Pokazati trdno in lepo kožo je odvisno predvsem od zdravih življenjskih navad in neke rutinske oskrbe, ki jo dermis potrebuje, da ustavi učinke staranja. Sicer postane proces obnavljanja celic sčasoma vse bolj počasen, zaradi česar koža telesa izgubi elastičnost in naravno trdnost . Čeprav je nemogoče popolnoma ustaviti flakcidnost, obstajajo določene prakse in ukrepi, ki jih lahko uporabite v praksi, tako da je vaša koža v popolnem stanju in mlada. Ne zamudite naslednjih trikov za trdnejšo kožo !
Triki za trdnejšo kožo: hidratacija
Hidracija tako znotraj kot zunaj je bistvenega pomena, saj je edini način za zagotovitev obnove celic in upočasnitev znakov staranja. Vzemite dovolj vode dnevno (2 l), da bo vaša koža bolj čvrsta in zdrava.
Če želite videti lepo videti kožo in se izogibati povešanju, si privoščite določene kreme za učvrstitev . Priporočamo tiste, ki vsebujejo sestavine, kot so kolagen, retinol, vitamin E, aloe vera ali olje šipka, ki so idealni za spodbujanje gladkosti in elastičnosti dermisa.
Triki za trdnejšo kožo: povečajo proizvodnjo kolagena
Tako kolagen kot elastin sta beljakovina, ki sta odgovorna za zaščito elastičnosti in čvrstosti kože, nekaj, kar je bistvenega pomena za videti mlado in lepo. Zato bo povečanje proizvodnje teh snovi pomagalo pri boju proti prezgodnjemu staranju, želite vedeti, kako ga dobiti? Ugotovite v članku Kako povečati proizvodnjo kolagena in elastina, boste videli, da je zelo preprosta in da je obnovitev trdnosti vaše kože na dosegu roke.
Triki za trdnejšo kožo: masaže
Nekaj tako preprostega, kot je izvajanje samo- masaže pod prho, je prav tako idealna za boj proti flakcidnosti kože. Krožne masaže na predelih telesa, kot so trebuh, noge, boki ali zadnjica, ponovno aktivirajo krvno in limfno cirkulacijo ter ponovno vzpostavijo čvrstost kože. Če želite zmanjšati tudi grdo oranžno lupino, lahko z masažo uporabite dobro anticelulitno kremo in uporabite spektakularno grivno masko.
Triki za trdnejšo kožo: vadba
Ni skrivnost, da so najboljši rezultati za trdnejšo kožo pridobljeni iz redne vadbe . Dovolj je, da se 20 ali 30 minut dnevno posveti fizični aktivnosti, da se ohrani optimalno zdravstveno stanje in da se dobro podpre koža. Ko se odpravljate na tek, plavate, zumba, vrtite se, kolesarite ... Vsaka aktivnost, ki jo uživate, vam bo omogočila toniranje mišic in posledično zategnitev kože.
Če želite izkoristiti tudi prednosti telovadne gimnastike, da bi se izognili otrplosti kože, priporočamo, da si ogledate članek Najboljše vaje za boj proti povešanju obraza.
Triki za trdnejšo kožo: maske za učvrstitev
Koža na obrazu je bolj občutljiva kot koža na drugih delih telesa in zato zasluži posebno pozornost. Poleg tega, da se ne izpostavlja predolgo soncu in da je dobro hidrirana, je lahko videti bolj čvrsta in gladka z uporabo nekaterih naravnih mask iz sestavin, kot so ovsena kaša, jogurt, med, citrusi, paradižnik ali čokolada. Vsi so močni pomlajevalci in ohranjajo naravno elastičnost kože, odkrijte recept teh tretmajev v članku Kako narediti masko za učvrstitev obraza.
Pustite Komentar