Dobro spanje in dober počitek je bistvenega pomena, da se počutimo odlično in z energijo prevzamemo vsakodnevno rutino. A čeprav se zdi nekaj preprostega doseči, včasih ne upoštevamo najpomembnejših elementov, ki bodo zagotovili naš optimalni počitek. Dober vzglavnik in znanje, kako ga uporabljati, ali z dobro blazino, zagotavljata dober spanec. Ob tej priložnosti razložimo, kako preprečiti, da bi vaše ležišče padlo . Z naslednjimi triki boste vzmetnico ohranili trdno in popolno, da vam pomaga dobro spati in počivati ​​bolje. Izogibajte se težavam z mišicami med spanjem in spanjem. Bodite pozorni!

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako skrbeti za vzmetnico Koraki za sledenje: 1

Vzmetnice se ponavadi potapljajo ali deformirajo iz različnih razlogov, predvsem zaradi lastne teže . Vendar pa je treba poudariti, da se ne gre za prekomerno telesno težo z naše strani, ampak za pritisk našega telesa, ki počiva toliko ur - in včasih v istem položaju - na vzmetnici; tako da se to končno poda.

2

Da preprečite, da bi ležišče padlo, se morate najprej prepričati, da je dobro podprta na okvirju postelje in okvirju postelje. Čeprav se zdi očitno, se je včasih morda premaknila. Priporočamo, da vzmetnico in vzmetnico kupite istočasno, le da se boste prepričali, da se bodo med seboj prilagodili; Prav tako pojasnimo druge nasvete v našem članku o tem, kako pravilno izbrati vzmetnico.

3

Odstranite liste, koprene in druge predmete, ki jih imate na postelji, in preverite trenutno stanje ležišča. Poskrbite, da imata obe strani posebno prevleko za vzmetnice.

4

Prevrni vzmetnico; To se običajno opravi enkrat ali dvakrat na leto, čeprav lahko to storite pogosteje. Prav tako ga lahko obračate na dva načina: z vrtenjem vodoravno - s kratkimi stranicami - ali z vrtenjem navpično z dolgimi stranicami.

5

Ključ do preprečevanja, da bi vaše ležišče padlo, je zamenjava obeh načinov. S tem boste lahko porazdelili težo, tako da ni vedno koncentrirana na istem območju ležišča. S tem preprostim trikom boste podaljšali življenjsko dobo vaše blazine in zmanjšali bolečine v hrbtu in vratu med spanjem. Boste počivali veliko bolje.

6

Če pa je vaše ležišče preveč potopljeno ali pa preprosto začutite, da se ne počivate dobro, je verjetno čas, da ga zamenjate z novim. In da strokovnjaki pravijo, da je priporočljivo, da ga zamenjate vsakih 10 let, vendar je možno tudi, da to storite že prej. Da boste vedeli vse dokaze, da bi morali kupiti novo, vam bomo pojasnili, kako pogosto zamenjate vzmetnico, kjer boste našli elemente, v katerih bi morali gledati.

7

Preverite, da ležišče ne vsebuje vlage, če je tako, odprite okno, ga zaprite in pustite, da se ves dan posuši, če imate teraso, ni slaba ideja, da ga vzamete na soncu. Vlažnost povzroči, da se vzmetnice potopijo predvsem iz osrednjega dela, od sredine ležišča .