestavina, ki deluje kot naravni zaviralec apetita, zato se lahko z manj hrane počutimo siti.

Poleg tega je znano, da tudi kajenski poper poveča dnevno kurjenje maščob, saj aktivira delovanje metabolizma in zato povzroči, da naše telo poveča dnevni vnos kalorij in tako proizvede nasičene maščobe. kot vir energije. Za ta proces bo nujno, da sledimo uravnoteženi prehrani z nizko vsebnostjo maščob, drugače ne bomo mogli videti teh sprememb v naši silhueti.

V tem drugem članku vam povemo, kako vzeti kajenski poper, da bi izgubili težo, tako da veste, kako lahko izkoristite vse njegove prednosti.

Razredčevanje z rožmarinom je možno

Rožmarin je tudi ena najpogostejših začimb, ki jih uporabljamo v naših receptih, saj je idealen za izboljšanje okusa nekaterih živil, kot so meso, ribe ali celo riž vseh vrst. Poleg tega, da je idealna začimba za našo kuhinjo, je tudi popoln zaveznik, ki nam pomaga izgubiti težo in ima v tem smislu vrsto koristnih lastnosti. Nato jih analiziramo:

• Pomaga pri izboljšanju prebave: rožmarin je idealen za hujšanje, ker je to začimba, ki nam bo pomagala izboljšati prebavne procese, zato očistimo telo naravno, zmanjšamo oteklino trebuha in se izognemo občutkom kot zaprtje
• Nadzirajte anksioznost za hrano : rožmarin deluje kot naravni sedativ, ki bo zadovoljil vaš apetit in s tem zmanjšal tesnobo za nadaljevanje prehranjevanja. Poleg tega bo, zahvaljujoč svoji sveži okus, zmanjšala željo po jesti sladko, eno najhujših sovražnikov katere koli diete, da bi izgubila težo.
• Aktivira presnovo : drugi razlog, zakaj je rožmarin ena izmed najboljših začimb za izgubo telesne teže, je ta, da aktivira delovanje našega metabolizma, s čimer dnevno porabimo večje število kalorij, zato nam bo pomagalo izgubiti težo hitreje

Najboljši način, da vzamete rožmarin, da bi izkoristili te prednosti, je, da ga vključite v naše recepte in tako nadomestite druge, manj zdrave prakse, kot je uporaba omak. Če pa želite, lahko pripravite tudi rožmarinov čaj, da izgubite težo in ga zaužijete v tekoči obliki.

Česen, še ena idealna začimba za izgubo teže

Če ste eden od ljudi, ki vedno pripravljajo meso z malo česna, vam bo to všeč! Česen je še ena izmed najboljših začimb za hujšanje, ker je zelo hranljiva sestavina, ki nam bo pomagala pri čiščenju telesa in tudi pri zaščiti telesa pred zunanjimi dejavniki.

Razlog, zakaj nam česen pomaga, da izgubimo težo, je ta, da deluje kot zaviralec apetita, tako da nas, tako da ga vključimo v naše recepte, postanemo bolj nasičeni in manj lačni. Če pripravite krožnik s česnom, lahko uživate v zadovoljivi, hranilni in zdravi hrani za vaše telo.

V tem drugem članku vam povemo, kako jemati česen, da izgubijo težo.

Kardamom izgubi težo

In dokončamo ta seznam najboljših začimb za izgubo teže, ko govorimo o kardamonu, drugi orientalski začimbi, ki je običajno del indijske kuhinje in ki ima veliko različnih optimalnih koristi za telo.

Med lastnosti kardamoma, da izgubijo težo, izpostavljamo naslednje:

• Idealen je za odstranitev zadrževanja tekočine in s tem preprečuje otekanje telesa in zmanjšanje pomarančne lupine
• Prav tako pomaga pospešiti presnovo : druga prednost je, da nam pomaga, da naše telo porabi več kalorij, tako da jih uporabi kot vir energije.

Če želite izkoristiti vse te prednosti kardamoma, da bi izgubili težo, ga lahko vključite v vaše prehrambene recepte ali pa pripravite infuzijo te začimbe in vzemite 1 ali 2 skodelici na dan.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.