Če imate preobremenjeni nos, je to zelo pogosto stanje pri prehladu, gripi ali alergijah in je zelo nadležno, ker otežuje dihanje, poslabša splošno nelagodje in celo negativno vpliva na bolnikovo spanje in počitek. Za spopadanje z obstrukcijo nosne sluznice in spodbujanje deblokiranja dihalnih poti, obstaja nekaj naravnih zdravljenj, ki so lahko hitra in učinkovita pomoč. Če želite vedeti, kaj so najboljša domača sredstva za zamašitev nosu, nadaljujte z branjem tega članka.

Mogoče vas zanima tudi: Kako se boriti proti mrazu z domačimi sredstvi Koraki za sledenje: 1

Solna raztopina

Slane raztopine, ki jih lahko pridobite v lekarnah, so zelo olajšave proti nosni kongestiji in zapletom dihanja, saj se nanesejo neposredno na nosne poti, ki omogočajo takojšnje izboljšanje. Z malo nejodirane soli in natrijevega bikarbonata je mogoče zlahka in ekonomično izdelati slano raztopino doma, vabimo vas, da si ogledate članek Kako pripraviti solno raztopino za zamašitev nosu in odkrijte recept.

2

Vroča kopel

Vroča kopel in prijetno in sproščujoče doživetje sta ena od odličnih naravnih sredstev, ki jih lahko uporabite za lajšanje preobremenjenega nosu . In to je, da para vroče vode vstopi v pljuča in vam omogoča, da dihate veliko bolje, da občutite, kako so deblokirani nosni prehodi in lažje iztisnete sluz.

3

Listi evkaliptusa

Ena izmed najbolj priljubljenih domačih sredstev za lajšanje nosne zamašitve je vdihavanje hlapov evkaliptusa, rastline z močnimi izkašljevalnimi lastnostmi, ki pomaga odpreti dihalne poti in umiriti simptome proti prehladu ali gripi. V lonec vrejte nekaj evkaliptusovih listov z vodo in, ko ga odstranite iz ognja, prinesite glavo k njemu in vdihnite hlapi, ki jih sprosti.

4

Listi kovnice in sivke

Tako kot evkaliptus, je meta ena izmed najbolj uporabljenih in učinkovitih rastlin za umiritev zamašenosti nosu in lažje dihanje v vsakem kataralnem procesu. Če želite preizkusiti ta domači pripomoček, dajte nekaj kapljic olja sivke in nekaj listov metine v lonec vrele vode. Pustite vreti 5 ali 10 minut in vdihnite vročo paro tako, da pokrijte glavo z brisačo.

5

Topli napitki

Pitje vročih tekočin, kot so zeleni čaj, poparki, juhe itd. Pomaga pri deblokiranju dihalnih poti in lajšanju zamašenega nosu. Vzemite jih malo po malo, da bi izkoristili vročo paro, ki jo polnijo. Priporočamo tudi, da se izogibate uživanju kofeinskih pijač, saj lahko to poslabša stanje.

6

Nosna kongestija se ponavadi poslabša ponoči, kar povzroča veliko neugodje in težko zaspi ali dobro počiva. Zato vam poleg teh domačih sredstev za lajšanje svetujemo, da pod glavo podložite nekaj blazinic, saj je na ta način omogočeno deblokiranje nosnih poti in boljše dihanje. Izogibajte se popolnoma vodoravnemu položaju.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.