Vemo, da je padec prsi naravni proces, skozi katerega moramo vsi prehoditi, ko napredujemo v starosti. In to je, da staranje vpliva na čvrstost in videz obraza, pa tudi v prsih, zaradi česar niso več videti tako vzvišeni in lepi. Lahko pa odložimo njegove učinke, skrbimo za kožo in pustimo ob strani tiste dnevne prakse, ki lahko pospešijo proces izgube gladkosti dojk. Bodite pozorni na ta članek, v katerem prikažemo 6 navadnih navad, ki povzročajo padec sinusa in se moramo izogniti za vsako ceno.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako prikriti obešene prsi

Uporaba neprimernega modrca

Mnoge ženske ne uporabljajo ustrezne velikosti modrc, kar je nedvomno ena od dnevnih navad, ki lahko najbolj vplivajo na čvrstost dojk in prispevajo k njihovem prezgodnjemu padcu. Vsak dan je treba nositi nedrček, ki se popolnoma prilega obliki prsi in zagotavlja dobro podporo.

Da bi to naredili, morate izvesti natančne meritve in upoštevati več podrobnosti, kot so centimetri, izmerjeni na hrbtu, in skodelico, ki jo boste potrebovali, odvisno od velikosti prsi. Da bi pojasnili vse svoje dvome, vam priporočamo, da si ogledate članek Kako izbrati modrček in da vam svetovalec uradnika spodnjega perila svetuje.

Nenadne spremembe teže

Ali ste eden izmed tistih, ki se nagibajo k ponovnemu preskakovanju skokov in ponavljajo izgubo in pridobivanje teže? Če je tako, morate vedeti, da poleg tega, da ste nezdrava praksa, to močno vpliva na videz vaših prsi, zaradi česar se lažje spuščajo. Razlog je v tem, da so prsi tudi sestavljene iz žlez in g rasa, in vsakič, ko dobite ali izgubite funte, se vaše tkivo raztegne in postane bolj flacidno. Poleg tega to olajša razbitje kolagenskih in elastinskih vlaken kože, tako da se lahko na prsih pojavijo neugodne strijske oznake.

Najboljša stvar je, da pustimo ob strani tiste "čudežne diete", ki obljubljajo pomembno izgubo teže v rekordnem času, in sledimo uravnoteženi prehrani, zdravi in ​​nizki vsebnosti maščob. V naslednjem članku lahko vidite nekaj nasvetov, kako izgubiti težo na zdrav način.

Vodite sedeče življenje

Ženske, ki redno ne izvajajo nobene telesne dejavnosti, vse bolj zgodaj trpijo zaradi padca dojk, kot tiste, ki vsak dan opravljajo vadbo. Če mišice prsi ne delujejo, je normalno, da dojke izgubijo trdnost in elastičnost z večjo intenzivnostjo in, ko se staramo, izgledajo nepojasnjeno in izgledajo zelo nezahtevno.

Rešitev? Prizadevajte si za vsakodnevno vadbo, ki združuje kardiovaskularno vadbo s tistimi lokaliziranimi vajami, ki vam lahko pomagajo, da imate gladko in vidno dvignjeno prsi. Odkrijte, katere so najboljše možnosti v članku Vaje, da potrdite prsi.

Slaba drža telesa

Še ena od dnevnih navad, ki škodijo čvrstosti prsi, je, da ima ves dan slabo držo telesa . Če se ponavadi sprehodite po grbi ali ko sedite, ste na koncu nagnjeni predaleč, pomembno je, da popravite te položaje in ne le, da bodo vaše prsi videti bolj dvignjene, ampak tudi za zdravje hrbta.

Poskusite ohraniti pravilno držo s hojo s hrbtom naravnost in pokončno glavo, kamorkoli greste. In ko sedite, se naslonite na hrbet stolu in videli boste, kako vam bo to pomagalo skrbeti za svoj položaj ves čas.

Ne uporabljajte sredstva za zaščito pred soncem

Velikokrat, ko gremo na plažo in se oblečemo na kremo za sončenje, jo pozabimo nanesti na nekatere dele telesa, kot so prsi, kar močno vpliva na njegovo gladkost in trdnost. Misli, da je koža vratnega izreza in prsi zelo občutljiva in ko neposredno prejme UV žarke sonca, povzroči , da gorijo, gubajo in posledično hitreje starajo .

Izogibajte se izpostavljanju soncu v tistih časih, ko deluje bolj intenzivno in ko to storite, uporabite visoko faktor za zaščito pred soncem (najmanj 30) po vsem telesu, ne da bi pozabili na katero koli območje.

Kajenje

Tobak je porok, ki ne le negativno vpliva na zdravje, temveč je tudi eden izmed najbolj škodljivih elementov, ki obstajajo za našo kožo. Povzroča kožno dehidracijo, izgubo prožnosti, elastičnosti, sijaj in zmanjšuje nastajanje kolagena. Vse to pomeni prezgodnje staranje, ki postane vidno na vseh delih telesa, vključno z prsmi, ki lahko lažje padejo in imajo več gub.

Vemo, da je težko prenehati s kajenjem, vendar če želite to storiti, se lahko obrnete na strokovno pomoč in upoštevate nasvete v članku Kako prenehati kaditi.