Semena Chia, znana tudi po imenu Salvia hispanica L., so majhna rjava sadja, pridobljena iz rastlin, ki jih gojijo nekatere starodavne civilizacije v Mehiški dolini. Trenutno se chia prideluje v različnih regijah zaradi prehranskega bogastva, zlasti v omega 3, zaradi česar so ta semena zelo učinkovita hrana proti holesterolu in drugim boleznim srca in ožilja.

Vendar pa so semenke chia lahko učinkovite tudi za nego las. Čeprav je ta uporaba še vedno malo znana v svetu lepote, vas v tem članku obveščamo o prednostih chia semena za lase in njegovih različnih lastnostih, zaradi katerih boste videti zdravi in ​​močni lasje.

Morda vas zanima tudi: Prednosti semena zapote za lase

Prehranska sestava semen čia

Seme Chia izstopajo, ker so sestavljene iz naslednje vrste hranil:

• Znano je, da je ena od živil, ki vsebujejo več omega 3 maščobnih kislin, ki so bistvene za zdravje po lanenem semenu.
• Prav tako ima visoko vsebnost topnih vlaken, kar poudarja njegov prispevek k sluznici.
• So zelo bogati z beljakovinami in tudi v drugih esencialnih aminokislinah, kot je lizin.
• Hrano sestavljajo tudi nekateri vitamini, ki so zelo bogati z vitaminom E in folno kislino (vitamin B9).
• Imajo visoko vsebnost mineralov, kot so kalcij, cink, kalij in magnezij.
• Vsebuje druga hranila, kot so fitosteroli (beta-sitosterol), klorogenska kislina in flavonoidi (quercitin in myricetin).

Prednosti chia semena za lase

Semena Chia imajo različne namene zaradi svoje bogastva v številnih hranilih, kot so esencialne maščobne kisline (omega 3), beljakovine in topna vlakna. Nato bomo pojasnili, katere so glavne lastnosti semen chia za lase:

• Visoka vsebnost vitamina E zagotavlja močne antioksidativne lastnosti, ki so idealne za zaščito las pred škodljivimi snovmi in prostimi radikali, ki izsušijo in kaznujejo lasna vlakna.
• Vitamin E daje čia regenerativnim lastnostim, ki popravljajo poškodovane pramene las, ohranjajo naše nasvete zdrave in preprečujejo kovičenje.
• Imajo tudi lastnosti, ki krepijo lase zaradi vsebnosti beljakovin. Poleg tega je to hranilo bistvenega pomena za naše zdrave, močne in debele lase.
• Njegova vsebnost cinka je koristna tudi za naše lase, saj je bistveni element v sledovih za rast in tvorbo kreatina. Poleg tega cink pomaga tudi lasem, da imajo več sijaja in so mehkejši.
• Zahvaljujoč bogastvu magnezija in kalija imajo chia semena odlične regulatorne lastnosti, ki nadzorujejo nivoje hormonov, kar preprečuje nekatere kapilarne težave, kot so prhljaj, odvečni sebum in akne v glavi.
• Končno, bogastvo omega 3 ima na eni strani protivnetne lastnosti, ki preprečujejo srbenje v laseh in po drugi strani vlažilne lastnosti, ki nam pomagajo ohranjati zdrave lase.

Domača chia semena maska ​​za rast las

Semena Chia se poleg tega, da se zaužijejo kot začimba v številnih živilih, lahko uporabijo tudi za izdelavo hranilne in revitalizirajoče maske, ki bo zagotavljala vse prednosti, opisane zgoraj za lase. Ko kupite seme chia v katerem koli zeliščarju, morate le slediti tem preprostim korakom :

1. Prvi korak za to masko za lase je mešanje v skledi 80 gramov semen čia z 2 skodelicama vode. Mešanico dobro premešamo in pustimo, da sedi 15 minut.
2. Ko čas mine, morate ponovno zmešati mešanico in jo shraniti v hladilnik, dokler ne nastane vrsta gela.
3. Da bo maska ​​bolj vlažilna in bo dala več sijaja našim lasem, bomo v čia gel dodali približno 3 žlice limoninega soka.
4. Pred nanosom chia gela na lase moramo redno umivati ​​lase, ne da bi uporabljali kakršenkoli balzam.
5. Z lasmi, ki so oprani in vlažni, nanesemo masko in pustimo, da počiva 10 minut na laseh.
6. Končno si morate samo sprati lase s toplo vodo in uporabiti vaš najljubši balzam, da bi dobili več lastnosti iz te maske.

Za najboljše rezultate lahko uporabite to masko med 1 in 2-krat tedensko.

Poleg tega morate vedeti, da so ta semena postala ena izmed najboljših naravnih dodatkov za pospeševanje izgube, vas vabimo, da odkrijete, kako jih vzeti za ta namen z uporabo članka Kako izgubiti težo s semenom chia.