Halitoza ali slab zadah je pogoj, ki ga veliko ljudi trpi in ki povzroča veliko nelagodje. Lahko je posledica slabe ustne higiene, vendar je tudi posledica trpljenja določenih patologij in notranjih stanj. Če je slab zadah kronično stanje, je še posebej pomembno, da se zdravite z zdravnikom ali zobozdravnikom. V tem članku vam bomo dali nekaj koristnih nasvetov in domačih zdravil, ki jih lahko uporabite v praksi za boj proti halitozi naravno .

Mogoče vas zanima tudi: Kako se boriti proti halitozi v želodcu - vam povemo korake za sledenje: 1

Skrb za ustno higieno je bistvenega pomena za naravno boj proti halitozi, saj je v večini primerov slab zadah posledica neustrezne dnevne higiene. Bodite pozorni!

• Po vsakem obroku morate temeljito umiti zobe, dlesni in jezik.
• Uporabite zobno nitko za čiščenje tistih delov ust, ki jih je težko doseči z zobno ščetko.
• Z uporabo kakovostne ustne vode boste prav tako pomagali odpraviti tiste bakterije, ki lahko povzročijo slab zadah.
• Predvsem pa ne smete prezreti priporočila, da se vsaj enkrat letno obrnete na zobozdravnika za popolno revizijo, da odstranite zobni kamen in se prepričate, da nimate votlin ali drugih ustnih težav.

2

Suha usta in dehidracija je še en pogost vzrok slabega zadaha, zato, če se želite boriti z bolnimi usta , priporočamo, da ne porabite veliko časa brez pitne vode . Kadar se ne zaužije dovolj vode, je večja količina bakterij, ki povzročajo slab zadah, ki se hranijo s tistimi drobnimi ostanki hrane, ki so med zobmi in povzročajo neprijeten vonj v ustih.

3

Med naravnimi sredstvi za zaustavitev halitoze najdemo citrusne sokove kot dobro možnost. Kislino, ki jo vsebujejo, povzroči povečanje pretoka sline, kar je bistveno za preprečevanje slabega zadaha. Svetujemo vam, da vzamete naravne sokove pomaranče, limone, grenivke ali mandarine.

4

Klorofil je idealna naravna sestavina za slab zadah, saj je močan toksin in antibakterijsko čistilo, ki je koristno pri ubijanju bakterij, ki povzročajo zadah iz ust . Odličen domači pripomoček je, da v steklenico 1 litra vode dodamo dva ali tri kuharade klorofila in ga čez dan malo vzamemo. Opazili boste, kako vaš dah dobi prijetnejši vonj in je veliko bolj svež.

5

Halitozo lahko povzroči tudi bakterijski problem v prebavnem traktu ali pretirano kopičenje toksinov v telesu. Zaradi tega je zaužitje zeliščnih in prebavnih zeliščnih čajev po obrokih odlična alternativa za boj proti zadahu. Lahko vzamete poparke z meto, žajbljem, evkaliptusom, rožmarinom, timijanom ali cilantrom. Preverite članek Najboljše infuzije za boj proti halitozi in odkrijte jih vse.

6

Poleg citrusovih sokov in omenjenih infuzij je peteršilj odličen domači pripomoček za halitosis, saj pomaga odstraniti bakterije iz ust. Sok lahko vzamete tako, da zmešate skodelico peteršilja, limoninega soka, 1 majhno žličko tekočega klorofila in malo medu, da postane slajše.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.