Vijolična čebula, znana tudi kot znanstveno ime Allium cepa L., je dvoletna rastlina, ki spada v družino Liliaceae in izvira iz jugozahodne Azije, čeprav se trenutno goji v različnih regijah sveta. Vijolična čebula je ena izmed najbolj priljubljenih sort na svetu, ki ne izstopa le s svojo osupljivo barvo ali prepoznavnim vonjem. Ta hrana, poleg tega, da ima luknjo v skoraj vsaki hrani, je polna bistvenih hranil za naše zdravje.
V tem članku bomo pojasnili različne zdravilne lastnosti vijolične čebule kot tudi njeno hranilno sestavo in njene neverjetne koristi za zdravje. Vključite to čudovito hrano na svoj nakupovalni seznam!
Prehranska sestava vijolične čebule
Vijolična čebula je zelo znana sorta, ki ima v svoji sestavi naslednje hranilne snovi:
- Tiopropionska kislina: je odgovorna za znani vonj po čebuli, ki proizvaja trganje.
- Glikolna kislina: je snov, ki ima odlične antiakne lastnosti.
- Vsebuje tudi druge kisline, kot so sulfokianske, ciklične, galske, vinske, kofejske in oleanolne kisline .
- Eterična olja: čebula je bogata z žveplovimi sestavinami, kot so alliin in alicin, ki vsebujejo čudovite protivnetne, antioksidativne in cirkulacijske lastnosti.
- Flavonoidi: vijolična čebula je najbogatejša s kvercetinom, snovjo, ki ima lastnosti las, ki krepijo lase.
- Aminokisline: med njimi vsebnost arginina, lizina in glicina.
- Minerali: med dolgim seznamom so kalij, magnezij, kalcij, fosfor in drugi minerali, kot so cink, selen, železo in mangan.
- Vitamini: bogata je z vitaminom C, vitaminom E in vitamini skupine B (B6 in B9).
Spodaj so podrobno opisane vse lastnosti in prednosti vijolične čebule za zdravje . Bodite pozorni!
Vijolična čebula, ki aktivira cirkulacijo
Zahvaljujoč bogastvu nekaterih eteričnih olj, kot so alliin in alicin, rdeča ali vijolična čebula vsebuje odlične antitrombotične lastnosti, ki nam dajejo naslednje koristi pri zdravju srca in ožilja:
- Preprečuje nastanek strdkov in izboljšuje krvni obtok .
- Boj proti boleznim obtočil, kot so arterioskleroza in hipertenzija.
- Prav tako uravnava raven slabega holesterola.
- Končno pomaga tudi pri izboljšanju drugih obtočnih težav, kot je nastanek hemoroidov.
Vijolična ali rdeča čebula, odličen diuretik
Vijolična čebula ima tudi diuretične lastnosti, saj je hrana bogata z minerali, kot so kalij, kofeinska kislina in flavonoidi. Te lastnosti pomagajo zmanjšati zastajanje tekočine in pospešijo naš metabolizem, saj spodbujajo tudi izločanje preostalih snovi, ki ga upočasnjujejo. Te prednosti naredijo vijolično čebulo idealno hrano za tiste, ki trpijo zaradi debelosti ali ki preprosto želijo izgubiti težo.
Vijolična ali rdeča čebula je močan naravni antibiotik
Ta hrana ima močne antibakterijske lastnosti zaradi bogastva žveplovih snovi, zaradi česar je učinkovita pri zdravljenju okužb, povezanih s prebavnim sistemom, kot so gastroenteritis, driska in razpadanje črevesja, prav tako pa lahko prepreči nekatere spolno prenosljive bolezni, kot so gonorejo.
Čebula ima tudi protivnetne lastnosti, zahvaljujoč visoki vsebnosti quercitina, ki lahko tudi dobro zdravi okužbe, povezane s črevesjem, saj lahko olajša otekanje, ki se ponavadi pojavi pri tej vrsti obolenj.
Vijolična čebula, učinkovito zdravilo proti boleznim dihal
Vijolična čebula je hrana z močnimi antitusičnimi, izkašljevalnimi, mukolitičnimi in protivnetnimi lastnostmi zaradi visoke vsebnosti flavonoidov (zlasti kvercetina) in eteričnih olj, kot so alil disulfid in tiosulfinat.
Vse te lastnosti naredijo vijolično čebulo odlično naravno zdravilo, ki lahko ublaži simptome, ki se pojavljajo pri boleznih dihal, kot so astma, gripa, prehladi, bronhitis, kašelj in faringitis, med drugim. Čeprav je vedno priporočljivo, da to zdravilo združite z zdravljenjem, ki ga predpiše zdravnik specialist.
Druge zdravilne lastnosti vijolične čebule
Poleg vseh lastnosti in koristi vijolične ali rdeče čebule, ki smo jo pravkar komentirali, obstajajo še druge zdravilne lastnosti te vrste čebule.
- Vijolična čebula in njeno bogastvo s kvercetinom, komponentami žvepla in galne kisline, so močan antioksidant z rakavimi lastnostmi.
- Lajša simptome, ki jih povzroča alergijska reakcija na cvetni prah zaradi svojih protivnetnih lastnosti.
- Zaradi svojih antibakterijskih lastnosti je odlično naravno zdravilo, ki zmanjšuje akne.
- Lahko se uporablja tudi za boj proti težavam z lasmi, kot je prhljaj in izpadanje las zaradi svojih razkužilnih lastnosti in sposobnosti aktiviranja cirkulacije.
- Končno, vijolična čebula spodbuja rast kosti in preprečuje bolezni, kot je osteoporoza.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
Pustite Komentar