Kako očistiti debelo črevo z lanenimi semeni

Skrb za debelo črevo in ohranjanje brez škodljivih toksinov in odpadkov je zelo pomembna za pravilno delovanje in preprečevanje bolezni. Da bi to dosegli, je priporočljivo, da čiščenje debelega črevesa tako pogosto, ker čeprav se ta organ izprazni z evakuacijo iztrebkov, v mnogih primerih to ni dovolj in se lahko v njem kopičijo onesnaževalci, fekalije. in toksini, ki ga na koncu poškodujejo. Za naravno čiščenje tega organa obstajajo nekateri izdelki, ki nam lahko pomagajo pri razstrupljanju in prebavnih lastnostih, eno izmed najbolj učinkovitih pa so lanena semena. Če želite vedeti, kako očistiti debelo črevo z lanenim semenom in se končno počutite veliko lažje in brez tega motečega občutka, nadaljujte z branjem tega članka.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako očistiti debelo črevo z jabolčnim kisom

Zakaj je pomembno očistiti debelo črevo

Debelo črevo je odgovorno za absorbiranje zadnjih hranil in tekočin iz zaužite hrane, nato pa pretvarjanje odpadkov v blato in spodbujanje evakuacije teh skozi rektalni kanal. Zato je zelo pomembno, da jo očistite od toksinov in odpadkov, ki se v njem kopičijo vsakokrat in jih vedno ohranite v najboljšem možnem zdravju.

Če debelo črevo ne deluje pravilno in je ogroženo vaše zdravstveno stanje, lahko pride do različnih težav, kot so oslabljen imunski sistem, otekanje v trebuhu, driska, počasen prebavni trakt, zmanjšan apetit, glavoboli, bolečine v želodcu, utrujenost itd. Poleg tega se lahko dolgoročno razvijejo resnejše bolezni, kot so polipi ali rak.

Zato je poleg uravnotežene prehrane in zdravega načina življenja koristno občasno očistiti debelo črevo, da jo učinkovito očistimo in zagotovimo njeno pravilno delovanje.

Prednosti lanenih semen za čiščenje debelega črevesa

Lanena semena so opisana kot ena izmed najboljših naravnih sredstev za čiščenje debelega črevesa in učinkovito odstranjevanje vseh toksinov, ki so se v njem nabrali. Spodaj vam bomo podrobno pokazali, kakšne so lastnosti lanenih semen za čiščenje debelega črevesa .

  • Imajo blage odvajalne lastnosti, ki so odlične za olajšanje zdrsa odpadkov skozi črevo na zunaj. To pomaga zmehčati trda blata in se boriti proti zaprtju.
  • Spodbujajo prebavo skozi črevesje, kar omogoča pravilno prebavo in ne trpi za zaprtjem.
  • Pomagajo pri čiščenju črevesja, vendar vedno ščitijo črevesno floro.
  • Izboljšajo presnovo in se nasičijo, tako da hkrati omogočajo, da porabite več maščobe in posledično izgubite težo.
  • Druga velika prednost lanenih semen je v tem, da vsebujejo okoli 27 antikancerogenih sestavin, zato telo ohranja zaščiteno pred nastankom tumorjev. Ta anti-raka lastnost se pripisuje tudi njim, ker imajo sposobnost, da odstranijo toksine, še preden jih črevesje absorbira.
  • Poleg tega so tudi odlični zavezniki za zmanjšanje visoke ravni slabega holesterola, maščob in sladkorjev.

Če želite izvedeti več o koristih lanenega semena za zdravje, vam priporočamo, da si ogledate članek Kaj je laneno seme?

Za koga je navedeno čiščenje debelega črevesa

Čeprav morajo vsi ljudje od časa do časa očistiti debelo črevo (vsaj 2-krat na leto), tako da pravilno opravljajo svoje funkcije, je čiščenje debelega črevesa z lanenimi semeni še posebej koristno pri naslednjih primerih:

  • Bolniki z vnetji zgornjih dihal ali prebavil.
  • Bolniki z gastritisom, kolitisom, razjedami na želodcu ali razjedo na dvanajstniku.
  • Bolniki z boleznimi urinarnega trakta, cistitisom ali pielonefritisom.
  • Ljudje, ki imajo prekomerno telesno težo ali imajo presnovo, ki je prepočasna

Kako jemati lanena semena za čiščenje debelega črevesa

Obstaja več načinov za jemanje lanenih semen za čiščenje debelega črevesa, toda tisti, ki vam bodo ponudili boljše rezultate, sta dva recepta, ki vam jih prikažemo spodaj.

Voda iz lanenega semena

Voda iz lanenega semena je pijača za čiščenje in razstrupljanje, ki je bila v zadnjem času uporabljena za pospeševanje izgube teže in izgorevanje maščob, vendar je tudi odlična za čiščenje debelega črevesa in osvoboditev vseh teh toksinov, ki lahko kratkoročno poškodujejo vaše zdravje. dolgoročno.

Sestavine

  • 1 žlica lanenih semen
  • 1 skodelico vode

Priprava: v loncu zavrite vodo. Ko se zlomi in zavre, dodamo lanena semena in pustimo vreti približno 3 ali 4 minute. Po tem času ugasnite toploto, pokrijte lonec in počivajte še 3 minute, mora ostati kot "gumijast" in debel. Nazadnje napijte in popijte. Najbolje je, da jemljejo vodo pred zajtrkom približno mesec dni.

Laneno in kefir jed

V tem primeru je priporočljivo združiti uživanje lanenega semena z kefirjem, probiotično hrano, ki izboljšuje prebavo in krepi imunski sistem. Zdravilo iz lanenega moke z kefirjem za čiščenje debelega črevesa vam bo omogočilo, da zaščitite črevesno floro in hkrati pospešite izločanje nabranih fekalnih usedlin.

Zdravljenje zajema 3 tedne 1 do 3 žlice lanenega semena z kefirjem kot dnevni zajtrk. Točni zneski za izvajanje te metode so:

  • 1. teden: vzemite 1 žlico lanenega semena s 100 ml kefirja.
  • 2. teden: vzemite 2 žlici lanenega semena s 100 ml kefirja.
  • 3. teden: vzemite 3 žlice lanenega semena s 150 ml kefirja.

Ne pozabite, da je poleg teh domačih sredstev za čiščenje debelega črevesa, zelo pomembno, da sledite uravnoteženi prehrani in pijete veliko vode čez dan (približno 2 litra na dan). Še naprej lahko vidite učinkovitejše pripravke v članku Kako narediti sokove za čiščenje debelega črevesa.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

 

Pustite Komentar