Kompleksi so odzivi, ki jih ustvari naš um pred nekim vidikom, ki nas razlikuje od drugih. V večini primerov so to popolnoma iracionalne misli, ki jih oseba nagiba k vrednotenju in lahko postane celo obsedenost. V nekaj primerih so povezani z resničnostjo, vendar je pomembno, da identificiramo problem in spreminjamo pozitivne misli o negativnih. V Comu vam povemo, kako premagati fizične komplekse.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako premagati svoj kompleks manjvrednosti Koraki za sledenje: 1

Problem fizičnih kompleksov se pojavi, ko se dosežejo skrajnosti in postanejo patologija. To je nezmožnost, da bi videli svoje telo, kot je. Oseba s kompleksi je podrobno opažena in vsaj ne cenjena. To se vidi tudi kot predmet, ki ga je treba retuširati in izboljšati. Nevarnost tega občutka je, da lahko paralizira človekovo življenje; lahko prepreči, da bi oseba uživala v življenju, odšla na plažo, si oblekla oblačila, ki jih želite, skratka, zaklenila se. Ko je zapletena, postane nepopolnost cauda vseh neuspehov. V adolescenci je naravno, da gre skozi to fazo, toda ob zrelosti pridobi druge dimenzije in lahko privede do hude depresije.

2

Prvi ključ za premagovanje kompleksov je sprejeti predpostavko, da smo vsi nepopolni. Dejstvo je, da hitreje boste prevzeli boljše, ker bo to osnova, na kateri se bo vaš prihodnji jaz naselil. Da bi vas sprejeli in ljubili, kot ste, je priporočljivo, da se odreknete, da bi želeli vsakogar po vseh stvareh, ker je to nemogoče in poleg tega strašno zaskrbljujoče. Nenehno razmišljanje o tem, kako vam je svet všeč, je zelo škodljiva strategija za samozavest.

Dober nasvet, da premagate svoje fizične komplekse, je pogledati v ogledalo in se osredotočiti na tisto, kar vam je najbolj všeč. Pretvorite tisto, kar se vam zdi drugačno, v ugoden in celo poseben vidik. Ko pogledate sebe, to storite z naklonjenostjo, si oglejte sebe kot čudovitega človeka na notranji način in prenehajte kritizirati sebe ali se primerjati z drugimi ljudmi s standardnimi lepotnimi ideali. Drugi ljudje niso kot vi in ​​niso boljši od vas, ker izpolnjujejo določene ikonične modele.

3

Če se želite naučiti sprejeti vas, se morate obkrožati z ljudmi, ki vas ljubijo, kot ste, in ne preživite dneva, ko vam sodijo . Nikoli se ne smete osredotočati na lažne poglede ljudi ali medijev, ki se osredotočajo na fizične nastope. Poskusite ceniti sebe in imeti dobro mnenje o sebi, dodajte vse pozitivne vidike vaše osebnosti. Nihče ni boljši od tebe, da bi te ljubil, cenil in sprejemal s svojimi pomanjkljivostmi in vrlinami. Dober nasvet je, da svojih omejitev nikoli javno ne obžalujete, saj boste dobili samo to, da vidite samo negativni del vaše osebe.

4

Naučite se zaupati svojim vrednotam in se ne trudite, da bi svoje življenje temeljili na fizičnem vidiku. Preplavite svoj um s pozitivnimi misli, ki vam dajejo varnost in vas z zaupanjem napolnijo. Poiščite pozitivno stran vsega, ne pozabite, da ni vse negativno. Zagotovo je v vašem videzu nekaj posebnega in vas loči od ostalih. Napolnite svoje kreposti, svoje sposobnosti ali kakršnokoli kakovost zunaj fizičnega. Biti pozitiven ne pomeni goljufanja, morate biti realistični in se zavedati, kaj imate in kaj lahko dosežete. Poskušate si postaviti izzive in cilje, da bi okrepili samospoštovanje, razmišljali pozitivno. Kar menite, da pomanjkljivosti morda niso za druge ljudi, če pa vas ta ideja ne prepriča, lahko poskusite prikriti, kar vas naredi zapletenega, tako da izboljšate svoj videz.

5

Če menite, da nimate dovolj zmogljivosti za premagovanje fizičnih kompleksov sami, bo nujno, da greste k specialistu, ki vam bo pomagal rešiti ta problem.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.