Maca ali znanstveno znana kot Lepidium meyeni je zelnata rastlina, ki se goji v divjini Andov Peruja približno 2.600 let. Trenutno se v teh regijah in tudi na območjih Bolivije nadaljuje z gojenjem nad 3500 metri višine, ki je maca, ena od rastlin, ki se gojijo do večje višine sveta.

Poleg območja, kjer se goji, je maca zelo priljubljena tudi zaradi lastnosti, ki povečujejo plodnost in tudi zaradi afrodiziak lastnosti, ki izboljšujejo libido pri moških in ženskah. Zato vas v tem članku obveščamo o tem, kako vzeti mako, da bi zanosili, poleg njenih različnih lastnosti in koristi za zdravje.

Morda vas zanima tudi: Kako vzeti olje z jezerkami, da bi zanosila

Hranilne vrednosti in lastnosti mace

Maca je znana po svojih spodbudnih, afrodiziak lastnosti in za povečanje plodnosti pri ljudeh in živalih. Te odlične lastnosti so posledica njihovega prehranskega bogastva, v katerem izpostavljamo naslednje spojine mace:

• Maca je odličen vir aminokislin, saj vsebuje 10% praška sedmih od osmih esencialnih aminokislin.
• Med maščobnimi kislinami je maca znana po vsebnosti palmitinske kisline, oleinske kisline in linolenske kisline v prehranskih vrednostih.
• Prav tako je bogat s steroli, rastlinsko spojino, ki vsebuje lastnosti, ki stimulirajo naš imunski sistem.
• Maca je odličen vir vitaminov, med katerimi izstopajo njegova vsebnost v vitaminih B (B1 in B2), vitaminu C in vitaminu E.
• Maca med svojimi hranilnimi sestavinami vsebuje tudi različne minerale: magnezij, žveplo, kalij, kalcij, fosfor, cink, železo, selen, baker, bizmut, mangan, jod, silicij in kositer.

Koristi andske mace

Zaradi velike raznolikosti hranil lahko pridobimo naslednje prednosti maca :

• Maca je odgovorna za uravnavanje in povečanje aktivnosti žlez, ki proizvajajo hormone v endokrinem sistemu in ki so med drugim potrebne za nekatere metabolične funkcije, kot so plodnost, spolna želja, rast in fiziologija živčnega sistema. Zato je uživanje mace idealno za nosečnost, saj povečuje raven plodnosti .
• Prav tako povečuje plodnost in spolno željo pri moških.
• Maca je adaptogen, ki nam pomaga pri prilagajanju telesa na stresne situacije in ga ščiti pred utrujenostjo ter telesno in duševno izčrpanostjo. S svojimi stimulativnimi lastnostmi pa maca poveča libido, moč in zmogljivost, ko se ukvarjamo s športom.
• Prav tako ima analgetične in sedativne lastnosti, ki so zelo koristne pri lajšanju bolečin, zlasti pri predmenstrualnih simptomih in menopavzi.
• Je idealna za krepitev zdravih las in zdrave rasti kosti.
• Maca ima tudi koristi, kot sta izboljšanje spanja in spomina ter preprečevanje staranja.

Kako jemljete maca, da bi zanosili?

Maca, kot smo navedli v prejšnjih poglavjih, je naravno zdravilo, ki se je izkazalo za zelo učinkovito v številnih študijah za povečanje plodnosti, kar je idealno za tiste pare, ki poskušajo zanositi otroka. Da bi to naredili, moramo v vsakem zeliščarju pridobiti prašek maca in začeti jemati dva človeka, ki razmišljata ali ki si že nekaj časa prizadevata za otroka. Spodaj vam predstavljamo vrsto nasvetov o tem, kako vzeti maca, da bi zanosili :

1. Za nadzor odmerkov, ki jih vzamemo, je najbolje vzeti prašek maca.
2. Pri nakupu praška maca se prepričajte, da je svež in visoke kakovosti. Če želite to narediti, poiščite nalepko na izdelku, ki pravi "certificirano organsko Maca".
3. Ženske bi morale vzeti rdečo mako, da bi povečale plodnost in zanosile, moški pa bodo vzeli črno maco, ker vsebuje lastnosti, ki pomagajo povečati spolno funkcijo in mobilnost sperme.
4. Maca bomo začeli jemati v majhnih odmerkih in postopoma povečevali odmerek.
5. Začetni ali vzdrževalni odmerek je 3 g na dan, kar je približno ena žlica kave.
6. Če vaš partner in še niste imeli rezultatov v prvem mesecu jemanja mace, morate odmerek dvigniti med 6 in 9 gramov na dan, odvisno od stopnje plodnosti dveh članov para.

Da bi maca dala rezultate in zanosila, jo vzemite vsak dan zjutraj vsaj 3 mesece . Priporočljivo je tudi, da se obrnete na specialista, da določite najprimernejše zdravljenje, če ne morete zanositi.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.