Ko potujemo, še posebej v druge države, moramo biti dobro pripravljeni, če ne želimo zboleti. Ena izmed najpogostejših bolezni je "potovalna driska", ki jo v glavnem povzroča vnos hrane v slabem stanju ali voda, ki ni pitna, kar lahko povzroči neugodje in nekaj dni okreva na osnovi seruma. Če pripravljate potovanje, je priporočljivo, da sledite tem nasvetom, ki vam jih dajemo, da bi se izognili potovalni driski .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako zdraviti potovalno drisko Koraki: 1

Izogibajte se pitni vodi, ki ni ustekleničena, je bistvenega pomena, če ne želite vzeti "potovalne driske". Pitna voda v slabih pogojih je ponavadi jamstvo, da bo bolan.

2

Seveda je vsaka pijača, ki nosi led, enako nevarna, zato se izogibajte sodi ali pijte brez ledu.

3

Pogosto čiščenje rok in ust in uporaba krpenih brisač. Priporočljivo je, da se posušite s papirjem ali robčki.

4

Izogibajte se sokom, ki niso naravni, ki so narejeni iz vode, kot tudi katero koli drugo pijačo, ki nosi vodo. Pijačo, ki je bila prej kuhana, je mogoče piti samo kot v čaju ali kavi.

5

Izogibajte se mlečnim proizvodom : jogurti, siri, mleko ali pecivo, ki ne zagotavljajo, da so pripravljeni po vseh ustreznih higienskih postopkih.

6

Izogibajte se tudi sadju, ki je bilo oprano s pitno vodo, kot tudi solato, paradižnikom ali katero koli drugo hrano, ki jo lahko pijete sveže. Priporočljivo je, da se odločite za kuhane obroke, če se želite izogniti popotniški driski.

7

Še eno hrano, ki se jo morate izogibati med bivanjem, je surovo meso in surova ali slabo kuhan ribe.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.