Anemija se pojavi v našem telesu, ko je hemoglobin zmanjšan, beljakovina, ki je odgovorna za prenos kisika med našim telesom. Ta sprememba se lahko naravno obravnava s povečanjem porabe esencialnih hranil za naše telo, kot so železo in vitamin C, kar lahko najdemo v različnih vrstah sadja, zelenjave in živil. V tem članku bomo odkrili, kako zdraviti anemijo z domačimi zdravili, tudi s poudarjanjem simptomov in vzrokov, ki lahko povzročijo anemijo.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako zdraviti flebitis z domačimi zdravili Koraki za nadaljnje ukrepanje: 1

Začnimo govoriti o simptomih anemije, nekaj, kar vam bo pomagalo odkriti, če imate to bolezen. Hemoglobin je beljakovina, ki jo najdemo v naših rdečih krvnih celicah in katere funkcija je prenos kisika skozi celice in organe. Kadar trpimo zaradi slabokrvnosti, je to padec hemoglobina in zato je eden najbolj značilnih simptomov občutek utrujenosti in utrujenosti .

Tudi zaradi te spremembe beljakovin ponavadi izgledamo bolj bledo, ker kri ne kroži normalno. Na enak način se celice ne oksigenirajo dovolj, zato se ponavadi pojavijo tudi glavoboli in / ali vrtoglavica .

2

Toda zakaj se pojavi anemija? Obstajajo različni dejavniki, ki lahko povzročijo, da oseba trpi zaradi anemije in je ena od najpogostejših, da je prišlo do izgube krvi, nekaj, kar se lahko zgodi zaradi operacije, vendar se lahko tudi zgodi, če imajo ženske menstruacijo, ko Preživel je neko vrsto travme itd. Zato je pomembno, da se obrnete na zdravnika, če se pojavijo nekateri simptomi anemije, saj bo lahko zaznal izvor tega stanja.

Obstajajo tudi drugi vzroki, ki lahko povzročijo, da oseba trpi zaradi tega stanja, na primer, da sluznica želodca ali črevesa povzroči nekaj sprememb in to neposredno vpliva na absorpcijo hranil iz hrane. Če ne vzamemo vitaminov in mineralov, ki so potrebni za dobro delovanje telesa, imamo lahko anemijo, zato je uravnotežena prehrana, bogata z železom, bistvena za zdravo življenje in nadzor anemije.

3

Zato je za boj proti anemiji nujno le, da imamo v telesu raven železa in vključimo živila, ki nam bodo pomagala obnoviti naše zdravstveno stanje. V tem smislu je ena najboljših domačih zdravil za anemijo pripraviti sok zelenjave in sadja, ki nam bo zagotovil hranila, ki jih potrebujemo, in se tako lahko borimo proti tej bolezni.

Sok, ki ga predlagamo spodaj, je indiciran za povečanje vnosa železa in da telo popolnoma absorbira ta mineral, zato bomo dodali vitamin C, ker nam med številnimi lastnostmi pomaga absorbirati železo. Recept, ki ga navedemo, je naslednji:

• 1 pesa
• 1 korenček
• 6 pomaranč

Da bi naredili ta sok, bo prva stvar pranje, lupljenje in rezanje sladkorne pese in korenja; potem jo bomo zdrobili v mešalniku. Potem moramo sok iz pomaranč stisniti in vse skupaj zmešati. Vzemite ga takoj ali pustite, da se ohladi v hladilniku in videli boste, kako hitro se bo izboljšalo!

V vam damo več sokovskih receptov za anemijo.

4

Za zdravljenje anemije je seveda nujno, da posebno pozornost posvetimo prehrani, ki ji sledimo, in da se odločimo za raznolik meni, uravnotežen in poln živil, bogatih s hranili in predvsem z železom; v vas odkrivamo živila, bogata z železom, da veste, o čem govorimo. Tu so najboljša živila za boj proti anemiji :

• Beljakovine, ki morajo biti del našega jedilnika, morajo biti vedno izdelki, ki so bogati z železom in z nizko vsebnostjo nasičenih maščob, kot so na primer pusto meso, modre ribe, morski sadeži itd.

• Zelenjava, kot so leča, fižol ali grah, so polna železa in so zato primerni za preprečevanje ali zdravljenje anemije. Tudi izstopajo zelena špinača, brokoli ali kanoni.

• Ogljikovi hidrati, ki se priporočajo za lajšanje anemije, so integrali, saj so bogati z vlakni in železom, poleg tega pa zagotavljajo velike količine energije, ki bodo popolnoma olajšali utrujenost, ki je tako značilna za to stanje.

• Živila, bogata z vitaminom C, so idealna tudi za anemijo, ker, kot smo že povedali, ta hranilna snov omogoča boljšo absorpcijo železa. 100% priporočajo pomaranče, mandarine, limone ali zeleno zelenjavo.

5

Kopriva je popolna rastlina za zdravljenje anemije, ker v naše telo prispeva veliko količino železa. Ta mineral najdemo predvsem v njegovih listih, zato je priporočljivo, da se s to rastlino pripravi infuzija, ki bo tako izkoristila vse njene lastnosti.

Šteje se, da je eden izmed najboljših za anemijo, ker lahko stimulira proizvodnjo rdečih krvnih celic v krvi zaradi vsebnosti tako železa kot vitamina C. Če niste veliko infuzij, lahko dodate to rastlino v svoje recepte in ki se odlično ujema z juhami, rižotami itd.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.