Da bi se spopadli z rutino z energijo, je potrebno pravilno počivati . Dobro spanje, s pravo vzmetnico in pravilno držo, nam pomaga tudi pri poškodbah ali bolečinah v hrbtu. Zato bodite previdni in pravilno vzdržujte našo posteljnino, če želite zagotoviti dober spanec . Ob tej priložnosti vam v .com razložimo, kako vedeti, kdaj morate zamenjati vzglavnik . Sledite tem nasvetom in dobili boste veliko več počitka. Sladke sanje!

Morda vas bo zanimalo tudi: Kako preprečiti, da bi moje ležišče padlo v korake: 1

Obstajajo številni dejavniki, ki lahko vplivajo na blazine in povzročijo, da izgubijo lastnosti, ki pripomorejo k temu, da je vaša glava udobna in da se dobro sprostite, zato jo je treba zamenjati, da boste lahko dobro spali.

2

Olja las in telesa impregnirajo tkiva blazine in njeno polnjenje, zaradi česar izgubi prvotne lastnosti, tudi tiste, ki obljubljajo zaščito pred pršicami ali alergijami.

3

Ne pozabite spremeniti ovitka vsaj enkrat na teden. S tem, kar se boste izognili širjenju pršic . Če sprostite veliko olj, vam priporočamo, da vzglavnik zamenjate z novim enkrat letno.

4

Pri polnjenju, ki pomaga ohranjati obliko vzglavnika in podpira našo glavo in vrat, bodite previdni. S pretekom časa in pogoste uporabe lahko izgubi svojo obliko, prav tako pa se neenakomerno porazdeli po rokavu. Ko opazite, da se to zgodi na vaši blazini, bo čas, da ga zamenjate z novim.

5

Če imate vzglavnik iz perja, boste opazili, da je čas, da ga spremenite, ko opazite, da je izgubil svojo puhastost.

6

Še en namig, ki ga morate upoštevati, je obraba vzglavnika. Poskusite ga zložiti. Če ostane kratek čas prepognjen, nato pa se vrne v začetni položaj, bo to znak, da je treba vaši blazini obnoviti. Če se dlje časa upogiba, to pomeni, da je blazina obrabljena, zato jo je treba zamenjati. Najboljša stvar je, da jo kratek čas upognemo in počasi raztezamo.

7

V zvezi z vzdrževanjem vam svetujemo, da za vzglavnike položite blazino, saj jih lahko takoj operete in jo hitreje obrabite.

8

Po drugi strani pa, če opazite, da tkanina vaše blazine povzroča draženje ali alergije, bo tudi dober razlog, da jo čim prej zamenjate.