Ljudje, ki uporabljajo svoj glas kot delovno orodje, ga lahko izgubijo, če ga preobremenijo ali pa ga ne uporabljajo pravilno. Prav tako je vsakdo lahko hrapav iz različnih razlogov: prehladi, zaradi dima, kričati preveč ... Ne glede na vaš primer, v tem članku bomo pojasnili nekaj nasvetov o tem, kako zdraviti afonijo z domačimi zdravili.

Mogoče bi vas tudi zanima: Nasveti za odstranitev hripavosti Koraki za spremljanje: 1

Če ostanete afonični ali hrapavi, je zelo pomembno, da čez dan pijete veliko tekočine, da ohranite vlažnost glasu. Pijte veliko vode, vendar lahko pomagajo tudi druge pijače, kot so naravni sokovi.

V primeru, da imate tudi vneto grlo, nasprotno od tega, kar se zdi logično, bodo hladne tekočine koristne za zmanjšanje otekanja in lajšanje neugodja, ki ga bo to vnetje povzročilo.

2

Prav tako ne smete prisiliti glasa, medtem ko ste hripavi, poskusite govoriti prav in potrebno. Če vaš poklic vključuje obvezno uporabo glasu: profesorji, pevci, novinarji, predavatelji itd. Morda bi morali vzeti nekaj prostih dni ali skušati skrajšati največje število ur, ki jih govorite čez dan.

3

Dober domači pripomoček proti afoniji je ingver, gomolj z zdravilnimi lastnostmi in zelo priporočljiv za bolečine v grlu. Neposredno lahko sesate kos tega korena ali pripravite tisan na osnovi korenine ingverja, skupaj z limoninim sokom in medom.

Če se odločite za to drugo možnost, boste videli korake, ki jih morate upoštevati v našem članku, kako pripraviti infuzijo ingverja.

4

Pripravite lahko tudi toplo vodo z limoninim sokom in malo medu in jo vzemite čez dan. Sedativne in mehčalne lastnosti medu bodo zmanjšale bolečine v grlu, skupaj z antiseptično močjo in vitaminom C limone.

Če želite vedeti vse lastnosti, ki jih ima ta zdravilna mešanica, poleg izboljšanja afonije, vam svetujemo, da se posvetujete: Kakšne so prednosti limone z medom

5

Druga dobra domača rešitev za zdravljenje vaše afonije je priprava sirupa na črni in črn sladkor . Če želite to narediti, kuhajte dve veliki čebuli v približno pol litra vode in pustite, da kuhajo četrt ure. Nato ga prenesite skozi sito in dodajte sladkor. Vzemite ga ves dan in še posebej pred spanjem.

6

Lahko poskušate ozdraviti hripavost tudi z timijanom, le skodelico te aromatične rastline je treba skuhati v skodelici vode in popiti sok, dodati limonin sok in med. V tem članku bomo podrobneje pojasnili, kako zdraviti afonijo s timijanom .

7

Korenček je druga hrana, ki vam lahko pomaga pri obnavljanju vašega glasu; za to jih boste morali kuhati, razrezati na koščke in jih dobro stisniti, da popijejo nastali sok. Tukaj boste našli podrobnejše korake, ki jih je treba uporabiti za zdravljenje afonije s korenjem .

8

Poleg tega, da poznajo domače trike za zdravljenje aphonia, je bistvenega pomena, da poznate vsa priporočila za preprečevanje afonije, kot so:

• Uporabite glas pravilno, ne da bi kričali.
• Dihajte pravilno.
• Hidrirajte dobro vsak dan.
• Obravnavajte pritožbe na grlu.

Če se vaš akon več dni zadržuje, se posvetujte z zdravnikom, da vas pregleda in vam zagotovi najustreznejše zdravljenje, da se vaš glas normalizira.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.