Zelo zdravo telesno vadbo, ki nam omogoča, da stopimo v stik z naravo, moramo teči . Za mesto, parke, plaže, vrtove ... Najboljši način za ohranitev oblike in fitnesa, poleg tega, da pridobijo zdravje. Privoščite se udobno in poiščite prave obleke, ki vam omogočajo, da delate in ste udobni. Od .com vam povemo, kako izbrati oblačila za vožnjo.

Mogoče vas zanima tudi: Kako izbrati oblačila za šport v zimskem času Koraki za sledenje: 1

Najpomembnejši so čevlji . Pridite v specializirani center, kjer vas lahko obvestijo, kakšne čevlje lahko uporabite za vožnjo. Malo bodo dražji od ostalih, vendar vam bodo pomagali, da se med vadbo ne poškodujete in da boste dobili ustrezno zaščito.

2

Nekatere bombažne nogavice, ki vam omogočajo, da se znojite, je zelo pomembno, da ne pritisnete nog ali vas poškoduje. Tako bo zagotovljeno pritrjevanje in udobje.

3

Tesne bombažne in lycra hlače so najboljša možnost za tek. Izberite svojo velikost, tako da vas ne bo ovirala ali motila. To vas varuje pred mrazom in toploto.

4

Poiščite se, če ste dekle, športni nedrček . So posebni in vam bodo omogočili, da obdržite prsi in se ne boste poškodovali, ko boste tekli.

5

Nosite bombažne srajce, ki vam pomagajo dihati in pustite, da se znoj zlije. Prav tako vas bodo zaščitili pred mrazom. Je najbolj udobno in najbolj primerno oblačilo.

6

Pozimi nosite oblačilo, znano kot "vetrovka" . To vas bo popolnoma zaščitilo pred mrazom, vendar je udobno in zelo ugodno za telesno vadbo.

7

Tudi za hladne dni se navadite nositi rokavice . Poskusite biti lycra, čvrsto na roko, vendar ne moti ali sproži reakcijo na kožo z možnim znojem.

Nasveti

• Vprašajte specializirani center, katera oblačila so najbolj priporočljiva na oseben način.
• Ne varčujte s ceno in kakovostjo, saj se lahko poškodujete, če ne nosite ustreznih oblačil.